大学体育与健康实践性教程PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:李云萍,梅丽华主编
- 出 版 社:北京:中国人民大学出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787300210520
- 页数:347 页
体育基本理论知识篇 3
第一章 健康与体育锻炼 3
第一节 健康的概念及标准 3
第二节 体育锻炼对健康的影响 5
第三节 体育锻炼的方法 8
第二章 大学体育的特点与特征 11
第一节 大学体育的特点 11
第二节 大学体育的特征 13
第三章 常见运动损伤及处理 16
第一节 常见运动损伤的处理 16
第二节 运动损伤的急救 18
运动技能篇 27
第四章 球类 27
第一节 篮球 27
第二节 排球 57
第三节 足球 85
第四节 羽毛球 109
第五节 网球 132
第六节 乒乓球 154
第五章 操类 179
第一节 芭蕾形体 179
第二节 健美操 197
第六章 搏击与健美 211
第一节 散打 211
第二节 跆拳道 226
第三节 健美 236
第七章 武术 248
第一节 武术的基本技术 248
第二节 二十四式简化太极拳 251
第三节 初级剑 265
第四节 武术竞赛规则 280
第八章 游泳 284
第一节 游泳基本技术 284
第二节 游泳的练习方法 292
第三节 游泳专项身体训练 301
第四节 游泳救生 303
休闲体育篇 311
第九章 瑜伽 311
第一节 瑜伽的基本内涵和练习内容 311
第二节 瑜伽的呼吸 312
第三节 瑜伽的体位法 316
第十章 体育舞蹈 325
第一节 标准舞的基本技术与套路 325
第二节 拉丁舞基本技术与套路 333
参考文献 346
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平,吴昌松,陈兴奎主编 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利,付华编著 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019
- 《英语自学进阶教程全6册 3》爱尔兰迪尔德丽出版社著 2019
- 《雅马哈管乐队训练教程 降E调单簧管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《高考快速作文指导》张吉武,鲍志伸主编 2002
- 《建筑施工企业统计》杨淑芝主编 2008
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《近代旅游指南汇刊二编 16》王强主编 2017
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《汉语词汇知识与习得研究》邢红兵主编 2019
- 《黄遵宪集 4》陈铮主编 2019
- 《孙诒让集 1》丁进主编 2016
- 《联吡啶基钌光敏染料的结构与性能的理论研究》李明霞 2019
- 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019