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心理健康教育PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:吴静,朱蓓主编;冷耀明,徐明,王嘉鸿等副主编
- 出 版 社:北京:清华大学出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787302335887
- 页数:227 页
第一章 寻觅生活阳光——走进心灵 1
第一节 心理健康概述 2
一、什么是健康 2
二、什么是心理健康 5
三、心理健康的影响因素 6
第二节 大学生心理发展概述 9
一、大学生的生理特点 9
二、大学生的心理特点 9
第三节 大学生心理健康标准及其依据 11
一、大学生心理健康标准的依据 11
二、大学生心理健康的标准 11
第四节 大学生心理健康教育 13
一、大学生心理健康教育概述 13
二、大学生心理健康教育的途径 14
复习自测 15
实训课堂 15
第二章 了解悦纳自己——自我意识 20
第一节 自我意识概述 20
一、自我意识的定义 20
二、自我意识的作用 21
三、自我意识的形成过程 22
四、自我意识的心理结构 23
五、自我意识的发展 23
六、关于自我意识的相关研究 25
第二节 大学生自我意识的概述 28
一、大学生自我意识的发展特点 28
二、大学生自我意识发展中的主要冲突 29
三、影响大学生自我意识发展的主要因素 30
第三节 大学生如何正确认识自我 33
一、正确认识自我 33
二、积极悦纳自我 33
三、努力完善自我 33
复习自测 34
实训课堂 35
第三章 控制调节情绪——快乐生活 37
第一节 情绪与情感概述 37
一、什么是情绪与情感 37
二、情绪的类型 39
三、情绪的功能 40
第二节 大学生情绪与情感 41
一、情绪对大学生的影响 41
二、大学生情绪情感发展的特点 42
第三节 挫折与应对 44
一、什么是挫折 44
二、如何应对挫折 44
第四节 大学生情绪管理 47
一、大学生常见的不良情绪 47
二、大学生情绪的自我调适 48
复习自测 50
实训课堂 50
第四章 塑造人格魅力——个性与气质 53
第一节 个性与气质概述 53
一、个性 54
二、气质 56
第二节 大学生的个性与气质 57
一、大学生了解个性与气质的意义 57
二、大学生个性与气质的特点 58
第三节 良好个性与气质的塑造 60
一、健康人格的标准与特征 60
二、大学生个性与气质发展中常见的问题 62
三、优化大学生个性与气质的途径 67
复习自测 68
实训课堂 68
第五章 可持续的发展——学习心理 72
第一节 大学生的学习心理 72
一、学习概述 72
二、学习的基本理论 75
三、大学生的学习特点 77
第二节 影响学习的因素 78
一、非智力因素 78
二、智力因素 86
第三节 有效的学习策略 91
一、复习策略 91
二、MURDER策略 92
三、阅读策略 94
四、学习效能管理策略 95
复习自测 97
实训课堂 97
第六章 善于交流沟通——人际交往 100
第一节 人际交往概述 101
一、人际交往的含义 101
二、人际交往的原则 101
三、大学生人际交往的类型 103
第二节 大学生人际交往的心理特征概述 107
一、影响大学生人际交往的心理因素 107
二、人际交往中的心理效应 110
三、大学生人际交往的心理特点 112
第三节 人际冲突及其应对 114
一、人际冲突的含义 114
二、人际冲突的原因 115
三、处理人际冲突的原则 117
四、人际冲突的应对 118
第四节 人际交往的艺术 119
一、接受对方 120
二、重视对方 121
三、赞美对方 122
四、提升能力 123
复习自测 124
团体辅导练习 124
实训课堂 127
第七章 享受美丽青春——恋爱心理 130
第一节 恋爱心理发展概述 132
一、恋爱心理发展时期 132
二、恋爱心理发展过程 133
第二节 大学生恋爱的心理特点 135
一、大学生恋爱心理动机 135
二、大学生恋爱行为表现 137
第三节 大学生恋爱心理调试 138
一、大学生恋爱存在的问题 139
二、培养健康的恋爱心理与行为 144
复习自测 147
团体辅导练习 149
实训课堂 151
第八章 主动规划未来——择业心理 153
第一节 从学校到职场 153
一、社会角色认知 153
二、进入职业 156
第二节 角色转变 158
一、毕业生在角色转变中常见的不良心理 158
二、毕业生职场不适应的几种表现 161
三、毕业生不适应职场的原因分析 163
四、如何适应职业角色 164
第三节 初入职场 177
一、初入职场的意义 177
二、做好初入职场的准备 177
复习自测 187
实训课堂 187
第九章 正确认知网络——精神家园 190
第一节 网络心理学概述 190
一、网络生活的兴起与网络心理问题的产生 190
二、网络心理学理论的建构 192
第二节 大学生网络心理特点 195
一、网络心理的环境特点 196
二、网络心理的个性特点 197
三、网络心理的一般特点 198
第三节 大学生网络心理健康教育 200
一、网络心理健康教育概况 200
二、网络心理健康教育的措施 202
复习自测 206
实训课堂 206
第十章 主动寻求帮助——干预与预防 209
第一节 心理危机及其特点 209
一、心理危机的概念 209
二、心理危机的特点 210
第二节 大学生常见心理问题 214
一、大学生心理问题产生的原因 214
二、大学生心理危机及其表现 218
第三节 大学生心理危机干预 221
一、大学生心理危机干预的基本步骤 221
二、心理危机干预模式 222
三、建立五级心理危机干预防护网络 223
复习自测 225
实训课堂 225
参考文献 227
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《习近平总书记教育重要论述讲义》本书编写组 2020
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《大气污染与健康维权》王灿发,谢明主编 2019
- 《教育学考研应试宝典》徐影主编 2019
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《语文教育教学实践探索》陈德收 2018
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018
- 《学前教育学》王换成主编 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019