羽毛球入门PDF电子书下载

第一章　羽毛球运动概述 1

第一节 羽毛球运动的起源及发展 1

第二节 羽毛球运动的特点和价值 7

第三节 羽毛球运动的技术类型 11

第四节 羽毛球运动的基本理论 12

第二章　基本技术 17

第一节 羽毛球握拍法 17

第二节　发球和接发球 22

第三节 击球法 33

第四节 步法 75

第三章　基本单打战术 87

第一节　单打打法 87

第二节　单打战术 89

第四章　双打战术 95

第一节　双打打法 95

第二节　双打战术 97

第五章　羽毛球技战术训练和提高 104

第一节 羽毛球训练要求 104

第二节　羽毛球基本技术训练 104

第三节 羽毛球基本战术训练 115

第六章　羽毛球比赛 119

第一节 羽毛球比赛项目和比赛方法 119

第二节 竞赛规则和裁判法 127

第三节　羽毛球拍、球和弦的选择 140

第四节　羽坛名将 144