瑜伽休息术PDF电子书下载
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- 作 者:(印)斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂著;叶平译;赵青审校
- 出 版 社:北京:华夏出版社
- 出版年份:2014
- ISBN:9787508078533
- 页数:193 页
图书介绍:这是悠季瑜伽系列丛书的第一本,介绍了一种全新的放松方法——瑜伽休息术——一种动态的睡眠状态,书中详细介绍了这种休息术的理论来源、练习方法和练习效果。可用于瑜伽培训师和瑜伽练习者学习使用,是一本很好的教导深度放松和身体平衡的瑜伽著作。
《瑜伽休息术》目录
第一章 理论 2
放松的艺术 2
进入心智的潜意识和无意识 6
体验瑜伽休息术 11
超越现实 15
瑜伽休息术和大脑放松 20
无意识的符号 26
超越身心, 33
放松身心 33
唤醒神圣能力,进入三摩地 38
第二章 练习 46
练习大纲 46
全面的建议 49
瑜伽休息术 54
瑜伽休息术二 61
瑜伽休息术三 70
瑜伽休息术四 77
瑜伽休息术五 87
瑜伽休息术的“完整方案” 98
短课录音听写文稿 99
长课录音听写文稿 104
脉轮观想 111
儿童瑜伽休息术 117
第三章 科学研究 124
睡眠、梦和瑜伽 124
教育个心智 130
对治压力 135
大脑的控制中心 139
治疗应用 142
身心疾病 146
心血管疾病 150
附录 158
瑜伽休息术实验报告 158
瑜伽休息术和生物反馈 165
瑜伽休息术中的大脑活动图像 172
有趣之处 175
瑜伽休息术——意识状态的改变 177
相关图书
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- 《儿童创意瑜伽 儿童健身图书》王会儒,赵勇 2019
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- 《悦动空间·瑜伽 瑜伽与普拉提综合练习精要》刘朋责任编辑;徐慧峰译;(英)安吉·纽森 2019
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- 《中国专业作家小说典藏文库 王鸿达卷 青马湖》王鸿达 2020
- 《金克木译天竺诗文》(印)迦梨婆娑著 2017
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- 《天星童书·全球精选绘本 我的小影子》罗伯特·路易斯·史蒂文森著,萨拉·桑切斯,秦心 2015
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出版社其它书籍
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- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《西单大杂院-北京老舍文学院首届中青年作家高研班学员小说作品集》北京老舍文学院编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京人民艺术剧院剧本系列 白露》刘国华,马鹏程 2019
- 《北京模式》吴建繁,王德海,朱岩编 2017
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 八年级 上 配人教版》周志英总主编 2019