大学生体育理论与实践教程PDF电子书下载

第1章 体育概述 1

1.1 体育的概念 1

1.2 体育的产生与发展 3

1.3 体育的分类与功能 4

1.4 体育与健康的关系 7

第2章 大学体育 10

2.1 大学体育的目标 10

2.2 大学体育的任务及实施途径 13

第3章 科学的体育锻炼 16

3.1 体育锻炼的生理学基础 16

3.2 体育锻炼的心理学基础 18

3.3 体育锻炼与合理营养 19

3.4 体育锻炼的基本原则 21

第4章 《国家学生体质健康标准》与体育卫生保健 23

4.1 《国家学生体质健康标准》 23

4.2 体育卫生保健知识 25

第5章 奥林匹克运动会 29

5.1 奥林匹克运动会的产生与发展 29

5.2 北京奥林匹克运动会 32

第6章 田径运动 35

6.1 田径运动概述 35

6.2 田径运动的锻炼方法 36

6.3 学校田径运动竞赛的主要工作 40

6.4 田径比赛基本规则 41

第7章 健美操 46

7.1 健美操运动概述 46

7.2 健美操术语及基本动作 49

7.3 健美操的创编 57

7.4 健美操比赛基本规则 60

第8章 足球 63

8.1 足球运动概述 63

8.2 足球基本技术 64

8.3 足球基本战术 73

第9章 篮球 82

9.1 篮球运动概述 82

9.2 篮球基本技术 83

9.3 篮球基本战术 95

9.4 篮球比赛基本规则 102

第10章 排球 105

10.1 排球运动概述 105

10.2 排球基本技术 107

10.3 排球基本战术 114

10.4 排球比赛基本规则 119

第11章 乒乓球 123

11.1 乒乓球运动概述 123

11.2 乒乓球基本技术 123

11.3 乒乓球基本战术 144

11.4 乒乓球比赛基本规则 145

第12章 羽毛球 148

12.1 羽毛球运动概述 148

12.2 羽毛球基本技术 149

12.3 羽毛球基本战术 162

12.4 羽毛球比赛基本规则 165

第13章 网球 166

13.1 网球运动概述 166

13.2 网球基本技术 167

13.3 网球基本战术 169

13.4 网球比赛基本规则 174

第14章 毽球 177

14.1 毽球运动概述 177

14.2 毽球基本技术 178

14.3 毽球基本战术 182

14.4 毽球比赛基本规则 183

第15章 台球 186

15.1 台球运动概述 186

15.2 台球基本技术 186

第16章 体育舞蹈 192

16.1 体育舞蹈概述 192

16.2 体育舞蹈的分类与特点 193

16.3 体育舞蹈的创编 196

16.4 国际标准舞的比赛规则 198

第17章 游泳 201

17.1 游泳运动概述 201

17.2 游泳基本技术 202

17.3 游泳教学 210

第18章 速度滑冰 213

18.1 速度滑冰运动概述 213

18.2 速度滑冰基本技术 214

18.3 速度滑冰比赛基本规则 223

第19章 轮滑 226

19.1 轮滑运动概述 226

19.2 轮滑基本技术 226

19.3 轮滑运动注意事项 232

第20章 滑雪 233

20.1 滑雪运动概述 233

20.2 滑雪基本技术 237

20.3 滑雪运动注意事项 239

参考文献 244