完美怀孕一日一页PDF电子书下载

请您为宝宝留下温馨的祝福吧 1

怀孕第1个月 2

第1天怀孕第1个月的情况 2

第2天怀孕第1个月饮食营养要求 3

第3天孕妇营养食谱（一） 4

第4天你怀孕了吗 5

第5天为孕妇创造舒适的居住环境 6

第6天为孕妇创造最佳的睡眠环境 7

第7天调节出最佳怀孕情绪 8

第8天做好育儿经济预算 9

第9天为何要重视胎教 10

第10天胎教有哪些形式、种类 11

第11天要合理补充叶酸 12

第12天孕妇如何补充蛋白质 13

第13天全面解析孕检项目 14

第14天妇科检查会造成流产吗 16

第15天第一次产检 17

第16天防止弓形虫感染 18

第17天加强饮食营养 19

第18天为什么怀孕早期忌过性生活 20

第19天为什么孕妇喜欢吃酸的食物 21

第20天多吃点鱼肉 22

第21天多喝牛奶好处多 23

第22天摄入充足的水分 24

第23天有利于胎儿发育的果类食品 25

第24天有利于胎儿大脑发育的蔬菜 26

第25天不宜多吃的食物 27

第26天适度吃素有好处 28

第27天生病服药需谨慎 29

第28天孕期不宜化妆 30

怀孕第2个月 31

第29天怀孕第2个月的情况 31

第30天上班族孕妇饮食宜忌 32

第31天营养不良对妊娠的影响 33

第32天异位妊娠是怎么回事 34

第33天孕早期不宜做X线、CT检查 35

第34天正确推算预产期 36

第35天调离有害的工作岗位 37

第36天怀孕第2个月饮食营养要求 38

第37天孕妇营养食谱（二） 39

第38天先兆流产要注意 40

第39天远离日常生活中的辐射 41

第40天如何正确选择防辐射服 42

第41天抗辐射营养餐 43

第42天孕妇不宜偏食 44

第43天不要盲目进补 45

第44天远离烟酒 46

第45天怎样挑选合适的内衣 47

第46天如何正确挑选鞋袜 48

第47天着装要舒适 49

第48天高龄产妇不要担忧 50

第49天早孕反应有妙招 51

第50天妊娠剧吐 52

第51天焦虑、抑郁怎么办 53

第52天孕早期需要立即就医的情况 54

第53天B超检查有什么作用 55

第54天别让早孕反应影响胎儿的智力发育 56

第55天孕妇不宜涂用清凉油、风油精 57

第56天噪声污染危害大 58

怀孕第3个月 59

第57天怀孕第3个月的情况 59

第58天哪些食物能健脑益智 60

第59天超重孕妇需注意 61

第60天贫血孕妇需注意 62

第61天需警惕习惯性流产 63

第62天防治呼吸道传染病 64

第63天孕期饮食的误区 65

第64天怎样做好情绪胎教 66

第65天怀孕第3个月饮食营养要求 67

第66天孕妇营养食谱（三） 68

第67天选择合适的交通工具 69

第68天不宜过多进行日光浴 70

第69天双胞胎孕妇注意事项 71

第70天孕妇要注意外阴清洁 72

第71天妊娠期做家务的注意事项 73

第72天孕妇春季注意事项 74

第73天孕妇夏季注意事项 75

第74天孕妇秋季注意事项 76

第75天孕妇冬季注意事项 77

第76天孕期吃水果注意事项 78

第77天怎样选择孕妇奶粉 79

第78天孕期护肤有讲究 80

第79天重视眼睛的保护 81

第80天孕妇秀发护理 82

第81天孕妇晚餐要适量 83

第82天不要去拥挤的公共场所 84

第83天怀孕初期不宜旅行 85

第84天孕妇要保证吃早餐 86

怀孕第4个月 87

第85天怀孕第4个月的情况 87

第86天抚摸胎教 88

第87天孕妇洗澡有要求 89

第88天哪些病毒感染易致畸 90

第89天孕妇不宜轻视感冒 91

第90天孕早期腹痛的鉴别与处理 92

第91天适量摄取维生素 93

第92天怀孕第4个月饮食营养要求 94

第93天孕妇也可做瑜伽 95

第94天孕妇营养食谱（四） 96

第95天注意补充钙、锌、碘 97

第96天孕妇应少食用方便食品 98

第97天孕妇为什么要警惕腮腺炎 99

第98天皮肤瘙痒怎么办 100

第99天要保证适量的有氧运动 101

第100天要合理补充矿物质 102

第101天环境胎教好时期 103

第102天准爸爸要做贴心小护士 104

第103天孕期应注意乳头的保养 105

第104天孕妇为什么容易发生腿抽筋 106

第105天妊娠合并心脏病应采取哪些措施 107

第106天不宜过量食用高钙食品 108

第107天听音乐可以消除疲劳 109

第108天采取正确的坐、立、行姿势 110

第109天的天孕期静脉曲张的预防 111

第110天注意观察白带的性状 112

第111天真菌性阴道炎 113

第112天葡萄胎的诊断与治疗 114

怀孕第5个月 115

第113天怀孕第5个月的情况 115

第114天唐氏综合征筛查 116

第115天羊膜腔穿刺检查 117

第116天写字楼里孕妇须知 118

第117天如何缓解孕期身体酸痛 119

第118天妊娠黄疸是怎么回事 120

第119天孕期记忆力真的会减退吗 121

第120天孕妇忌大笑不止 122

第121天什么是胎教 123

第122天怀孕第5个月饮食营养要求 124

第123天孕妇营养食谱（五） 125

第124天乳房的护理 126

第125天产生初乳 127

第126天防治妊娠斑 128

第127天怀孕中期性生活应注意什么 129

第128天孕期不宜长时间看电视 130

第129天骨盆底肌肉练习 131

第130天得了痔疮怎么办 132

第131天控制好饮食 133

第132天胎动不规律怎么办 134

第133天孕妇鼻出血的护理方法 135

第134天“蝴蝶斑”是怎么回事 136

第135天参加孕妇学校的课程 137

第136天保证睡眠时间 138

第137天哮喘对怀孕有什么影响 139

第138天不宜过度疲劳 140

第139天孕期如何防治肾盂肾炎 141

第140天关于超声波检查 142

怀孕第6个月 143

第141天怀孕第6个月的情况 143

第142天怎样正确束绑腹带 144

第143天孕中期服饰的选择 145

第144天给胎儿起个名字 146

第145天记好胎教日记 147

第146天光照胎教 148

第147天牙齿生病怎么办 149

第148天孕期常见的牙周问题 150

第149天孕期牙科治疗的限制 151

第150天怎样治疗乳头扁平或者凹陷 152

第151天怀孕第6个月饮食营养要求 153

第152天第6个月知何进行对话胎教 154

第153天第6个月如何进行触摸胎教 155

第154天孕妇营养食谱（六） 156

第155天不宜过量食用海带 157

第156天控制糖的摄入量 158

第157天如何护理妊娠期高血压疾病 159

第158天什么是假宫缩 160

第159天减少体痛的孕妇体操 161

第160天朗诵抒情诗歌 162

第161天妊娠纹出现了 163

第162天听听胎心音 164

第163天孕妇采用哪种睡姿最好 165

第164天不要睡太软的床 166

第165天色彩胎教 167

第166天防治皮肤干燥、粗糙 168

第167天和胎儿做做游戏 169

第168天控制体重的几个办法 170

怀孕第7个月 171

第169天怀孕第7个月的情况 171

第176天孕妇活动不宜太少 172

第171天什么是唇裂 173

第172天不宜长期食用高脂肪食物 174

第173天多吃豆类食品 175

第174天慎补鱼肝油 176

第175天孕妇也是手足口病的高危人群 177

第176天补充足量的“脑黄金” 178

第177天特殊情况下疫苗的接种 179

第178天应注意预防便秘 180

第179天怀孕第7个月饮食营养要求 181

第180天第7个月如何进行语言胎教 182

第181天第7个月如何进行对话胎教 183

第182天孕妇营养食谱（七） 184

第183天慎防羊水早破 185

第184天孕妇胃痛的防治 186

第185天孕妇不宜吃黄芪炖鸡 187

第188天什么是前置胎盘 188

第187天妊娠期发生坐骨神经痛怎么办 189

第188天乙型肝炎抗原检查 190

第189天妊娠糖尿病筛检 191

第190天孕妇为什么容易心慌、气短 192

第191天孕妇下肢水肿的治疗 193

第192天胎位不正的纠正方法 194

第193天准爸爸胎教让宝宝更聪明 196

第194天亲近大自然 197

第195天孕晚期均衡摄入营养 198

第196天孕妇为什么应避免接触铅 199

怀孕第8个月 200

第197天怀孕第8个月的情况 200

第198天孕妇走、坐、站时要注意什么 201

第199天孕妇能否吃螃蟹 202

第200天定期监测羊水量 203

第201天有阴道炎症怎么办 204

第202天大龄孕妇如何进行生活调适 205

第203天孕妇不宜食用糯米甜酒 206

第204天怀孕第8个月饮食营养要求 207

第205天第9个月如何进行对话胎教和联想胎教 208

第206天孕妇营养食谱（八） 209

第207天孕妇饮食既要清淡又不能偏食 210

第208天几项围产期保健措施 211

第209天妊娠晚期不宜久站 212

第210天孕晚期为什么忌坐浴 213

第211天孕妇宜适当吃粗粮 214

第212天宝宝脐带绕颈 215

第213天做好迎接宝宝的准备 216

第214天如何预防早产 218

第215天如何安胎 219

第216天妊娠安胎、保胎食谱 220

第217天需要提前入院待产的情况 221

第218天怀孕晚期腹痛的鉴别与处理 222

第219天妊娠晚期乳房保健注意事项 223

第220天鼓励孕妇自然分娩 224

第221天孕妇的睡眠 225

第222天孕妇散步有什么好处 226

第223天孕期防止静电危害 227

第224天妊娠晚期不宜开车 228

怀孕第9个月 229

第225天怀孕第9个月的情况 229

第226天什么情况下适合剖宫产 230

第227天孕妇为什么宜多吃苹果 231

第228天什么是引产 232

第229天人工辅助分娩 233

第230天怀孕第9个月饮食营养要求 235

第231天第9个月如何进行视觉胎教 236

第232天孕妇营养食谱（九） 237

第233天耻骨疼痛加剧 238

第234天胎盘早剥 239

第235天注意子宫内感染 240

第236天宫缩阵痛怎么办 241

第237天胎盘钙化表示胎儿有危险吗 243

第238天高危胎儿的症状与标准 244

第239天怀孕晚期不适情况的应对措施 245

第240天围产期心肌病的防治措施 246

第241天了解产房情况 247

第242天怀孕晚期性生活应注意什么 248

第243天妊娠9个月情绪胎教 249

第244天妊娠晚期不宜远行 250

第245天母儿血型不合怎么办 251

第246天孕妇四季饮食原则 253

第247天不适宜孕妇的食物 254

第248天音乐胎教 255

第249天孕晚期慢做健身操 256

第250天孕妇与胎儿的交流 257

第251天胎儿的记忆、情绪与性格 259

第252天孕晚期营养原则 260

怀孕第10个月 261

第253天怀孕第10个月的情况 261

第254天第10个月如何进行情绪胎教和视觉胎教 262

第255天怀孕第10个月饮食营养要求 263

第256天孕妇营养食谱（十） 264

第257天高龄产妇注意事项 266

第258天胎儿窘迫 267

第259天产前诊断的方法 268

第260天分娩 270

第261天软产道和骨产道 271

第262天胎儿是如何分娩出来的 272

第263天临近分娩了 274

第264天即将分娩的征兆 275

第265天调节分娩前心理 276

第266天产程的3个阶段 277

第267天对临产征兆要心中有数 278

第268天什么是水中分娩 279

第269天产妇临产入院不宜过早或过晚 280

第270天待产中的突发情况 281

第271天丈夫应帮助妻子顺利生产 282

第272天产妇在分娩时不宜大声喊叫 283

第273天怎样预防产后大出血 284

第274天什么是过期妊娠 285

第275天临产时吃什么 286

第276天分娩时会有哪些表现 287

第277天哪种体位最有利于分娩 289

第278天无痛分娩法 290

第279天分娩期间要注意胎儿情况 291

第280天影响产程长短的因素有哪些 292

第281天分娩各期的辅助动作 293

第282天为什么分娩后还需留产观察 294