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竞技健美操体能训练理论与实践
竞技健美操体能训练理论与实践

竞技健美操体能训练理论与实践PDF电子书下载

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  • 电子书积分:8 积分如何计算积分?
  • 作 者:刘浩著
  • 出 版 社:武汉:武汉大学出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787307113466
  • 页数:136 页
图书介绍:本书结合竞技健美操运动发展实践,以国际规则的演变为切入点,在分析项目及技术特征基础上,研究了竞技健美操体能的概念、结构、要素、分类及特殊属性;通过对优秀竞技健美操运动员体能相关指标的统计学分析,总结其体能特征;在此基础上,对体能训练的概念、科学理论基础、训练原则、训练内容、方法手段等内容进行了理论上的提炼,完成了竞技健美操体能训练理论与方法的研究,并初步形成了竞技健美操专项体能训练的理论和方法体系。该书视野开阔,视角新颖,论述流畅,论证有力,实践性较强,对于竞技健美操教学与训练有着积极的实践意义。
《竞技健美操体能训练理论与实践》目录

1 绪言 1

1.1 选题依据 1

1.2 文献综述 4

1.2.1 体能概念的演变及研究历程 4

1.2.2 健美操体能及训练相关文献综述 7

1.3 研究目的与研究任务 15

1.3.1 研究目的与意义 15

1.3.2 研究的主要任务 15

2 研究对象与研究方法 17

2.1 研究对象 17

2.2 研究方法 17

2.2.1 文献资料法 17

2.2.2 访谈法 18

2.2.3 观察法 19

2.2.4 逻辑分析法 19

2.2.5 数理统计法 19

2.3 研究的技术路线 20

3 结果与分析 21

3.1 竞技健美操国际规则的变化与比较 21

3.1.1 十年来历届国际规则的特点 21

3.1.2 国际规则变化的比较分析与发展趋势 26

3.2 竞技健美操项目特征与技术特征分析 34

3.2.1 竞技健美操项目特征分析 34

3.2.2 竞技健美操技术动作的一般分析 36

3.3 竞技健美操体能研究 47

3.3.1 体能概念研究 47

3.3.2 竞技健美操体能的属性 52

3.3.3 竞技健美操体能的结构要素、功能与分类 56

3.3.4 优秀竞技健美操运动员身体形态特征 58

3.3.5 竞技健美操供能特征 61

3.3.6 竞技健美操运动素质分析 64

3.3.7 竞技健美操运动素质指标的因子分析 68

3.4 竞技健美操体能训练的方法与特点 78

3.4.1 竞技健美操体能训练的概念、目的和意义 78

3.4.2 竞技健美操体能训练中的基本原理 81

3.4.3 竞技健美操体能训练的基本原则 93

3.4.4 竞技健美操体能训练的内容与方法 96

4 结论与建议 124

4.1 结论 124

4.2 建议 125

参考文献 127

附录一 访谈提纲 131

附录二 国际体联健美操技术委员提供的原始数据的情况说明 133

附录三 博士在读期间发表的学术论文与研究成果 135

后记 136

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