人体健康管理手册PDF电子书下载

健康基石 1

关注中老年人的心理健康 3

心理调适是长寿的秘诀离退休后适应角色转变妥善处理家庭生活问题预防疾病，关注健康挑战高血压 8

知名律师死于高血压并发症什么是高血压高血压的高危人群高血压的行为危险因素高血压的症状及危险后果如何发现高血压高血压治疗的两驾马车高血压治疗的误区降压过程中的注意事项为什么我的血压降不下来智斗冠心病 19

相声大师侯耀文、马季难敌“头号杀手”——冠心病冠心病的高危人群心绞痛、心肌梗塞的典型症状警惕：声东击西或无痛的不典型的心肌梗塞冠心病的分型冠心病诊断的“金标准”——冠脉造影冠心病治疗方法经皮冠脉介入治疗简称PCI（支架）冠脉搭桥术简称CABG急性心梗时：冷静沉着，自我救护“心梗”时绝对卧床，提防便秘杀手冠心病防治目标防止再次心肌梗塞，生活无小事冠心病二级预防指南冠心病人的简易食谱早发现中风 33

驰骋政坛的沙龙倒在了“中风”这颗“定时炸弹”上中风有出血性卒中与缺血性卒中两种警惕中风的先兆症状中风的高危人群高血压是中风最重要的危险因素脑中风如何急救脑卒中治疗、中药及食疗中风患者今后怎么办预防中风的关键甜蜜杀手——糖尿病 43

“光明使者”爱迪生遭遇“甜蜜杀手”什么是糖尿病糖尿病的危险因素“三多一少”是糖尿病的典型症状糖尿病的危害及慢性并发症糖尿病的诊断糖尿病治疗的“五驾马车”糖尿病的饮食治疗糖尿病的运动治疗糖尿病治疗五大误区五项不达标促进糖尿病并发症进展糖尿病的日常护理隐形杀手——高血脂症 61

著名演员高秀敏死于隐形杀手——高血脂血脂从哪里来，哪些人易患高血脂高血脂有什么症状监测血脂不忘治疗顽疾合理饮食，适当运动应对高血脂药物治疗需监测副作用平复房颤 69

什么是房颤房颤的高危人群房颤的诊断房颤的症状及危险后果房颤的药物治疗——抗凝治疗，重中之重抗凝药物治疗的注意事项导管射频消融，治愈房颤不是梦富贵莫忘防痛风 74

痛风是帝皇富贵病什么是痛风痛风与什么因素有关痛风的高危人群痛风常见症状痛风发作诱因——嘌呤及尿酸代谢紊乱痛风的饮食原则怀疑痛风该检查什么痛风治疗的原则各种食物含嘌呤的比较痛风人的生活护理烦心的颈椎病 83

电子网络时代易导致颈椎病不同类型颈椎病表现不尽相同检查可明确病变程度中西结合治疗颈椎病颈椎病预防要从青少年开始颈椎病的饮食宜忌警惕抑郁症 88

“哥哥”张国荣因抑郁症而自杀抑郁症的病因分析可引起抑郁的疾病和药物抑郁症患者特点——找不到生活乐趣早发现抑郁症可减少自杀的悲剧药物治疗、心理治疗双管齐下不可不防胃食管反流（CERD） 93

一代歌后邓丽君死于胃食管反流什么是胃食管反流胃食管反流的典型症状——烧心胃食管反流发病的危险因素胃食管反流的危害及并发症胃食管反流的诊断胃食管反流的自我疗法胃食管反流的治疗隐藏的杀手——肠癌 98

“胆大包天”第一人的王均瑶不敌肠癌环境和饮食是比遗传更重要的致病因素警惕肠癌在痔疮的掩蔽下暗度陈仓粪便筛查，提供早期诊断线索手术治疗关键在于早发现早诊断哪些是患大肠癌的危险人群预防大肠癌先从饮食结构开始现代流行病——脂肪肝 104

陈逸飞死于肝硬化脂肪肝是现代流行病酗酒、高脂饮食是罪魁祸首脂肪肝早期可无症状脂肪肝检查方法首选B超治疗脂肪肝的灵丹妙药过度药物治疗疗效适得其反获诺贝尔奖的——幽门螺杆菌 110

什么是幽门螺杆菌（HP）拿破仑的死与幽门螺杆菌HP有关幽门螺杆的传播途径幽门螺杆菌（HP）相关性疾病幽门螺杆菌（HP）感染的检测方法13C—尿素呼气试验检查方法及意义预防幽门螺杆菌感染的关键幽门螺杆菌的治疗“癌中之王”——肝癌 115

傅彪、罗文难敌“癌中之王”肝癌导致肝癌的高危因素肝癌高危人群早期肝癌无症状哪些检查可早发现肝癌肝癌的预防措施综合治疗前景在望中国第一癌——肺癌 121

你知道吗：每天吸烟25支，12％的人得肺癌著名表演艺术家赵丽蓉、文兴宇死于肺癌吸烟、大气污染、基因突变与肺癌发病密切相关“焦油含量低＝致癌风险小”没有科学根据肺癌早期无明显临床症状早期诊断：定期进行胸部X线普查综合治疗提高疗效肺癌预防以控制风险因素为重肺癌的高危人群肺癌的饮食起居巧防巧治乳腺癌 131

“黛玉”之死令人惋惜哪些因素易导致乳腺癌乳腺癌的高危人群可自我发现的体征普查是早期发现乳腺癌的重要手段手术治疗仍是主要的治疗方法影响乳腺癌预后的因素让乳腺癌患者保持完美体态乳腺癌心理康复不可忽视从饮食、生活方式、定期普查防治乳腺癌静对失眠 139

什么是失眠失眠是马路杀手失眠常与抑郁症结伴同行心理精神因素是导致失眠的“首恶”影响失眠的疾病因素专科治疗，避免药物滥用养成良好的睡眠习惯超然度过女性更年期 144

更年期综合征定义更年期综合征的症状巧渡更年期的五大处方坦然应对前列腺增生的折磨 147

前列腺增生带给男性的折磨前列腺增生的主要症状前列腺增生的检查方法如何与前列腺癌区分开来改善生活质量是治疗的首要目的药物治疗时注意对血压的影响前列腺增生的有创伤治疗生活护理及饮食宜忌静悄悄的杀手——骨质疏松 153

“一失足成千古恨”什么是骨质疏松骨质疏松的危险因素疼痛和骨骼变形已是晚期症状骨质疏松的自我测量骨质疏松的诊断骨质疏松治疗的意义所在骨质疏松的药物治疗骨质疏松的治疗误区护骨之道：从儿时起重预防运动在骨质疏松预防中的作用从日常饮食预防骨质疏松预防骨折：家居生活无小事智防老年痴呆 164