航空航天生理心理训练及疗养学PDF电子书下载

第一篇飞行人员航空生理心理训练 2

第一章 概论 2

第一节 飞行人员航空生理心理训练及其必要性 2

第二节 航空生理心理训练发展概况 5

第三节 航空生理心理训练的基本原则和方法 12

第四节 航空生理心理训练的主要内容 16

第五节 航空生理心理训练的组织实施 20

第二章 高空生理训练 28

第一节 高空生理训练的作用和意义 28

第二节 高空生理训练的国内外发展 29

第三节 高空生理训练的生理基础 32

第四节 高空缺氧和低压耐力的检查 41

第五节 高空生理训练的内容和方法 47

第三章 抗荷生理训练 60

第一节 抗荷生理训练的作用和意义 60

第二节 抗荷生理训练的国内外发展 61

第三节 抗荷生理训练的生理基础 69

第四节 加速度耐力的检查和评定 77

第五节 抗荷生理训练的内容和方法 79

第四章 飞行错觉训练 89

第一节 飞行错觉训练的作用和意义 89

第二节 飞行错觉训练的国内外发展 90

第三节 飞行错觉训练的生理基础 96

第四节 前庭功能的检查和评定 104

第五节 飞行错觉训练的内容和方法 106

第五章 航空心理训练 117

第一节 概述 117

第二节 航空心理训练的国内外发展 126

第三节 飞行人员应具备的心理品质 127

第四节 航空心理训练的基本技能及方法 129

第五节 航空作业各阶段的心理训练 144

第六章 弹射救生训练 148

第一节 弹射救生训练的作用和意义 148

第二节 弹射救生训练的国内外发展 148

第三节 弹射离机及其对人体的影响 152

第四节 弹射离机生理训练 156

第五节 跳伞和救生训练 160

第七章 夜间飞行生理训练 167

第一节 夜间飞行生理训练的作用和意义 167

第二节 国外飞行人员夜间视觉训练的进展 167

第三节 夜间特殊视觉生理 171

第四节 航空夜视镜及其对视觉的影响 174

第五节 夜间视觉训练的内容和方法 180

第二篇航天员生理心理训练 186

第八章 概论 186

第一节 航天员生理心理训练的目的及意义 186

第二节 航天员生理心理训练的国内外现状 188

第三节 航天员生理心理训练的基本原则 190

第四节 航天员生理心理训练的内容 192

第九章 体质训练 199

第一节 概述 199

第二节 航天员体质训练的生理基础 200

第三节 体质训练的内容和方法 205

第四节 体质训练的组织实施 218

第五节 体质训练的考核与评价 221

第六节 运动损伤及预防 225

第十章 航天环境适应性训练 231

第一节 概述 231

第二节 超重耐力适应性训练 234

第三节 前庭功能训练 243

第四节 血液重新分布适应性训练 247

第五节 失重飞机训练 250

第六节 着陆冲击体验性训练 254

第七节 振动体验性训练 258

第八节 噪声通话体验性训练 260

第十一章 航天员心理训练 263

第一节 概述 263

第二节 专业性心理训练 268

第三篇 航空航天疗养学 284

第十二章 概论 284

第一节 航空航天疗养学的作用、地位和任务 284

第二节 现代疗养学的基本理论和原则 291

第三节 航空航天疗养的常用方法 298

第四节 航空航天疗养的管理与创新 304

第十三章 自然疗养因子 309

第一节 气候疗法 309

第二节 日光疗法 316

第三节 海水疗法 322

第四节 矿泉疗法 327

第五节 泥疗法 333

第六节 景观疗法 339

第七节 森林浴疗法 345

第八节 我国的主要疗养地 348

第十四章 航空航天人员健康疗养 362

第一节 疗养的组织和实施 362

第二节 疗养的常用方法和技术 368

第三节 健康鉴定与健康评估 374

第四节 飞行人员体能训练 381

第五节 飞行人员健康教育 388

第六节 营养与安全 393

第十五章 航空航天人员特殊疗养与疾病康复 404

第一节 飞行人员特殊疗养 404

第二节 常见航空伤病康复疗养 407

第三节 航天飞行后疗养 448

索引 459