大学生学业生涯规划与素质拓展导论 第3版PDF电子书下载

第一章 识读大学 1

第一节 大学沿革及使命 1

一、中外大学的起源 1

二、大学使命的演变 3

三、大学理念的认知 4

四、中国大学的未来 5

第二节 大学精神与大学文化 8

一、大学精神与大学文化的内涵 8

二、大学精神与大学文化的解析 9

三、大学精神与大学文化的载体 15

第三节 大学与大学生发展 19

一、大学阶段对大学生成长的意义 20

二、大学精神对大学生思想的提升 22

三、大学生对大学文化的融入与传承 23

第二章 适应大学生活 24

第一节 大学生活的特点 24

一、学习上主动性与创造性并存 24

二、生活上集体性与自理性并存 25

三、课外活动的丰富性与多样性并存 25

四、人际关系的重要性与广泛性并存 25

五、情绪反应强烈与不稳定性并存 26

第二节 大学生活适应不良的表现及原因 26

一、大学生活适应不良的表现 26

二、大学生活适应不良的原因 34

第三节 适应大学生活的方法 37

一、正确的角色定位——生活角色五个转变 37

二、树立积极的人生目标——SMART原则 38

三、正确的自我评价——提升自我的根本前提 40

四、有效的自我调适——身心健康三大法宝 41

五、必备葵花宝典——大学生活疑难杂症诊断 42

第三章 制定学业生涯规划 45

第一节 学业生涯规划与职业生涯规划 45

一、学业生涯规划 45

二、职业生涯规划 47

三、学业生涯规划与职业生涯规划的关系 49

四、学业生涯规划的重要意义 50

第二节 学业生涯目标的确立与实现 52

一、正确认识自己 52

二、学校环境与社会影响分析 57

三、学业生涯目标的确立 59

四、行动方案的制定与修正 61

第三节 大学生涯规划的分层实施 64

一、大学一年级学业生涯特点与实施策略 64

二、大学二年级学业生涯特点与实施策略 65

三、大学三年级学业生涯特点与实施策略 66

四、大学四年级学业生涯特点与实施策略 67

第四章 掌握学习方法 71

第一节 大学学习的意义与内容 71

一、大学学习的意义 71

二、大学知识的分类 72

三、大学学习的内容 73

四、大学学习的特点 75

第二节 大学学习的态度与方法 77

一、明确的学习目标及规划 77

二、严谨的学习态度与强化 78

三、科学的学习习惯与培养 79

四、务实的学习方法与积累 81

第三节 大学学习的常见问题及应对 81

一、通向职场的必要证件——英语四六级 82

二、拓宽知识的平台——选修课 85

三、实现专业跨越的跳板——第二学位 87

四、走进行业大门的通行证——资格证书 88

五、学习与自我提升的阶梯——研究生 91

第五章 实现个性发展 96

第一节 明晰自己的个性 96

一、个性的内涵 96

二、当代大学生个性的主要特点 97

三、影响个性发展的因素 99

四、实现个性发展的意义 100

第二节 打造自己的核心竞争力 103

一、大学生核心竞争力的概念及特点 103

二、大学生核心竞争力的构成因素 104

三、当前大学生缺乏核心竞争力的原因 106

四、提升大学生核心竞争力的有效途径 107

第三节 实现个性发展与全面发展的统一 110

一、全面发展的科学内涵 110

二、全面发展与个性发展的关系 110

三、全面发展与个性发展的具体问题及选择策略 115

第六章 提升思想境界 125

第一节 大学生提升思想境界的重要意义 125

一、思想境界的涵义 125

二、大学生提升思想境界的重要意义 126

第二节 当前大学生思想境界的状况 129

一、当前大学生思想境界状况 129

二、大学生思想深处存在的矛盾与困惑 131

第三节 大学生应具备的思想境界 135

一、大学生应具备的思想境界的内容 136

二、大学生提升思想境界的主要方式 148

三、提升思想境界在大学生素质拓展工作中的作用 149

第七章 拓展专业素质 153

第一节 大学生专业素质 153

一、大学生专业素质构成 153

二、掌握专业知识 154

三、培养专业能力 156

第二节 专业素质拓展的平台 159

一、科研训练平台 159

二、科技竞赛平台 165

三、学术讲座平台 170

第三节 专业素质拓展要处理的几种关系 175

一、正确处理专业素质拓展与知识学习的关系 175

二、正确处理专业素质拓展与第二课堂的关系 175

三、正确处理专业素质拓展与个性发展的关系 176

第八章 融入社会舞台 178

第一节 大学生社会实践 178

一、大学生社会实践活动的意义 178

二、大学生社会实践活动发展现状 181

三、大学生如何参加社会实践活动 183

第二节 大学生志愿服务 185

一、大学生志愿服务活动的意义 185

二、大学生志愿服务活动发展现状 187

三、大学生如何参加志愿服务活动 189

第三节 大学生勤工助学 191

一、大学生勤工助学活动的意义 192

二、大学生勤工助学活动发展现状 194

三、大学生如何参加勤工助学活动 197

第九章 大学生素质拓展计划 201

第一节 大学生素质拓展计划概述 201

一、大学生素质拓展计划的意义 202

二、大学生素质拓展计划的特点 204

第二节 大学生素质拓展计划的实施 205

一、大学生素质拓展计划的内容 205

二、大学生素质拓展计划的目标 210

第三节 大学生素质拓展学分化 218

一、大学生素质拓展学分化概述 218

二、实施大学生素质拓展学分化的意义 222

三、双嵌入素质拓展学分化模式的构建 224

第十章 素质拓展学分网络认证实务 232

第一节 素质拓展学分网络化管理概述 232

一、素质拓展学分网络化管理的意义 232

二、素质拓展学分网络化管理的方式 233

第二节 素质拓展网络管理系统的设计要求 235

第三节 素质拓展网络管理系统开发实例 237

一、网站界面 237

二、用户登录 237

三、学生登录系统 239

四、教师管理员操作 245

参考文献 268

选读材料目录 6

【选读材料1-1】钱学森世纪之问与中国教育改革与发展 6

【选读材料1-2】第四届中外大学校长论坛达成共识 7

【选读材料1-3】沈阳建筑大学的稻田景观 15

【选读材料1-4】哈佛大学的规则观 16

【选读材料1-5】国内外部分名校校训 17

【选读材料1-6】辽宁工程技术大学校训释义 17

【选读材料1-7】加拿大工程学院钢戒指的故事 19

【选读材料1-8】中科院院士龚健雅：母校东华理工大学是我人生的起跑线 20

【选读材料1-9】温家宝总理大学挑灯苦读36门功课35门优秀 21

【选读材料2-1】某理科高考状元大学一年高等数学考试竟然不及格 27

【选读材料2-2】学无目标，进入“动力真空带” 28

【选读材料2-3】专业思想动摇产生信心缺乏 29

【选读材料2-4】地域差异导致人际交往障碍 30

【选读材料2-5】贫富差距导致同学关系疏远 31

【选读材料2-6】性格差异导致同学交往出现障碍 31

【选读材料2-7】白岩松、俞敏洪大学时曾经的内心世界 32

【选读材料2-8】地方差异、生活习惯导致交往障碍 36

【选读材料2-9】只有努力奋斗的人生才是充实的 37

【选读材料2-10】一个有趣的实验 39

【选读材料2-11】敏锐地发现自己的优点比整天检讨自己的缺点更重要 41

【选读材料3-1】生命的意义 46

【选读材料3-2】张艺谋导演成功轨迹 48

【选读材料3-3】目标的重要性 50

【选读材料3-4】少年周恩来的品行规范 52

【选读材料3-5】刘备托孤之我见 53

【选读材料3-6】船夫和哲学家的故事 55

【选读材料3-7】认识自我的方法 55

【选读材料3-8】马戏团里的大象 57

【选读材料3-9】哈佛大学校长：大学生面临的时代挑战 58

【选读材料3-10】哈佛大学关于目标对人生影响的调查 59

【选读材料3-11】山田本一的阶段目标 61

【选读材料3-12】矢志不渝陈天桥 63

【选读材料3-13】辽宁工程技术大学一体化分层次学业生涯教育活动方案 68

【选读材料4-1】蔡元培告诫学生的一段话 72

【选读材料4-2】温家宝：青年人要努力学习有严谨学风和诚实态度 79

【选读材料4-3】科学学习习惯是要加强时间管理 80

【选读材料4-4】英语学习勤能补拙 84

【资料选读4-5】“幸福课”是哈佛最热门选修课 85

【选读材料4-6】选修课受热捧中南学子学习热情高 86

【选读材料4-7】“十二五”百万金融人才缺口催热职业资格认证 90

【选读材料4-8】报考“洪峰”从高考涌向考研 91

【选读材料4-9】考研扎堆名校建议理性选择 93

【选读材料5-1】胡锦涛在庆祝清华大学建校100周年大会上对学生提三点希望 102

【选读材料5-2】毕淑敏的两次放弃 108

【选读材料5-3】全面发展与个性发展是相辅相成的 112

【选读材料5-4】把全面发展和个性发展紧密结合 114

【选读材料5-5】大学的社团与社会工作是隐形的翅膀 117

【选读材料5-6】兴奋而迷茫的一天 118

【选读材料5-7】小许的选择与放弃 119

【选读材料5-8】投入去做 120

【选读材料5-9】选择太多，疲于应付 121

【选读材料5-10】两耳不闻，错过时机 122

【选读材料5-11】大学时间就如同一块大蛋糕 123

【选读材料6-1】全国大学生道德模范割肾救父 127

【选读材料6-2】“最美的女孩”孟佩杰 127

【选读材料6-3】北京理工大学：德育答辩提升毕业生思想境界 134

【选读材料6-4】大学生应具备独立精神 136

【选读材料6-5】中国信息大学：“独立思考”精神是优秀大学生“标签” 137

【选读材料6-6】大学生创新精神的培养 139

【选读材料6-7】一腔热血铸大爱 141

【选读材料6-8】郭明义精神内涵和思考 144

【选读材料6-9】中国铁建激励新分大学生要有更高的思想境界 147

【选读材料6-10】十种方法提高思想境界 149

【选读材料6-11】重庆工商大学拓展大学生思想政治教育效果显著 151

【选读材料7-1】汪元宏：应用型高校的创新之路 156

【选读材料7-2】创新人才培养须打破科学与技术的壁垒 158

【选读材料7-3】开展本科生科研计划的思路 160

【选读材料7-4】大学生动手能力受质疑一个工科大学生成长反思 163

【选读材料7-5】“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛和中国大学生创业计划竞赛 166

【选读材料7-6】最年轻院士邓中翰：青年要敢为天下先 168

【选读材料7-7】不能不说的北大讲座 171

【选读材料7-8】大学，因讲座而生动 173

【选读材料7-9】“第二课堂”催生两千项课外活动 176

【选读材料8-1】实践育人新思路新方法不断涌现 179

【选读材料8-2】清华大学大学生就业实践活动 180

【选读材料8-3】大学生参加社会实践的动因 181

【选读材料8-4】温家宝总理写给大中专学生暑期社会实践的一封信 183

【选读材料8-5】专业知识没有那么难 184

【选读材料8-6】北京奥运会志愿者专业操作能力影响 185

【选读材料8-7】从抗震救灾看80后的精神世界 186

【选读材料8-8】40万“绿丝带”再集结用爱心抗雪凝 187

【选读材料8-9】北京大学爱心社 188

【选读材料8-10】辽宁工大学子服务在鸟巢 190

【选读材料8-11】一位西部志愿者的心声 191

【选读材料8-12】勤工助学是提高大学生素质的重要途径 192

【选读材料8-13】万名大学生在勤工助学中成长 193

【选读材料8-14】贫困生自信工程：从超市开始 194

【选读材料8-15】美国大学生自主性学习生活掠影 196

【选读材料8-16】充实假期的领跑者 197

【选读材料8-17】各类兼职指数对比 198

【选读材料8-18】“黑中介”抽佣四五成，设法克扣大学生工钱 199

【选读材料9-1】实施“大学生素质拓展计划”的意义 202

【选读材料9-2】实施“大学生素质拓展计划”要处理好几个关系 209

【选读材料9-3】姚景源“担心年轻一代缺乏创新能力”引热议 211

【选读材料9-4】张朝阳：“创业＋VC”中国样本 213

【选读材料9-5】为人处事：培养友情，参与群体 215

【选读材料9-6】130名大学生生存挑战身无分文八小时挣五千 217

【选读材料9-7】西安交大推出学生培养新方案：课外必修8学分 219

【选读材料9-8】北京工业大学将开200门创新课创新学分影响毕业 220

【选读材料9-9】华中师范大学实施素质拓展学分全面推进大学生素质教育 221

【选读材料9-10】北京科技大学共青团工作的转变 223

【选读材料9-11】辽宁工程技术大学双嵌入素质拓展学分嵌入图 226

【选读材料9-12】辽宁工程技术大学素质拓展学分实施细则 227

【选读材料10-1】辽宁工程技术大学大学生素质拓展进入网络管理新阶段 233

【选读材料10-2】大学生素质拓展证书首次颁发 234