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开放教育学生心理健康概论PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:王传旭主编;刘盛峰,李海艳,黄铭副主编
- 出 版 社:合肥:安徽科学技术出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787533746834
- 页数:330 页
第一篇 心理与心理健康 1
第一章 快乐幸福的源泉——心理健康 1
第一节 心理及心理现象 2
第二节 健康及心理健康 9
第三节 心理健康是快乐幸福的源泉 14
第二章 积极悦纳自我——走向健康 21
第一节 认识自己 22
第二节 把握自己 28
第三节 走向健康 34
第三章 让内心更清明——情绪管理 41
第一节 认识情绪 42
第二节 情绪调控 51
第三节 自我意识 58
第二篇 开放教育与学习心理 68
第四章 自我提升的新起点——学习适应 68
第一节 终身学习 69
第二节 学习环境 77
第三节 学习动机 85
第五章 学会学习——学习方法与策略 94
第一节 自我控制 95
第二节 学习策略 102
第三节 时间管理 112
第三篇职业发展与心理健康 119
第六章 坚持就能成功——学习韧性 119
第一节 导向目标 120
第二节 应对困难 128
第三节 克服焦虑 133
第七章 成就从事业开始——职业规划 142
第一节 职业兴趣 143
第二节 职业能力 153
第三节 职业规划 158
第八章 寻求事业发展的动力——职业成就 164
第一节 角色认同 165
第二节 自我管理 172
第三节 施展才能 181
第九章 奋斗的你累了吗——职业倦怠 188
第一节 职业倦怠 189
第二节 自我调适 197
第三节 工作创新 205
第四篇生活与心理健康 212
第十章 让沟通更加和谐——人际交往 212
第一节 交往观念 213
第二节 交往技能 218
第三节 交往心理调节 224
第十一章 让爱变得充实——恋爱、婚姻、家庭 232
第一节 爱与恋爱 233
第二节 恋爱与婚姻 240
第三节 健康心理与婚姻 247
第十二章 让生活更加精彩——健康休闲 254
第一节 休闲与休闲心理 255
第二节 休闲与健康生活 264
第三节 休闲与心理调适 275
第十三章 让身心更放松——缓解压力 281
第一节 承受压力 282
第二节 缓解压力 290
第三节 变压力为动力 299
附:心理测试量表 306
参考文献 326
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《习近平总书记教育重要论述讲义》本书编写组 2020
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《大气污染与健康维权》王灿发,谢明主编 2019
- 《教育学考研应试宝典》徐影主编 2019
- 《多元与开放》赵国权著 2020
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《语文教育教学实践探索》陈德收 2018
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020