在关系中成长PDF电子书下载

第一站 独立还是群聚：从“我”找到“我们” 2

人生来孤独吗 2

人际关系的本质 8

如果有些关系需要伪装 13

过去情结影响现在的关系 19

人际关系能超越过去 24

水平关系与深度关系 30

第二站 跨越关系中的心理情结：揪出“我们”之间的阻碍 38

“我不需要别人”是过度补偿的自信：潜意识 38

人际创伤是种不切实际的幻想：情感转移 46

集体心灵不成熟的后遗症：内在人物 54

跳脱集体心灵的同化：神秘参与 59

别人怎么看你，都从你心底而来：镜像效应 64

充满挫败感的关系居然令人着迷：逆流而上 70

没有回应的环境导致自恋性暴怒：共情 76

你不在，但我知道你在：恒常关系 82

第三站 学习信任关系：营造“我们”之间的地久天长 90

选择开启“真正的关系” 90

真正关系的入口， “希望感无所不在” 99

“我们都有份”，才有改变的空间 104

理解潜意识的“神秘吸引力” 111

认识如影随形的“家庭原型” 116

“好的改变”也需要适应 125

人生不能没有伴，这是与自己为伴的基础 133

第四站 在关系中疗愈：从“我们”之间修复“我自己” 142

躺椅上的心理分析 142

在现实里了解你的人 145

不是你有问题，是你的情感出了问题 149

“极度讨厌”比“稍微喜欢”更重要 152

互相憎恨里的彼此需要 156

“保护”比“照顾”更容易 159

“真正感觉到”之外，还有“真正享受到” 162

“爱”没什么了不起，只是一种价值观 167

尾声 荣格思想给人生上下半场的启发 173

给人生上半场 173

给人生下半场 179