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上篇 学习攻略篇 2

把考上北大作为自己的目标 2

学习刻苦，也要讲究方法 5

方法一定要适合自己 9

学习有计划，成绩才会好 12

复习时，胸中要有一盘棋 16

最佳的时间学习，效果才最佳 19

不要忽视预习的作用 22

文科生也要全面发展数学 26

自觉学习效果最佳 28

听老师讲课是最佳学习途径 32

做到学习知识系统化 35

遇到问题打破砂锅问到底 38

“网游高手”考上北大，劳逸结合效率高 41

兴趣是学习的动力 45

建立学习小组，提高学习效率 48

怎样提高记忆效率 52

会学习，也要会考试 57

成就北大状元的八大学习习惯 60

保强补弱效率高 63

及时纠正学习中的偏科 66

抓住知识梳理的黄金期——寒假 70

巧用工具，提高学习效率 73

谨防进入学习低潮期 78

整理试卷，使自己进入考试状态 81

考试前十天的最后冲刺 83

确保考试时处于最佳状态 86

高考考场上九个抢分技巧 90

合理安排你的答题时间 93

考场必备应试技巧 96

给高考生支招：上考场17个细节别出岔 100

语文学习方法“独家攻略” 104

数学学习方法“独家攻略” 108

英语学习方法“独家攻略” 113

文综复习技巧 118

中篇 心理战略篇 124

信步走过高三，其实北大并不遥远 124

高考进行时 127

为北大梦想，拒绝巨额奖学金 131

自己的路自己选择 135

不轻易气馁，就会胜利 138

心理学家解答考生心理问题 142

要警惕高考综合症来袭 146

消除对考试的厌倦 150

如何应付高考过度紧张 153

消除考前忧虑，缓解考试压力 156

克服学习中的逃避心理 160

调整心态，快乐学习 163

在学习中培养自己的自信心 166

每天反省自己的学习 170

菜地里走出的北大状元 174

积极肯定自我，才能成功 179

信念坚定＋持之以恒 183

勤奋、斗志和毅力 186

高三是学习更是生活 191

以平稳的心态对待高考 194

面对高考，轻装上阵 197

以平常心面对挫折 199

梅花香自苦寒来 202

保证高考期间精力旺盛 206

一个目标，一套方法，一个良好的心态 210

狭路相逢勇者胜 213

考期健康睡眠小秘诀 217

应付考试怯场有绝招 220

准确定位，优化考生情绪 222

多参加课外活动，保持乐观心态 224

高考考场应急攻略 227

考前四大心理盲点，高考考生最易犯 229

高考心态调节16字诀 232

克服心理饱和现象，轻松进入高考状态 235

致高考失败的十大教训 238

下篇 家长实战篇 244

如何面对准备高考的孩子 244

当好孩子的心理医生 246

怎样与孩子进行交流 250

家长助考应避免的误区 252

“史上最牛班”的学习方法 257

只问“宝贝今天心情怎样” 259

高三家长要扮好10个角色 264

家长帮孩子调整心态要做的九件事 265

高考期间如何让孩子的饮食更加均衡 269

家长要勇于放手，让孩子自己面对 273

帮孩子了解自己的学习类型 276

如何减轻孩子的心理压力 278

高考前，家长最关心的几大疑问 282

家长助考一定要做到的要点 288

选择适合孩子的运动方式 290

培养孩子的意志力 293

改变孩子的浮躁心理 295

高考前夕孩子最不希望听到的十句话 297

怎样给孩子请家教 299

常和孩子讨论学习以外的事情 303

高考期间，孩子恋爱了 306

毁掉孩子的十个共性问题 308

高三家长最易出现的三大心理问题 311

家长陪考要不要 315

高考期间，怎么预防孩子中暑 319

填报志愿：“选大学”还是选“专业” 321

高考后，孩子过于放纵怎么办 326