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前言 3

作者序 5

第一部 拟定家庭计画 17

1探索创业的选择——家庭问题的考量 19

为何要拟定家庭计画书？ 20

拟定家庭计画时，50个你们必须回答的问题 23

发现练习一：家庭问题的考量 24

考量创业对家庭的正反面利益 31

结论 37

2婚姻与事业的结合 38

完全合夥人关系 40

发现练习一：全职合夥人的评估 41

双事业主关系 58

发现练习二：双事业主关系的评估 60

支持性配偶 74

发现练习三：支持性配偶的评估测试 76

3财务规划与家庭计画——未雨绸缪 94

指南一：体认既存的风险 96

指南二：界定你的风险人格以及你的伴侣的风险人格 98

发现练习一：家庭影响风险人格 101

发现练习二：厘清你的日常金钱行为 103

发现练习三：了解你的金钱与风险哲学 105

指南三：厘清你与伴侣愿意冒多少风险创立自己的事业 107

发现练习四：厘清你对事业风险的取向 109

发现练习五：风险评估工具 110

指南四：达成物质风险的共识 124

厘清练习六：达成风险、负债与配偶支持的书面同意 127

指南五：抱最好的希望，做最坏的打算 132

指南六：建立金钱管理与决策的指南 133

厘清练习七：财务管理与决策 137

指南七：容许夫妻之间金钱观念的差异，以期得到双赢的结果 140

技巧建立练习八：欣赏金钱态度的差异 142

指南八：讨论并改善财务问题 144

指南九：界定你个人牺牲的界线 148

发现练习九：自我创业的个人牺牲 149

指南十：计画详细的企业家庭生活 154

厘清练习十：家庭生活细节计画 156

结论 159

4在家工作的快乐与挑战 162

评估家庭办公室是否适合你的婚姻与家庭 163

发现练习一：评估家庭办公室是否适合你的婚姻与家庭 164

找出家庭办公室，对你的婚姻造成什么样的改变？ 167

与伴侣共用家庭办公室 176

发现练习二：你们能够共用家庭办公室吗？ 177

建立家规保护你的家与你的事业 184

厘清练习三：订定家规 187

身兼父母与在家工作者的双重身份 193

发现练习四：你能够兼顾母亲与在家工作者的双重身份吗？ 195

决定把办公室迁出家外的适当时机 201

发现练习五：现在是把办公室迁出家外的适当时机吗？ 208

第二部 维持美满的婚姻 211

5沟通技巧——了解你的伴侣，传达你的重点 213

相关的性别差异 216

厘清练习一：我如何能够最有效的解决问题 224

厘清练习二：诱发伴侣正面的回应 229

厘清练习三：我喜欢何种被爱的方式 236

与对立者共事 239

结论 243

6双赢冲突的解决之道——解决工作与家庭的冲突 244

就从我开始吧：你如何独自解决冲突 246

技巧建立练习一：接受差异——改变你的自我对谈 249

技巧建立练习二：夫妻的真诚期望 250

技巧建立练习三：消除会触怒你的伴侣的负面行为 254

预防冲突：你们可以一起努力的对策 264

厘清练习四：厘清你对伴侣的期待 268

厘清练习五：透过工作分配责任范围 271

厘清练习六：决定权 273

以协商解决冲突 275

发现练习七：找出你们共同的兴趣 280

复杂性冲突：当事业与个人冲突浮现时 281

技巧建立练习八：利用发言者—聆听者的技巧解决复杂性冲突 289

发现练习九：认识幼时伤痕 295

结论 296

7浪漫永存——保护与滋润亲密关系的创意方法 297

何谓浪漫婚姻？ 298

培养浪漫的婚姻 300

发现练习一：什么让我感觉被爱 303

技巧建立练习二：规划亲密时间 305

事业浪漫花园中的情绪杂草 306

发现练习三：定锚仪式 315

让浪漫永存 325

性活动的沟通 327

重要的男女差异 329

让浪漫与工作并存 330

厘清练习四：让浪漫与工作并存 332

结论 332

8这不是我要的——适应苦难，越战越勇 334

压力认知的差异 335

厘清练习一：界定危机的程度 336

对事业生活的一般性压力回应 337

夫妻成功挑战问题的八种策略 339

技巧建立练习二：重新架构恶劣环境 345

发现练习三：我我们储存希望与平衡的小行动 349

厘清练习四：开创全新的视界 351

发现练习五：你的优点的提醒者 354

厘清练习六：界定你的因应风格 358

保持宏观态度并牢记你的优先顺序 360

结论：骨折或碎玻璃 361

编辑手记 363