没有人能使你孤独PDF电子书下载

自我磨砺篇 3

输赢玻璃球——如何在失败中培养毅力 3

心理分析——意志力是不断强化的结果 6

成长启示——如何从危机中看到生机 7

相关科学研究1——信念影响行为 8

岳博士家教百宝箱 9

找啊，找啊，找朋友——如何在冲突中升华友谊 11

心理分析——互敬共鸣是友谊的基石 13

成长启示——反思、理解、主动是友谊的关键 14

相关科学研究2——伙伴关系对成长的影响 15

岳博士家教百宝箱 15

与“老博干”下象棋——如何在玩耍中增进友谊 17

心理分析——游戏是开启社会的钥匙 20

成长启示——玩耍中的交流能增进友谊 21

相关科学研究3——镜像神经元与共情 21

岳博士家教百宝箱 22

那一架我打得很惨——如何在欺凌中培养自尊 24

心理分析——攻击与被攻击之链 26

成长启示——培养人格中的自尊 27

相关科学研究4——攻击性行为的习得 28

岳博士家教百宝箱 29

做个男子汉——如何在模仿中认同男性 31

心理分析——性别的认同与模仿 33

成长启示——练就男子汉气概 34

相关科学研究5——青少年偶像崇拜与榜样学习 34

岳博士家教百宝箱 36

拾粪的苦与乐——如何在吃苦中净化心灵 37

心理分析——认知改变后的升华 39

成长启示——人需要在体验中完善自我 40

相关科学研究6——趋避冲突与升华 40

岳博士家教百宝箱 41

荣辱之间——如何在褒贬中平衡自我 43

心理分析——褒贬之间练乐观 45

成长启示——自我激励与压力管理 46

相关科学研究7——罗森塔尔效应 47

岳博士家教百宝箱 48

下乡学农——如何在集体生活中完成“断乳” 50

心理分析——在集体生活的体验中获得自立 53

成长启示——集体生活是个人成长的必修课 53

相关科学研究8——良好的社交和群体活动能提升安全感 54

岳博士家教百宝箱 55

发动群众——如何在集思广益中培养领导力 56

心理分析——挖掘集体中每个人的潜能 59

成长启示——三个臭皮匠，顶个诸葛亮 60

相关科学研究9——脑力风暴的心理效应 60

岳博士家教百宝箱 61

自我奋斗篇 65

儿时梦幻多——如何在梦想中聚焦目标 65

心理分析——心理成长阶梯 67

成长启示——现实自我不断趋近理想自我 68

相关科学研究10——埃里克森成长八阶段 69

岳博士家教百宝箱 70

少年偶像——如何在榜样学习中成就自我 72

心理分析——偶像崇拜的力量 75

成长启示——偶像崇拜需要价值内化 75

相关科学研究11——精神分析谈偶像崇拜 76

岳博士家教百宝箱 77

吾为何人——如何在自我探索中确立自我 79

心理分析——解答“我是谁” 81

成长启示——寻找理想自我与现实自我的接合点 82

相关科学研究12——胼胝体与自我意识 83

岳博士家教百宝箱 83

自学英语——如何在兴趣中追求梦想 85

心理分析——兴趣＋能力＝心流 88

成长启示——坚持做自己爱做的事情 89

相关科学研究13——动机激励与大脑奖赏回路 89

岳博士家教百宝箱 90

私授英语——如何在实践中培养智慧 92

心理分析——统一性与差异化的结合 94

成长启示——在帮助别人中体现自己的价值 95

相关科学研究14——差异化教育触发心流 96

岳博士家教百宝箱 96

只有香如故——如何在诗词学习中进行自我激励 98

心理分析——暗示的心理效应 100

成长启示——让积极的自我暗示助力成长 101

相关科学研究15——暗示是一种内隐式的学习 102

岳博士家教百宝箱 102

那一天我战胜了自己——如何在学习中抗拒诱惑 104

心理分析——自我—本我—超我的平衡 106

成长启示——意志就是给自己念紧箍咒 107

相关科学研究16——棉花糖实验 108

岳博士家教百宝箱 108

我的1977年高考——如何在考试中超常发挥 110

心理分析——积极的心态触发超常发挥 112

成长启示——高考是“实力、技巧、心态”的综合检验 113

相关科学研究17——自信能带来更多成就体验 113

岳博士家教百宝箱 114

浪漫情怀篇 119

男女生的“冷战”年代——如何在困惑中走向异性 119

心理分析——男女交往发展四阶段 121

成长启示——两情相悦，人之常情 122

相关科学研究18——脑对爱的渴望 123

岳博士家教百宝箱 124

莫名我就喜欢你——如何在好感中理解异性 125

心理分析——青涩之爱的艺术 128

成长启示——爱，应该在成熟时节 129

相关科学研究19——阿尼玛与阿尼姆斯 129

岳博士家教百宝箱 130

谁之过——如何在误解中学会道歉 132

心理分析——夸张的“臆想观众” 134

成长启示——误人的自我中心 135

相关科学研究20——自我中心与认知归因 135

岳博士家教百宝箱 136

替二虎子写情书——如何在爱情中自我“牺牲” 138

心理分析——爱是情感的升华 140

成长启示——纯粹的爱是心灵不竭的动力 141

相关科学研究21——爱情三角形 142

岳博士家教百宝箱 142

无言的结局——如何在朦胧中理解爱情 144

心理分析——爱在朦胧中 147

成长启示——无言的美好 148

相关科学研究22——恋爱成长四阶段 149

岳博士家教百宝箱 149

自我困惑篇 153

那把无辜的二胡——如何理解孩子的心血来潮 153

心理分析——“逆反”是发展的心理需求 155

成长启示——寻求独立是青少年成长的一个标志 156

相关科学研究23——青春期是孩子经历心脑统整的关键期 157

岳博士家教百宝箱 158

老爷庙迷路——如何理解孩子的反叛心理 159

心理分析——逆反是心理转型的标志 161

成长启示——大胆尝试是青春的特征 162

相关科学研究24—逆反-自主性的不断增长 163

岳博士家教百宝箱 164

镜中的我——如何理解孩子的自我觉醒 165

心理分析——心理觉醒的一扇窗 167

成长启示——自我形象的审视 168

相关科学研究25——自我客体化 169

岳博士家教百宝箱 169

替同学担过——如何理解孩子的仗义心理 171

心理分析——透视心理忠诚度 173

成长启示——对人要无愧我心 174

相关科学研究26——同伴关系对发展的影响 175

岳博士家教百宝箱 175

其实你不懂我的心——如何理解孩子对理解的渴望 177

心理分析——理解万岁 178

成长启示——人需要学会自我平衡 179

相关科学研究27——自我中心和换位思考 180

岳博士家教百宝箱 180

吃咸蛋——如何理解孩子间的恶作剧 182

心理分析——厌恶疗法 184

成长启示——恶作剧有度 184

相关科学研究28——透视恶作剧 185

岳博士家教百宝箱 186

“土豆英语”和“巴特英语”——如何让孩子理解自我中心的负面效应 187

心理分析——隔离臆想听众 189

成长启示——相互埋怨，伤人伤己 189

相关科学研究29——人际亲和是幸福的核心要素 190

岳博士家教百宝箱 190

吸烟的故事——如何理解仪式中的心理意义 192

心理分析——吸烟的象征意义 194

成长启示——习惯的背后有着深刻的含义 194

相关科学研究30——习惯是潜意识的操作 195

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我爱我家篇 201

偷钱招待小朋友也算偷——家长如何引导孩子修正不良行为 201

心理分析——科尔伯格的道德发展阶段 203

成长启示——如何正确引导孩子认识错误自觉改正 204

相关科学研究31——说谎是孩子心智发展的必经阶段 205

岳博士家教百宝箱 205

有个弟兄真是好——如何引导孩子接受弟弟妹妹的到来 207

心理分析——良好交流的积极效应 210

成长启示——有个兄弟真是好 210

相关科学研究32——依恋促进健康成长 211

岳博士家教百宝箱 211

甘心为兴趣吃苦头——如何通过兴趣培养孩子的意志 213

心理分析——家庭教养的四种模式 216

成长启示——民主权威型家教促进孩子健康发展 217

相关科学研究33—情境中的动力学研究 217

岳博士家教百宝箱 218

家有“三机”好处多——如何培养孩子的主动性 220

心理分析——自我效能感 223

成长启示——自主行动会强化自我效能感 224

相关科学研究34——模仿学习实验 224

岳博士家教百宝箱 225

妈妈，您听我说——家长如何化解孩子的逆反行为 227

心理分析——倾听孩子的心声 228

成长启示——有效的沟通化解冲突 230

相关科学研究35——青春期家庭关系的转型 230

岳博士家教百宝箱 231

给孩子需要的帮助——如何用心伴随孩子成长 233

心理分析——他人如何影响自我概念 236

成长启示——用爱心和科学的态度陪伴孩子成长 236

相关科学研究36——罗杰斯自我实现理论 237

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