心灵动力 西瓦心灵术PDF电子书下载

出版缘起 2

导读 5

第一部 西瓦心灵术及基本技巧 17

第一章 第一阶段的冥想 17

第二章 将你的观点转换为爱 27

第三章 五项快乐的法则 43

第四章 七大法则 49

第五章 金色意象 59

第二部 你的心灵程序 71

第六章 心理压力 71

第七章 恐惧、信心、及勇气 85

第八章 罪恶感及自我原谅 93

第九章 忿怒 107

第十章 自尊 117

第三部 设计：过去、现在、未来 127

第十一章 过去的程式化及重新程式化 127

第十二章 重新程式化你的目标 133

第十三章 过去的自我，未来的自我 139

第四部 赋予力量 151

第十四章 欲望，信念，及希望 151

第十五章 强力的言语 165

第十六章 体重控制 173

第十七章 辩护与不受伤害 181

第十八章 动机与延宕 193

第十九章 提升感官欲望 205

第五部 改善人际关系 217

第二十章 人际关系的察觉 217

第二十一章 解决家庭的争端 231

第二十二章 面对消极的人 239

第六部 工作与职业 245

第二十三章 设定及达成目标 245

第二十四章 沟通 251

第二十五章 事业成功的小秘诀 259

第二十六章 个人事业的成功 267

第七部 改变 275

第二十七章 改变的挑战 275