小荷才露尖尖角 拓展训练课程PDF电子书下载

第一部分 个人突破 1

课程1：晨练 3

课程2：高空断桥 15

课程3：攀绳 21

课程4：高台演讲 27

第二部分 伙伴关系 33

课程5：信任背摔 35

课程6：沟通排序＋同进同退 43

课程7：盲人方阵 47

第三部分 团队意识 53

课程8：齐眉棍 55

课程9：电网 61

课程10：搭书架 65

课程11：七巧板 69

课程12：雷阵 77

课程13：荆棘取水 85

课程14：急速60秒 89

课程15：巨人天梯 95

第四部分 暖场游戏 101

课程1：百般问好 103

课程2：信任不倒翁 106

课程3：女皇圈 108

课程4：团队蹲 110

课程5：抓手指 112

课程6：五毛一块 114

课程7：松鼠与大树 115

课程8：勾肩搭背操 117

课程9：交通阻塞 118

课程10：牵手结 119

课程11：进化论 121

课程12：名字叠罗汉 123

课程13：默契报数 125

课程14：兔子舞 126

课程15：红绿灯 127

第五部分 经典参考课程 129

课程1：高空DNA 131

课程2：速降 134

课程3：空中单杠 137

课程4：爬树课（初级） 140

课程5：鳄鱼硫酸池（飞越激流） 143

课程6：帐篷扎营 146

课程7：穿越 148

课程8：攀岩 151

课程9：合力过桥 154

课程10：水平云梯 157

课程11：浣熊圈 160

课程12：有轨电车 163

课程13：击鼓颠球 166

课程14：挑战150 169

课程15：求生墙 173

主要参考文献 177