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八卦走转 行走中的修炼PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:蓝晟著
- 出 版 社:北京:当代中国出版社
- 出版年份:2014
- ISBN:9787515403366
- 页数:135 页
图书介绍:太极、八卦、形意被称为三大内家拳。作者蓝晟习太极、宗八卦,首次披露八卦掌内功不传之秘“转天尊”——八卦走转。八卦走转是程氏八卦掌第五代传人铁恩方在习练八卦掌70多年的过程中不断体认、总结,于89岁时去繁就简创编而成,由蓝晟整理成书。书中系统介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径,逐句解析了心法歌诀,展现了大道至简的中华武术精粹,不啻为内家拳共通的基本功。
《八卦走转 行走中的修炼》目录
上编 传 2
第一章 铁恩方:大道自无方 2
八卦掌第五代门生 3
由此岸到彼岸的修行 4
大隐隐于市 6
游走在出世和入世之间 10
每一天都是修行 12
让亲近的人变得有福气 14
把握命运靠自己 16
对任何事情都保持新鲜感 19
功夫是走出来的 22
大道至简,久转功成 24
道统有规矩 26
冬藏 30
人活着的价值 31
中编 理 34
第二章 八卦走转概说 34
历史渊源 34
八卦走转释名 36
八卦走转的中华文化特点 38
修炼秘诀 42
身心效益 44
下编 法 50
第三章 基本练法及进步阶梯 50
基本练法 50
进步阶梯 52
修炼总则及法要 59
第四章 歌诀释要 63
八卦走转十六句歌诀详解 63
八卦走转养生行功歌释要 73
第五章 深研及解惑 78
深研八卦走转的途径 78
答疑解惑 81
附录 92
八卦走转为什么效果好 92
八卦走转:让我身心净化的大道之行 101
千里取回平安经,八卦走转救母亲 107
短短一个月,八卦走转显神奇 111
大道至简,泽被身心 113
八卦走转:融炼身心的艺术 127
后记 133
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