安胎养胎床头书PDF电子书下载

第一章　精心孕育健康儿安胎始于择偶 2

选择最佳婚育年龄 4

选择最佳受孕时机 6

易受孕的排卵期 8

调理出最佳的孕前身体 10

牙病早治疗 10

防治贫血 11

结核病与怀孕 12

危险！心脏病 13

慢性肾炎者不宜怀孕 15

高血压患者慎怀孕 16

肝脏病与怀孕 17

糖尿病与怀孕 19

警惕膀胱炎与肾盂肾炎 20

阴道炎与怀孕 22

性病与怀孕 23

对受孕不利的因素 25

新婚期怀孕 25

身心疲劳 25

饮酒吸烟 26

家电污染 26

长期口服避孕药 27

月经不调 27

子宫位置不正 28

生殖道炎症 29

谁决定了胎儿的性别 30

生男生女的影响因素 31

第二章　怀孕的初体验和宝宝第一次亲密接触 34

乳房胀痛 34

小便增多 35

筋疲力竭 35

腹绞痛 35

眩晕 36

恶心 36

对气味敏感 37

情绪失控 37

没有月经 38

直觉 38

第三章　逐月养胎孕聪明宝宝徐之才论逐月养胎 40

中医论妊娠饮食 42

依月份养胎 42

第3个月开始服用安胎饮 44

养胎10个月 45

1个月（0～3周） 45

怀孕第1个月的食谱 47

2个月（4～7周） 48

怀孕第2个月的食谱 49

3个月（8～11周） 52

怀孕第3个月的食谱 53

4个月（12～15周） 55

孕妇4个月的营养特点 56

怀孕第4个月的食谱 58

5个月（16～19周） 59

孕妇5个月的营养特点 60

怀孕第5个月的食谱 61

6个月（20～23周） 63

怀孕第6个月的食谱 64

7个月（24～27周） 65

怀孕第7个月的食谱 66

8个月（28～31周） 67

怀孕第8个月的食谱 68

9个月（32～35周） 69

怀孕第9个月的食谱 71

10个月（36～39周） 72

怀孕第10个月的食谱 73

饮食营养与安胎养胎 75

孕妇营养调理须知 78

水果蔬菜与胎儿发育 83

碘与优生 84

饮食与优生 84

健脑营养素 88

为防畸形需补充叶酸 90

第四章　饮食起居有讲究日常生活须知 92

合理安排生活 92

确保睡眠和休息 93

做家务量力而行 93

运动量要适当 94

行驶要注意 94

吸烟有害胎儿健康 94

向想戒烟者献良策 95

天天洗澡保持清洁 95

孕妇洗头次数 96

孕期如何保持口腔卫生 96

注意手的卫生 97

孕期保持会阴部卫生 97

孕妇洗脚须知 97

孕妇用品要经常清洗 98

孕妇被褥要常晒 98

禁止长途旅行 98

安排舒适的房间 99

勿向孕妇施压 99

打针吃药遵医嘱 100

正确的活动姿势 100

站立 100

坐下 101

上下楼梯 101

起床 101

孕妇睡姿的选择 101

孕妇不宜开灯睡觉 103

孕期不要睡懒觉 103

经常熬夜的害处 104

做家务时的姿势 104

站着干活 104

收拾床铺 104

擦拭室内 105

用吸尘器吸尘 105

妊娠期美容 105

勤洗脸 105

夏季出门防晒第一 105

美容与化妆 106

化妆使眼睛有神 106

按摩恢复精神 107

孕期皮肤的变化与保养 107

指甲的变化与保养 111

头发的保养 112

勤洗头 113

干洗 113

在稳定期烫发 114

在短发上下一番功夫 114

妊娠期的服饰 114

内衣的选择 114

孕妇服的必备条件 117

无袖连衣裙 117

前开式的连衣裙 117

选择宽松型短裤 118

腰部可调式裙子 118

孕妇工作服 119

孕妇礼服 119

纯棉内衣 120

前开式睡衣 120

色彩绚丽的袜子 120

后跟宽大的鞋 121

妊娠期的性生活 121

职业孕妇安胎 123

职业妇女妊娠多休息 123

必要时申请调换工作 124

感到疲劳时及时休息 125

上下班时更须注意 126

减轻负担 127

使用方便的家用电器 128

协调与家人的关系 129

如何请丈夫协助 129

牙齿的保护 130

妊娠期要勤刷牙 130

饭后一定要刷牙 130

腹带 131

腹带的种类 131

缠裹腹带须知 132

乳房保健 133

大号乳罩 133

乳房的护理 133

按摩乳头和乳晕 133

矫正扁平乳头和凹陷乳头 134

妊娠后期按摩乳房 134

妊娠与药物 135

中医论妊娠用药与优生 135

对药物的服用要谨慎 136

孕期最好不接种疫苗 138

孕妇忌用的药物 138

妊娠禁用、慎用的中草药 139

妊娠禁用、慎用的中成药 139

分娩前服用解胎毒药 141

第五章　安胎养胎注意事项中医安胎理论 144

小产多因纵欲 144

妊娠宜寡欲 145

母热子热，母寒子寒 145

难产七因 147

预防小产 148

预防早产 148

避免所有早产的可能因子 149

孕妇饮食禁忌 150

孕妇不宜食山楂 150

孕妇不宜食桂圆 150

孕妇不宜多食罐头食品 150

孕妇不宜饮用含咖啡因的饮料 151

孕妇不宜食热性香料 151

孕妇不宜多食油条 151

孕妇不宜多食酸性食物 151

孕妇不宜多食白糖 152

孕妇不宜食动物脑 152

孕妇不宜服用蜂王浆 152

孕妇不宜食用霉变食物 152

孕妇不宜服人参 153

孕妇不宜多食菠菜 153

孕妇不宜多食味精 153

孕妇不宜吃火锅 153

孕妇忌节食 154

忌吃得太差 155

忌营养过度 156

忌偏吃精米和精面 156

忌吃咸鱼 156

忌吃黄芪炖鸡 157

忌多食方便食品 157

忌吃糯米甜酒 158

忌喝茶太多、太浓 158

忌喝咖啡 159

忌喝可乐型饮料 159

孕妇日常安胎禁忌 160

避免孕期肥胖 161

不宜抹口红 161

不宜长时间看电视 161

不宜烫发染发 162

不宜接触猫 162

三伏天的生活禁忌 162

洗澡的禁忌 163

不宜打麻将 164

冬季保健四注意 165

高层住宅孕妇的生活禁忌 165

忌忽视保温 166

不宜多用洗涤剂 167

不宜过久置身热水中 167

不宜浓妆艳抹 168

居室不宜放花草 168

不宜打预防针 169

不宜长时间吹风扇 169

不宜使用电热毯 169

手机对胎儿的影响 170

不宜长时间接触电脑 170

怀孕初期少看电视 172

避免接触放射性物质 173

妊娠期不宜睡软床 174

应远离噪音 174

不要接触煤气 175

不宜接触农药 176

慎用风油精 177

不宜住进刚装修好的房子里 177

室内环境卫生对孕妇的影响 177

使用空调应注意哪些问题 178

不宜使用微波炉 178

不宜看恐怖、惊险书籍及影视片 179

吸毒对孕妇及胎儿的危害 179

情绪与安胎 180

孕妇外出禁忌 180

怀孕中的危险信号 181

妊娠前期 181

下腹痛 182

妊娠中后期 183

常位胎盘早期剥离 184

浮肿 185

发烧 185

胎儿发育状况的监测与异常 186

孕期超声波检查 186

羊膜腔穿刺 187

胎心率的监测 189

胎动的监测 190

胎儿窘迫 191

羊水的作用与异常 192

产前胎头浮动 194

胎死宫中 195

巨大胎儿 196

胎儿宫内发育迟缓 196

过期妊娠 197

早产 198

葡萄胎 200