工字伏虎拳技击术 经典珍藏版PDF电子书下载

第一章 秘传硬功 1

一、鸳鸯环功 1

二、沙袋功 2

三、插豆袋 3

四、铁砂掌 4

五、抓铁砂袋 5

六、练石指 6

七、练石锁 7

八、石担功 8

九、抓酒缸 10

十、碌单砣 11

十一、踢木凳 11

十二、单柱桩功 12

十三、通臂功 13

十四、游墙壁虎功 14

十五、木人桩功 14

十六、铁手指功 15

十七、铁布衫功 16

十八、铁牛耕地功 17

十九、阴阳木凳掌 17

二十、凤眼捶功 18

第二章 技击绝招 19

一、抽上胸中一切出 19

二、反手抽拳对膊肩 25

三、沉肘一定指撑天 31

四、右手揸拳左用掌 34

五、吊脚收胸见礼谦 36

六、扭手收拳归原位 39

七、抽拳在胸双切膀 42

八、合掌分开定金桥 47

九、一指三株抛肘手 51

十、连抛三次有三匀 54

十一、四抛标串撑天指 56

十二、双抽双割一揸分 59

十三、出左吊右拉归后 62

十四、铲脚四平八分马 65

十五、子午连转单膀手 70

十六、一挑拧马千字落 74

十七、抽手转身割归后 77

十八、上马连变侧掌打 81

十九、四平肘顶标串出 84

二十、割手四平掌打正 87

二十一、一揸抽手转一分 92

二十二、出右吊左拉归后 95

二十三、铲脚四平八分马 98

二十四、子午一转右膀手 101

二十五、一挑拧马右千字 104

二十六、抽手转身割归后 107

二十七、上马连出一侧掌 111

二十八、四平肘顶标串手 114

二十九、割手四平掌打正 117

三十、一揸一抽转一分 121

三十一、出左踏右吊脚马 125

三十二、照镜手法爪三匀 128

三十三、带马归槽拉转后 132

三十四、猫儿洗面又三匀 135

三十五、带马扭身再拉后 139

三十六、右脚一出子午马 142

三十七、前弓后箭双切膀 146

三十八、左上右落千字手 150

三十九、拉马抽拳双挂落 153

四十、进马兜肘双虎爪 157

四十一、牛角一捶转通天 161

四十二、回马抛肘上四匀 165

四十三、转身向后四平马 168

四十四、双膀切落合掌分 171

四十五、标串手法定金桥 175

四十六、双抽双割一揸分 180

四十七、蝶掌一迫分漏手 183

四十八、再擸蝶掌迫分漏 187

四十九、擸掌连环勾弹脚 190

五十、斜风摆柳转车身 194

五十一、双膀切落起左右 198

五十二、一撇一划千字手 202

五十三、拉马抽拳双挂落 206

五十四、进马兜肘双虎爪 209

五十五、牛角一捶转通天 214

五十六、坐马单桥捶进步 217

五十七、拉马一顶碌肘撇 220

五十八、回头蝶掌莫延迟 224

五十九、黑虎捶法连环打 226

六十、蝴蝶一掌麒麟步 229

六十一、连环蝶掌步麒麟 233

六十二、右抽一拳连打出 237

六十三、转身单挂捶中出 240

六十四、拉马转身挂打捶 244

六十五、向前挂打连环落 248

六十六、后脚一拉千字手 251

六十七、进马一捶顶肘出 255

六十八、分漏单挂转金龙 259

六十九、子午一掌虎尾脚 263

七十、转身蛇形又抢珠 266

七十一、饭匙头起蛇摆尾 269

七十二、转身一跳碌鼓捶 273

七十三、出右攻迫左侧掌 277

七十四、左马攻迫侧掌来 280

七十五、上右子午冚膀手 284

七十六、千斤一坠铁门闩 287

七十七、跳马猛弓射箭捶 290

七十八、勾弹一迫黑虎爪 294

七十九、退马金龙爪献来 298

八十、转身一桥捶打出 301

八十一、吊脚缠枝一捶来 305

八十二、左右连环各一匀 309

八十三、蝶掌一擸分左右 312

八十四、三星连环黑虎爪 315

八十五、转身一桥又一捶 318