青少年成长必修的11堂心态课PDF电子书下载

第一课 心态决定命运 2

第一讲 好心态决定好人生 2

1.心态是驾驭人生真正的主人 2

2.良好的心态是个人事业成功的关键 7

3.积极的心态使人勇敢面对人生 9

4.平常心造就出高超的本领 12

5.不同的心态使人拥有不同的人生 14

第二讲 为心态做主，为人生导航 16

1.改变命运从改变心态开始 16

2.智商高有时不如心态好 18

3.用良好心态引导正确行为 20

4.清除心灵垃圾，营造心灵花园 22

第二课 好心态使你拥有好人生 26

第一讲 好心态的“千姿百态” 26

1.快乐的生活源于快乐的心态 26

2.快乐的心态，使人生绚丽灿烂 29

3.执着的心态，促进自我升华 31

4.平静的心态，予人以智慧的桂冠 33

第二讲 积极心态为你带来阳光人生 35

1.保持良好心态，不要自己打败自己 35

2.告别和改变消极的心态 37

3.积极进取，永不满足现状 40

4.给自己一面学习的旗帜 43

第三课 以自信的心态战胜自卑 46

第一讲 充满自信，赢得人生的精彩 46

1.自信是成功的第一秘诀 46

2.自信的态度决定人生的高度 48

3.自信是一块法力无边的魔石 50

4.点亮自信的心灯，阔步向前 52

5.突破自己，成为拥有自信的人 55

6.用自信找回被自卑吞噬的自我 57

7.跟成功者学习伟大的自信 59

8.学习给自己打气，做自己的“鼓手” 61

第二讲 飞扬的青春没有自卑 63

1.自卑是成功的大敌 63

2.勇于克服自卑心理 64

3.让自卑从生活中走开 66

4.补偿心理是克服自卑的一个法宝 69

5.用自嘲的方式使自卑转向自信 72

第四课 以坚强的心态除却懦弱 75

第一讲 要坚强，不要懦弱 75

1.成功的人生需要拥有刚毅的性格 75

2.坚韧的品格可以焕发顽强的斗志 78

3.懦弱会使人陷入绝境 79

4.要有直面挫折的勇气 81

5.自我拯救，征服懦弱 82

第二讲 挣脱懦弱心理的束缚 84

1.用内观法克服懦弱的心理 84

2.用积极的心态战胜柔弱 86

3.信心是战胜懦弱的灵丹妙药 88

4.不害怕去做“做不了的事情” 91

5.克服胆小怯弱的几个小技巧 93

第五课 以勇敢的心态克服恐惧 96

第一讲 勇敢助你登上成才的天梯 96

1.为早日成才，做一个勇敢的人 96

2.在勇者面前没有做不成的事 97

3.勇敢的心让你梦想成真 100

4.只有战胜恐惧，才能赢得胜利 102

5.把握心态，做战胜自我的勇士 105

6.永远不要做恐惧的奴隶 106

7.战胜了自己，就战胜了恐惧 109

第二讲 告别恐惧，历练勇敢的心志 111

1.对社交恐惧症说“不” 111

2.越是害怕的事，越要多做 114

3.泰然处之，克服畏惧心理 116

4.克服恐惧心态，把握四个要点 118

5.运用多种方法和技巧克服恐惧 121

第六课 以乐观的心态驱除忧郁 125

第一讲 乐观的心态是生命中快乐的源泉 125

1.快乐的心态是可以医病的良药 125

2.追求快乐，做一个乐观的人 126

3.学会在现实中快乐地生活 129

4.即使困难重重，也要笑对人生 132

5.忧郁是笼罩心头的乌云 134

6.永远不要让忧虑束缚自己的手脚 136

第二讲 远离忧郁，让乐观常驻 138

1.学会在贫困中奋起 138

2.用乐观驱走黑暗与困难 140

3.战胜忧虑的最好方法是行动 142

4.解决忧虑的万灵公式 145

5.千万不要为每天的琐事烦恼 148

6.笑和幽默可使生活趣味盎然 150

7.让自己没有时间去忧虑 152

第七课 以宽厚的心态消除嫉妒 156

第一讲 宽厚化解嫉妒心理 156

1.宽厚使幸福之树常青 156

2.以宽厚之心成就伟业 157

3.嫉妒：一种无端生恨的变态心理 159

4.嫉妒的心态既害人又害己 162

5.嫉妒让人生如此丑陋 166

6.极端自私是嫉妒产生的祸根 168

第二讲 去除嫉妒，宰相肚里能撑船 171

1.使自己变得大度的实用法则 171

2.放下嫉妒之心这把杀人软刀 173

3.割除嫉妒毒瘤，做真正强者 175

4.以诚恳厚道的态度面对谎言 177

5.面对嫉妒要学会心理调整 180

第八课 以求实精神克服虚荣心 185

第一讲 警惕：虚荣引你进入歧途 185

1.虚荣是人生的陷阱 185

2.虚荣心是腐蚀灵魂的毒素 187

3.虚荣之心害人又害己 189

4.过度追求名利是滋生虚荣的温床 192

5.莫让虚荣蒙蔽你的双眼 194

第二讲 认清虚荣，及时自省 197

1.放下面子，真诚对人 197

2.不追求虚假的荣光 199

3.在行动中化解虚荣心 201

4.克服虚荣心，练好四法 202

第九课 以淡泊的心态戒除贪婪 206

第一讲 淡泊的心态，幸福的人生 206

1.淡泊人生，追求更高的精神境界 206

2.淡泊明志，成就人生的未来 207

3.智者自足，培养知足常乐的心态 209

4.知足常乐才能真正享受生活 211

5.私欲太盛之人永远难成大器 214

6.贪婪使人落入自掘的陷阱 217

第二讲 戒除贪欲，不要做贪欲的俘虏 219

1.认清贪婪心理产生的原因 219

2.绝不可做欲望的奴隶 221

3.舍弃不当利益，拥有无愧之心 222

4.金钱并非保障，快乐源自内在 224

第十课 以平和的心态消除怨恨 229

第一讲 平和的心态来自人生的感悟 229

1.平和的心态使人生更有意义 229

2.平静的心使你永远拥有喜悦 232

3.牢骚有百害，抱怨无一益 233

第二讲 历练“不以物喜，不以己悲”的平和情怀 235

1.以平和之心制止愤怒情绪 235

2.谅解是消除怨恨的良方 238

3.用平和的心态化解心中的怨恨 239

4.不要为已经发生的事过度悲伤 241

第十一课 以宽容的心态化解仇恨 245

第一讲 博大的胸怀来自人生的大爱 245

1.豁达是做人的一种高尚品德 245

2.宽容才是人生强者的所为 246

3.宽容可以化干戈为玉帛 248

4.学会宽容也就学会了爱自己 250

5.做一个心胸宽大的人 252

第二讲 宽容为你赢得幸福的人生 254

1.宽以待人，不必事事计较 254

2.推己及人，以柔和驱逐怨恨 255

3.爱产生爱，用爱心化解仇恨 257

4.用同情和谅解熄灭争斗 258