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绪论 认识我们的大学 1

第一章 熟悉又陌生的“自我” 6

第一节 神秘的“自我” 7

第二节 “自我”的异化 11

第三节 自我实现的价值 16

第二章 最佳的人生状态 21

第一节 积极人生的标准 22

第二节 坚持的力量 25

第三章 健康是一种生活方式 27

第一节 身体健康的意识与标准 28

第二节 在生活中维护身体健康 31

第三节 体育与健康同行 33

第四章 管理时间就是管理生命 39

第一节 时间管理意识 40

第二节 时间管理的第一步——目标设定 44

第三节 时间管理的方法 47

第五章 如何经营人际关系 56

第一节 认识人际关系 57

第二节 学会建立社交圈 62

第三节 社交基本礼仪 66

第六章 道德与法律为人生护航 74

第一节 道德素质培养从维护良好的自我形象开始 75

第二节 知荣耻，爱集体，有道德 76

第三节 做遵纪守法的公民 79

第七章 职业生涯规划与职场生存 85

第一节 职业理想 86

第二节 职业生涯规划 89

第三节 职场生存与发展 98

第四节 被老板“炒鱿鱼”和“炒”老板的“鱿鱼” 104

第五节 需要走出的职场误区 107

第六节 舒缓压力，保护自己 108

第八章 正确面对职业转换 109

第一节 如何看待一份好工作 110

第二节 搜集与分析就业信息 111

第三节 求职信、简历与面试技巧 115

第四节 小组面试（无领导小组讨论） 135

第九章 如果要当老板 141

第一节 创业能力 142

第二节 创业素质培养 144

第三节 创业实施 152

第四节 如果创业失败 155

第十章 闲暇是生命的一部分 158

第一节 闲暇与闲暇管理意识 159

第二节 闲暇管理策略 163

第三节 最理想的闲暇状态 167

参考文献 171