亲密育儿经PDF电子书下载

前言 2

引子：和孩子一起亲密成长 12

Part 1 怀孕，亲密关系的最初建立 12

1．“好孕”体质生出好带宝宝 19

正确对待孕前检查 19

制定孕前锻炼计划 19

提高怀孕几率的性交时机 21

2．在轻松愉快的环境中好孕 23

夫妻要互敬互爱 23

夫妻要互相理解 23

夫妻要互信互勉 23

夫妻要互谅互慰 23

3．怀孕并不是准妈妈一个人的事 26

准爸爸4注意事项 26

我国古代胎教6大要点 27

4．胎教，建立亲密关系的关键 30

受过胎教的孩子更聪明 30

0～10月胎教日历重点 31

5．孩子的好性情来自于胎教 33

准爸爸要有“精神刺激”意识 33

准妈妈要以身作则 34

实施性格胎教三注意 34

家庭气氛对孩子性格的影响 34

Part 2 分娩，拉开亲密接触的序幕 34

1．自然分娩母子关系更亲密 39

控制新生儿的体重 39

孕期最理想的体重 39

防止孕妇营养过剩 39

坚持做孕期体操 39

定时做产前检查 42

矫正胎位 42

作好分娩前的准备 42

2．剖宫产更需尽快建立起亲密纽带 44

剖宫产和自然分娩利弊 44

剖宫产宝宝训练方法 45

3．母婴同室，建立宝宝安全感的良好契机 49

母婴同室的6大好处 49

母婴同室4个注意要点 50

新生儿护理重点及异常信号 50

衡量新生儿健康的5个指标 50

新生儿皮肤护理8大要点 51

4．“袋鼠式拥抱”：母婴肌肤相亲促成长 53

“袋鼠式拥抱”实施做法 53

掌握拥抱时机，传递浓浓的爱 54

心理学家给父母的建议 55

Part 3 科学喂养，决定着亲密关系程度 55

1．吮吸母乳，更容易建立起亲密关系 60

成功开奶3大注意事项 60

母乳不足5个补救措施 60

4种正确哺乳姿势 62

怎么判断宝宝是否吃饱了 63

怎么判断宝宝吃多了还是吃少了 63

乳房异常及对策一览表 64

正确拍嗝可有效防止宝宝溢奶 64

2．配方奶喂养：要牢记是人而不是奶瓶在喂奶 67

宜用优质配方奶粉 67

宝宝配方奶粉至少要喝到3岁 67

正确给宝宝喂奶 68

奶瓶挑选3原则 70

奶嘴挑选2原则 70

宝宝喂奶常见问题 70

宝宝喝奶老被呛原因及对策 71

3．给宝宝添加辅食需要有足够的耐心 73

把握好宝宝添加辅食时机 73

宝宝添加辅食顺序 73

辅食添加原则 74

辅食添加5个注意事项 74

4．断奶过程应该缓慢、充满爱 77

正确选择断奶时机 77

给宝宝彻底断奶8大正确做法 78

宝宝断奶常遇到的4类问题及对策 79

断奶后宝宝饮食存在的4大误区 80

宝宝断奶后的营养补给 81

Part 4 精心呵护，传递亲密关系正能量 81

1．把宝宝“贴”在身上，母子之间的“亲密增强剂” 86

背带挑选要点 86

不同月龄背带使用建议 86

婴儿背带使用注意事项 86

2．与宝宝同睡，将夜间亲密育儿进行到底 88

母婴同睡注意事项 88

读懂宝宝睡眠信号 88

宝宝睡眠5大常见问题及对策 89

哄宝宝入睡要避免6做法 90

3．哭闹，建立亲子关系的良好契机 92

婴儿情绪性哭泣应对4策略 92

儿童哭泣应对5妙计 92

4．让穿衣脱衣变成一项愉快的亲子活动 96

婴儿穿衣脱衣要讲究技巧 96

婴儿衣服选择注意要点 97

让宝宝自己穿衣有诀窍 98

5．洗澡：温馨的互动时刻 101

宝宝洗澡要讲究方法 101

宝宝洗澡4大注意事项 102

6．用母爱及时温暖宝宝心 104

情感交流的7种方式 104

3种方法建立宝宝安全感 105

爸爸也要和宝宝亲密接触 105

Part 5 抚触按摩，增强亲子感情的“催化剂” 105

1．抚触，用指尖传递暖暖的爱 110

细心做好抚触前期各项准备 110

宝宝抚触具体操作手法 111

抚触亲子儿歌 113

2．亲子操——通过肢体接触加深心灵沟通 116

细心做好做操前期准备 116

亲子操具体操作步骤 116

3．小儿推拿——爱的治愈，陪伴宝贝健康成长 127

细心做好推拿前期准备 127

宝宝日常保健推拿手法 128

Part 6 亲子互动，亲密关系玩出来 128

1．爱玩的孩子更聪明 140

游戏造就聪明大脑 140

游戏对孩子的7大益处 141

10岁前应做的32件事 141

2．陪孩子一起成为幸福“玩童” 151

陪孩子玩的5点注意事项 151

孩子最爱玩的64个经典亲子游戏 152

3．亲子阅读，父母与孩子间更积极的对话亲子阅读8大注意事项 176

亲子阅读2个原则 178

书籍选择要根据年龄而异 178

4．“袋鼠时间”：共享亲密相处时光 181

特定时间亲密相处10妙招 181

Part 7 家庭和谐，亲密关系立足的“安全岛” 181

1．懂孩子，才能爱得更有章法 189

走进孩子内心9种方法 189

孩子6岁前必须立下的6条规矩 192

2．夫妻关系永远是家中的NO.1 196

把对孩子的爱分点给爱人 196

营造良好亲子关系4妙招 198

3．教养孩子不是妈妈一个人的事 202

爸爸不要在位却缺席 202

称职爸爸的10项教养方法 202

4．隔代教养下的亲密育儿 208

理想“隔代家长”的十条“资格标准” 208

老人要主动为孩子搭建与父母的亲密关系 208

父母要尽可能多地参与孩子的教养中 212

5．保姆——隐形的“母子关系” 216

与保姆友好相处注意事项 216

尽可能创造条件让保姆参加些专业培训 217

6．共情，让亲子关系变“满分” 220

孩子共情能力发展历程 220

6招教孩子学会共情能力 220

与孩子“共情”10种做法 222

依恋类型小测试 225

附录（0～6岁宝宝能力发展测评） 226