神奇的蔬果汁 改善糖尿病秘诀PDF电子书下载

Part 1揭开糖尿病的面纱 14

什么是糖尿病？ 14

糖尿病症状 15

谁是糖尿病候选人 18

糖尿病并发症 20

糖尿病日常保健 23

Part 2吃对食物，糖尿病OUT 28

战胜糖尿病秘笈30招 28

低升糖指数（GI）饮食 35

有害的饮食 37

糖尿病红绿灯蔬果 38

Part 3糖尿病7Q 42

糖尿病患者能不能吃水果？ 42

糖尿病是老人才会得的疾病，跟年轻人没有关系？ 42

孕妇也会得糖尿病吗？ 43

我没有三多症状，所以糖尿病跟我没关系？ 43

会得糖尿病就是因为吃太甜？ 44

糖尿病是感染性疾病吗？ 44

糖尿病患者要吃什么健康食品？ 45

Part 4蔬果汁对症密码 52

饮用蔬果汁的五大健康功效 52

聪明制作蔬果汁十大贴士 53

蔬果汁必备工具 56

添加风味的食材 56

蔬菜水果如何选购？ 59

蔬菜的选购秘诀 60

水果的选购秘诀 62

Part5以蔬菜为主角的蔬果汁 68

胡萝卜 68

胡萝卜豆浆 68

冰镇胡萝卜苹果汁 69

胡萝卜小黄瓜汁 70

胡萝卜番茄汁 71

包菜 74

紫甘蓝包菜汁 74

包菜猕猴桃汁 75

包菜西芹汁 76

包菜菠萝汁 77

芹菜 80

芹菜葡萄汁 80

芹菜菠萝汁 81

芹菜番石榴汁 82

冰镇黄瓜芹菜苹果汁 83

芹菜猕猴桃梨汁 84

芹菜酸奶 85

芦笋 88

芦笋汁 88

芦笋菠萝汁 89

芦笋猕猴桃汁 90

芦笋西红柿汁 91

芦笋芹菜汁 92

芦笋葡萄柚汁 93

西兰花 97

西兰花苹果柠檬汁 97

西兰花芹菜苹果汁 97

西兰花菠萝汁 99

西兰花柳橙汁 100

西兰花酸奶 101

黄瓜 104

黄瓜胡萝卜汁 104

小黄瓜葡萄柚汁 105

小黄瓜酪梨汁 106

黄瓜苹果酸奶汁 107

小黄瓜柳橙汁 108

黄瓜梨猕猴桃汁 109

小黄瓜蔬果汁 110

苦瓜 113

苦瓜汁 113

苦瓜柳橙汁 114

苦瓜牛奶汁 115

苦瓜柠檬蜜汁 116

油菜 119

油菜柳橙汁 119

油菜综合汁 120

豌豆苗 123

豆苗汁 123

菠菜 126

菠菜苹果奶 126

菠菜胡萝卜汁 127

番茄 130

葡萄青瓜番茄汁 130

番茄小黄瓜苹果汁 131

番茄柠檬汁 133

番茄甜椒汁 133

Part 6以水果为主角的果汁 138

葡萄柚 138

阳光葡萄柚苹果 138

葡萄柚西芹汁 139

葡萄柚番茄汁 140

葡萄柚汁 140

莲雾 144

莲雾芦笋汁 144

莲雾小黄瓜汁 145

莲雾薏仁豆奶 146

猕猴桃 149

猕猴桃雪梨汁 149

猕猴桃番石榴柠檬汁 151

猕猴桃汁 151

蔓越莓 154

蔓越莓葡萄汁 154

蔓越莓菠萝汁 155

梨 158

水梨苹果汁 158

水梨包菜汁 159

苹果 162

苹果苦瓜汁 162

苹果菠萝汁 162

苹果上海青汁 164

樱桃 167

樱桃西芹汁 167

樱桃西芹汁 168

樱桃鲜奶 169

樱桃牛奶 170

综合蔬果有机杂粮 172

精力汤 172

高纤蔬果汁 173

苦瓜苹果菠萝汁 174

苹果综合果菜汁 174

有机黑豆饮 176

青苹果果菜汁 177

芝麻薏仁豆浆 178

胡萝卜综合蔬果汁 179

Part 7以茶为主角 182

茉莉花茶 182

山药茶 183

玉米须茶 185

乌梅茶 185

肉桂茶 186

桑椹茶 186

山楂番石榴茶 188

罗汉果绿茶 189

抹茶牛奶 190

水果绿茶 191

Part 8以醋为主角 194

迷迭香醋饮 194

健康水果醋饮 195

苹果柠檬醋饮 196

金橘醋饮 197

梅子醋饮 198

蔓越莓醋柠檬茶 199

Part 9以沙拉和果冻为主角 202

五彩沙拉 202

蔬果沙拉 203

寒天鲜奶酪 204

杏仁鲜奶酪 205

柚香果皮冻 206

桂花茶冻 207