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【第一部】保健常识 3

第一章 饮食与健康 3

食物与营养 3

食物与健康的关系 4

日常饮食要点 5

第二章 药物与健康 9

药物的类别 9

药物的制造 9

药物的不良反应 10

安全服药要则 11

自治小病痛 12

第三章 性爱常识 15

性器官 15

性交过程 17

性功能障碍 18

健康的性生活 19

第四章 家庭计划 21

受孕 21

月经 22

受孕方法 22

避孕方法 23

不孕症 30

第五章 怀孕常识 33

验孕 33

预产日期 33

产前定期检查 34

怀孕期 35

分娩 36

妊娠急症 36

孕妇保健 37

孕妇应当注意事项 38

孕妇与药物 38

第六章 育婴常识 41

初生婴儿外貌 41

婴儿成长哩程 42

婴儿育养 42

婴儿保安措施 44

人乳哺饲要点 46

人工奶喂饲要点 46

婴儿一天饮食表 47

第七章 儿童成长 49

幼儿期 49

入学前 50

学龄期 50

青少年期 51

管教子女 52

锻练用厕步骤 52

儿童纪律训练要则 53

儿童成长哩程概括 54

第八章 小儿护理 57

小儿护理用品 57

发烧 58

呕吐和泄泻 58

伤风 59

尿布疹 60

特应性皮肤炎 61

水痘 61

小儿头伤 62

第九章 家庭保健常识 65

免疫保健 66

儿童定期保健检查 67

成人定期保健检查 67

日常生活安全措施 68

子宫颈细胞塗片检查 70

妇女乳房自检步骤 70

睪丸自检步骤 72

第十章 老人保健常识 73

老人的生理变化 74

老人与饮食 76

老人与药物 77

老人保健总括 78

第十一章 牙齿保健常识 81

牙齿的生长 81

牙齿的构造 82

牙痛的原因 82

牙科疗术 84

牙齿护理 85

定期牙科检查 86

第十二章 旅行保健常识 87

旅行保健用品 87

如何处理旅途中所遇到的不适 88

如何预防在旅途中感染疾病 88

第十三章 戒烟常识 91

吸烟的魔力 91

吸烟的害处 91

吸烟的原因 93

戒烟的方法 94

第十四章 减肥常识 97

合适体重 97

热量的吸收和支出 98

肥胖的原因 99

肥胖的害处 99

减肥的方法 100

错误的减肥方法 101

第十五章 急救护理常识 105

家庭急救用品 105

外伤 106

皮肤灼伤 106

外物入眼 107

扭伤 107

头伤 107

昏晕 108

化学物中毒 108

煤气中毒 108

哽塞 109

淹溺 110

触电 110

心肺急救 111

【第二部】疾病浅释 115

第一章认识疾病 115

健康与疾病 116

疾病的由来 116

疾病的种类 118

身体对疾病的防御功能 119

疾病的心理反应 120

求医过程 121

第二章 高血压 123

认识高血压 124

病因 124

病徵和并发症 124

诊断 125

防治 126

第三章 高血脂 129

认识高血脂 130

动脉硬化 130

高血胆固醇 130

高血三甘油脂 131

防治 131

第四章 中风 135

认识中风 136

病因 136

病徵 137

诊断 137

防治 138

第五章糖尿病 141

认识糖尿病 142

病因 142

病徵 143

诊断 143

防治 143

第六章冠心病 147

认识冠心病 148

病因 148

病徵 149

诊断 150

防治 151

康复 153

第七章 心瓣病 155

认识心瓣病 156

风湿性心瓣病 156

二尖瓣脱垂 158

第八章 过敏疾病 159

认识过敏疾病 160

病因 160

病徵 160

过敏性鼻炎 161

蜂刺过敏 161

药物过敏 161

食物过敏 161

过敏性哮喘 162

过敏性皮疹 162

诊断 162

防治 162

第九章 性传染病 165

认识性传染病 166

梅毒 166

淋病 166

生殖器疱疹 167

花柳疣 167

非特殊性尿道炎与子宫颈炎 167

非特殊性阴道炎 168

滴虫病 168

阴蝨 168

乙型肝炎 168

爱滋病 169

性病的防治 169

第十章爱滋病 171

认识爱滋病 172

爱滋病的传播 172

爱滋病毒感染与爱滋病 172

爱滋病的严重影响 173

爱滋病的防治 174

第十一章癌病 177

认识癌病 178

病因 178

肺癌 179

乳癌 179

大肠癌 180

前列腺癌 180

子宫颈癌 180

子宫癌 181

肝癌 181

胃癌 182

鼻咽癌 182

皮肤癌 182

白血病 183

癌病预防法 184

第十二章 眼睛疾病 189

眼睛 190

视力毛病 190

眼睑疾病 192

乾眼症 192

结膜炎 192

玻璃球浑濁 192

视网膜脱落 193

白内障 193

青光眼 193

糖尿病性视网膜病 194

第十三章 耳鼻咽喉和口腔疾病 195

耳鼻咽喉和口腔 196

耳聋 197

外耳炎 198

中耳炎 198

耳咽管功能障碍 198

眩晕 199

鼻炎 199

鼻窦炎 200

咽扁桃腺炎 200

喉炎 201

口腔炎 201

颌部疼痛 202

第十四章 甲状腺疾病 203

甲状腺 204

甲状腺功能亢进 204

甲状腺功能不全 205

甲状腺瘤 206

第十五章 呼吸疾病 207

呼吸系统 208

伤风 208

流行性感冒 209

支气管哮喘 210

支气管炎 210

肺气肿 211

肺炎 212

肺结核病 212

第十六章 消化和排泄疾病 215

消化和排泄系统 216

食道炎 216

食道痉挛 217

消化不良 217

胃气痛 218

消化性溃疡病 218

肠胃炎 219

刺激性肠徵候群 219

憩室症 219

盲肠炎 220

便秘 220

痔疮 220

疝气 220

胆石病 221

胰炎 221

第十七章 肝炎 223

认识肝炎 224

病毒性肝炎 224

酒精性肝炎 227

黄疸 228

第十八章 肾脏和尿路疾病 229

肾脏和尿路 230

尿路炎 230

尿路结石 231

肾炎 232

多囊肾病 233

肾功能衰竭 234

小便失禁 234

人工洗肾 235

第十九章 骨肌疾病 237

骨肌系统 238

扭伤 238

背痛 239

颈痛 240

关节炎 241

肌腱炎与腱鞘炎 242

滑囊炎 243

滑膜囊 243

腕管症 244

足底筋膜炎 244

第二十章 皮肤疾病 249

皮肤 250

风块 250

暗疮 251

皮肤炎 251

感染性皮肤病 254

乾皮症 257

秃发 257

第二十一章 神经疾病 259

神经系统 260

头痛 260

坐骨神经痛 262

脑膜炎 262

癫癎 263

老年痴呆症 263

第二十二章 精神疾病 265

认识精神病 266

心理病与生理病 266

忧郁病 267

焦虑病 268

精神分裂症 271

治疗 271

第二十三章 妇女疾病 273

阴道炎 274

盆腔炎 275

乳房纤维囊肿 276

子宫肌瘤 276

子宫内膜异位 276

月经障碍 277

更年期 277

第二十四章 男性疾病 279

良性前列腺肥大 280

前列腺炎 281

附睪炎 281

阴茎头包皮炎 282

男子性功能障碍 282

【第三部】参考篇 287

一.男女合适体重表 287

二.儿童成长身长及体重百分率表 288

三.日常饮食应含多少盐 290

四.日常饮食应含多少脂肪 293

五.日常饮食应含多少纤维 295

六.如何选择高营养低热量饮食 296

七.如何选择维他命丰富的食物 299

八.如何选择矿物质丰富的食物 300

九.如何适量使用咖啡因 301

十.如何预防贫血 303

十一.如何选择有益身心的运动 305

十二.如何处理精神压力 308

十三.常见的健康与疾病误解 310

十四.认识常见的病徵 313

十五.常用医学诊断技术简介 320

十六.人体部份的名称（中英对照） 326

【第四部】美国医疗制度 333

一.历史简介 333

二.医药保险 334

三.医疗服务 338

【英文索引】 345