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第六章第6个月 感觉到胎动 1

情绪上可能的感觉 1

想要回到过去 2

急躁 3

分享身体的挫折感 3

生理上可能的感觉 4

需要放慢脚步 4

更多的胎动 4

腿部抽筋 6

手部麻木与刺痛 8

腹部肌肉分离 9

尿失禁 9

直肠疼痛与出血 10

后腰与腿部刺痛 11

静脉曲张 12

胎儿的发育（21～15周） 13

你应该关心的事 15

与胎儿建立联系 15

怀孕期间的旅行 20

分娩时更多的选择 27

选择分娩课程 27

选择分娩地点 36

选择医院 37

选择分娩中心 39

选择在家分娩 40

怀孕日记：第6个月 46

第七章第7个月享受肚子变大的感觉 50

情绪上可能的感觉 50

幸福感 51

健忘 51

想要逃避 52

急着想把事情完成 52

被有关分娩的决定压得透不过气来 53

生理上可能的感觉 53

心悸的感觉 54

呼吸短促 54

脸部肿胀 58

手、腿、足部肿胀 59

背痛 61

笨拙感 63

髋部疼痛 64

胎动更频繁——新的胎动 64

胎儿打嗝 64

常见的轻微不适 65

胎儿的发育（26～29周） 67

你应该关心的事 69

布雷希氏收缩还是早产？ 69

担忧早产 70

高危妊娠 71

卧床休息 72

让孩子参与分娩 79

享受怀孕后期的性生活 82

选择一位助产人士 83

怀孕日记：第7个月 90

第八章 第8个月 进入分娩准备期 94

情绪上可能的感觉 94

希望妊娠赶快结束 94

想像小宝宝的模样 95

回想前一胎的情形 96

迷信 96

担心宝宝的健康 96

担心体重增加 97

轻松感 98

对梦境感到好奇 98

担心不能当个好母亲 99

生理正可能的感觉 100

蹋得更有力 100

觉得肚子更大了 101

需要休息 102

夜间频频醒来 102

胎儿的发育（30～33周） 104

你应该关心的事 105

担心剖腹产——你该做什么？ 105

如何应付分娩阵痛？ 123

生孩子为什么会痛 123

你是怎么感觉到痛的？ 124

制定一套自己的应付疼痛的方法 127

为自己所做的分娩决定负责 131

分娩时，学着放松肌肉 132

考虑水中分娩 139

利用正确的抚摸 144

分娩的正确呼吸法 145

布置一个舒适的分娩环境 148

使用药物缓解疼痛 151

硬脊膜外麻醉 154

怀孕日记：第8个月 171

第九章 第9个月 新生命的诞生月 175

情绪上可能的感觉 175

更急切 175

更矛盾 176

渴望独处 177

更敏感 178

更忧虑 178

更害怕 178

筑巢本能更强 179

生理上可能的感觉 180

觉得肚子更大 180

更疲倦 181

体重减轻 184

很难使自己感到舒服 184

感觉好点儿了 184

新的骨盆压力 184

感觉到宝宝不同的踢法 186

全身酸痛 186

胎儿的发育（34～40周） 186

你应该关心的事 187

分娩自助法——你应该知道的事 187

找出最佳的分娩姿势 198

阵痛与分娩 203

分娩前阵痛：分娩的日期快到了 203

分娩开始：怎么知道 208

分娩的第一阶段：初期 211

分娩的第一阶段：活动期 214

分娩的第一阶段：过渡期 218

分娩的第二阶段：推出宝宝 220

先露：宝宝的头出现了 226

分娩的第三阶段：娩出胎盘 227

怀孕日记：第9个月 232

第十章第10个月产后复原与妈妈的新角色 236

情绪上可能的感觉 236

既激动又兴奋 236

疲惫不堪 237

失落感 237

想哭 237

生理上可能的感觉 238

觉得全身精疲力竭 238

觉得虚弱 238

颤抖 239

出血与阴道排出物 239

产后痛 240

排尿困难 241

尿液渗潜漏 242

大量排汗 242

会阴疼痛 242

便秘 243

放屁和胀气 243

乳房涨满 244

乳头疼痛 246

你应该关心的事 248

恢复怀孕前的体重与身材 248

过渡到母亲的角色 250

怀孕日记：我的宝宝和我 259

附录一 生病了怎么办？ 261

怀孕期间用药须知 261

怀孕期间常见的疾病 264

附录二 产前检查明细表 278

附录三 紧急分娩 280

在家时该怎么办？ 280

在去医院的路上 285

附录四 你应该知道的产科专有名词 286