当前位置：首页 > 文学

跑步心经PDF电子书下载

图书介绍：本书分为两部分，第一部分是回忆录，回忆了作者的跑步经历的点点滴滴，即跑步背后的故事和心得告诉我们跑步的女孩不只是为了身体跑，更为了心灵而跑；第二部分是实用指南，打破一般女性对慢跑的诸多迷思，解答了在跑步过程中的疑问以及一些小技巧。另外，本书除了跑步，还谈到了企图心、人际关系、情感与身体！

《跑步心经》目录

标签：心经

PART 1 一路奔跑，一路风光 5

CHAPTER 1 不是天生就会跑 5

CHAPTER 2 学着跑步 19

CHAPTER 3 如何把吸汗衣物穿得有型 33

CHAPTER 4 我们是一家人 61

CHAPTER 5 受伤 75

CHAPTER 6 伦敦马拉松 83

CHAPTER 7 又见伦敦马拉松 107

CHAPTER 8 会成为终生跑步者吗 133

CHAPTER 9 跑步者的愉悦感 147

CHAPTER 10 跑步的权利 163

CHAPTER 11 终点线 179

PART 2 这样跑，你会更持久 197

CHAPTER 12 跑步界的女性先驱 197

CHAPTER 13 你不可不知的运动损伤知识 213

CHAPTER 14 尽情享受 233

CHAPTER 15 与跑步的世界相连 241

CHAPTER 16 跑步的最佳姿势 247

CHAPTER 17 你想知道却不敢问的有关马拉松的一切问题 255

CHAPTER 18 关于跑步的神奇秘密 283

相关图书

作者其它书籍

出版社其它书籍

本类热门