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快与慢的节奏  逆转失控的工作和生活
快与慢的节奏  逆转失控的工作和生活

快与慢的节奏 逆转失控的工作和生活PDF电子书下载

社会科学

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:(加)凯瑟琳·吉布森著;武文广译
  • 出 版 社:北京:地震出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787502843410
  • 页数:214 页
图书介绍:当代社会人们时常忙的精疲力尽:早上急匆匆冲出家门、奔波一天回家倒头便睡;而逐步上升的家庭压力、工作压力、社会义务的增加让很多人身心疲惫。加之可用资源减少,人们忙于生活琐事的时间越来越多,而使自己的生活激情逐步减退。我们的物质生活越来越丰富,心灵的和谐却越来越难得。本书向搅得我们的生活天昏地暗的忙乱的生活方式提供了有效解决的指导,它建议我们给生活注入欢乐、冒险的激情,也要注意自我保健和家庭的生活情趣,使你相信当我们用赋予生活活力的活动取代日常生活中那些没有意义的活动、接二连三的承诺、没有成就感的义务时,我们的生活状态将会有极大的改观,我们的心灵才会越来越充实和安宁。
《快与慢的节奏 逆转失控的工作和生活》目录

致谢 1

为什么要忙里偷闲 1

内心的停歇 与我们的自我意识密切相关 7

与天使共舞 8

令人感动的礼物 23

尽显善良 30

心灵之声 38

隐退静修 43

怀念往昔 51

日常的停歇 保持生活的平衡 58

使生活丰富多彩 59

寂静疗法 68

家庭为重 79

在家中体味自制美食的乐趣 89

锻炼大脑 98

温馨的小憩 106

好玩的停歇 有的令人愉快,有的看似堕落,有的出于好奇,有的非常时髦 116

甜蜜的停歇 117

步行的智慧 126

拥有自己的花园 139

在熟悉之地探险 146

短暂的放纵 153

涤荡身心 160

欢迎回家 回归完美的停歇之地 168

大扫除 169

让生活井然有序 183

当一名清洁女王 190

绿色清洁技巧 197

打造自己的完美之家 200

完美停歇 205

快速停歇——经历一些美好的事情 208

保持联系 210

参考书目 211

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