积极心理治疗 正向的理论与实践PDF电子书下载

绪论 1

第一节 什么是积极心理治疗 1

第二节 “无诊断”原则 1

第三节 患者是谁 3

第四节 积极心理治疗的目标 3

第五节 本书是为谁写的 5

第六节 积极心理治疗的有效性如何 5

第七节 积极心理治疗的前景如何 5

第一章 积极心理治疗入门 7

第一节 心理治疗的迷宫 7

第二节 健康—疾病 12

第三节 神经症和神经症患者 14

第四节 你跟你的处境合拍吗 16

第五节 心理治疗的漫画像 22

第六节 积极心理治疗 32

第二章 鉴别分析（积极心理治疗）简介 35

第一节 概述 35

1．积极心理治疗（鉴别分析）的发展 36

2．积极心理治疗的寓意是什么 37

3．积极心理治疗是怎样诞生的 39

第二节 现实能力 41

1．现实能力的形式 41

2．家庭和儿童抚养中的现实能力 42

3．人际关系中的现实能力 42

4．职业生涯中的现实能力 44

5．治疗中的现实能力 44

第三节 积极心理治疗理论 46

1．现实能力的基本类别 47

2．现实能力清单是否完整 52

3．现实能力的主动方面和被动方面 53

4．现实能力与完整性 56

（1）现实能力与身体 56

（2）现实能力与环境 56

（3）现实能力与时间 57

5．现实能力及其面具 58

6．话语分析中的现实能力 59

7．现实能力与冲突的相对性 64

第四节 微小创伤 67

第五节 有选择的冲突易感性 70

第六节 现实能力的意义 72

第七节 现实能力的功能 76

第三章 基本能力 80

第一节 人们有什么共同之处 80

第二节 文献中的基本能力 82

1．什么是知的能力 84

（1）知的能力的形式 84

（2）知的能力的意义 96

2．什么是爱的能力 97

（1）爱的能力的形式 98

（2）爱的能力的重要性 105

3．知的能力与爱的能力的整合 106

4．作为跨文化问题内容的基本能力和现实能力 107

5．现实冲突—基本冲突 108

（1）现实冲突 109

（2）基本冲突 109

6．联接—区分—分离 111

（1）发展原则 111

（2）区分原则 112

（3）整合原则 113

第三节 互动分析 114

1．互动阶段模型 114

2．互动阶段的应用 118

（1）对联接阶段的观察 118

（2）对区分过程的观察 119

（3）对分离阶段的观察 120

第四节 积极心理治疗与疾病的成因 121

1．描述模型 123

2．微小创伤模型 125

3．冲突模型 125

4．风险模型 126

第四章 反应类型—概念—误解 129

第一节 三种反应类型 129

1．幼稚—原发型 130

（1）忧惧型 131

（2）要求、期待型 132

（3）缺乏自信型 132

（4）破坏和平型 133

（5）性等待型 133

（6）幼稚—宗教型关系 134

2．继发型 135

（1）成就取向型 136

（2）客体型 136

（3）完美主义者 137

（4）性成就型 138

（5）理性怀疑者 139

（6）迷信顽固者 139

3．双重束缚型 141

（1）不确定型（哈姆雷特型） 142

（2）不如意型 143

（3）风向标型 143

（4）性欺骗型 144

（5）冷漠型 146

第二节 概念和神话 147

1．瓶子是半满还是半空 147

2．作为心理治疗媒介的东方故事 156

3．作为反概念的故事 160

4．以时间为阻抗 163

5．患者—故事—治疗师 164

第三节 误解 168

1．常见的21个误解 172

（1）第一个误解：教养的目的和教养的内容 172

（2）第二个误解：价值的相对性 173

（3）第三个误解：时间维度和对人的看法 174

（4）第四个误解：发展—固着 175

（5）第五个误解：身份危机与人格发展 175

（6）第六个误解：人—动物 176

（7）第七个误解：先天—后天 177

（8）第八个误解：独特性——一致性 178

（9）第九个误解：无意识和意识 179

（10）第十个误解：认同—投射 180

（11）第十一个误解：泛化—分化 180

（12）第十二个误解：判断—偏见 181

（13）第十三个误解：男人和女人 182

（14）第十四个误解：公正—爱 183

（15）第十五个误解：性行为—性—爱 184

（16）第十六个误解：爱的漫画像 185

（17）第十七个误解：整合与整合的丧失 185

（18）第十八个误解：健康与疾病 186

（19）第十九个误解：信仰—宗教—教会 187

（20）第二十个误解：有条件的命运和注定的命运 188

（21）第二十一个误解：死亡和对死亡的态度 189

2．误解的实际应用 190

第五章 积极心理治疗的初次访谈 192

第一节 心理治疗与自助 193

第二节 积极心理治疗的初次访谈 196

1．联接 198

2．区分 203

（1）《鉴别分析表（DAI）》的功能 210

（2）基本能力及其模式 211

3．分离/整合 218

第三节 治疗师的中期总结报告 220

1．关于治疗的主要内容和治疗方案的考虑 222

2．把诊断翻译给患者 224

第四节 初次访谈与心理治疗之间的关系 227

第五节 心理治疗中的联接、区分和分离 229

第六章 积极心理治疗的五个治疗阶段 232

第一节 心理治疗—自我帮助：作为治疗师的患者 233

第二节 鉴别分析（积极心理治疗）的五阶段治疗策略 233

1．第一阶段：观察和拉开距离 235

（1）观察和拉开距离的三个步骤 236

（2）“是怎样的”和“应该怎样” 239

（3）观察阶段的治疗 242

（4）观察和拉开距离阶段的自助 243

2．第二阶段：调查清点 244

（1）患者的基本冲突 248

（2）伴侣的基本冲突 250

（3）调查清点阶段的治疗 253

（4）调查清点阶段的自助 253

3．第三阶段：处境鼓励 254

（1）并排罗列极端评价 255

（2）成对的现实能力 255

（3）对应能力 256

（4）处境鼓励的实践 256

（5）积极倾向 259

（6）心理血清 260

（7）放松训练 262

（8）补充和替换方法 263

（9）治疗方面的问题 266

（10）能量储存：如何获得鼓励他人的力量 269

（11）针对内容的鼓励：以少当多 269

（12）处境鼓励阶段的自助 270

4．第四阶段：言语表达 270

（1）作为关键冲突的礼貌和坦白 271

（2）基本冲突 272

（3）言语表达阶段的技术 276

（4）冲突—概念—反概念 282

（5）治疗师—患者：概念—反概念 283

（6）言语表达阶段的治疗 284

（7）言语表达阶段的自助 285

5．第五阶段：扩大目标 285

（1）目标萎缩和扩大的例子 287

（2）精力分配 288

（3）计划中的未来 290

（4）每日计划 292

（5）在关系领域扩大目标 294

（6）家庭团体—父母团体—伴侣团体 295

（7）扩大目标阶段的治疗 300

（8）扩大目标阶段的自助 301

（9）评价—治疗进程—诊后病历 302

第三节 积极心理治疗的五个阶段的变形 305

第四节 作为个体和团体治疗的积极心理治疗 306

第七章 积极心理治疗与其他心理治疗 313

第一节 批评与合作的可能性 313

第二节 作为短期治疗的积极心理治疗 319

第三节 积极心理治疗与其他理论 321

1．积极心理治疗与精神分析 321

（1）精神分析理论 321

（2）互译的可能性 322

（3）合作与批评 324

2．积极心理治疗与行为治疗 326

（1）行为治疗理论 326

（2）互译的可能性 327

（3）合作与批评 328

3．积极心理治疗与个体心理学 332

（1）个体心理学理论 332

（2）互译的可能性 332

（3）合作与批评 333

4．积极心理治疗与分析心理学 333

（1）分析心理学理论 333

（2）互译的可能性 334

（3）合作与批评 334

5．积极心理治疗与意义治疗 335

（1）意义治疗理论 335

（2）互译的可能性 335

（3）合作与批评 336

6．积极心理治疗与谈话疗法 336

（1）谈话疗法的理论 336

（2）互译的可能性 337

（3）合作与批评 338

7．积极心理治疗与完形疗法 338

（1）完形疗法的理论 338

（2）互译的可能性 339

（3）合作与批评 339

8．积极心理治疗与原初疗法 340

（1）原初疗法的理论 340

（2）合作与批评 340

9．积极心理治疗与交互分析 341

（1）交互分析理论 341

（2）合作与批评 342

第四节 积极心理治疗及其实际应用 343

参考文献 354

附录 单独的现实能力 359

案例索引 375

故事索引 378