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体育保健与康复 第2版PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:张瑞林总主编;周桂荣主编
- 出 版 社:北京:高等教育出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787040288018
- 页数:197 页
图书介绍:本书是原2005版的修订版,也是“十一五”国家级规划教材。本次修订在突出反映《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神的基础上,也体现了“阳光体育运动”和《国家学生体质健康标准》的有关内容,彰显了“健康第一”的指导思想和终身体育的理念。本书紧扣学生用书的特点,内容强调实用性,强调锻炼手段和基本技能的传授。全书理论结合实际,言简意赅,详略得当,既有基本理论部分,又有技战术介绍,还有规则、裁判法和欣赏的内容,内容有深有浅,既可作为公体教材使用,也可作为专业教材使用。
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《体育保健与康复 第2版》目录
第一章 体育与健康概述 1
第一节 健康概述 2
第二节 体育锻炼与健康 8
第三节 普通高等学校的体育教育 9
第四节 校园体育文化 13
第二章 体育保健与康复概述 18
第一节 体育保健与康复内涵 19
第二节 学校体育保健与康复的对象及实施方法 20
第三节 体育保健与康复的特点和作用 22
第四节 传统体育保健与康复的基本原理 23
第三章 科学锻炼与医务监督 36
第一节 科学锻炼 37
第二节 保健康复适宜的运动方式 43
第三节 体育锻炼的医务监督 47
第四章 保健按摩 51
第一节 保健按摩概述 52
第二节 保健按摩的手法 57
第三节 自我保健按摩 63
第四节 运动按摩 65
第五章 体育疗法与保健康复 68
第一节 体育疗法概述 69
第二节 大学生常见病的体育疗法 75
第六章 运动损伤 84
第一节 运动损伤概述 85
第二节 运动损伤急救 89
第三节 运动损伤的一般处理和康复 96
第四节 常见运动损伤的处理 103
第七章 传统健康保健功法 110
第一节 二十四式简化太极拳 111
第二节 五禽戏 130
第三节 八段锦 154
第四节 易筋经 170
主要参考文献 195
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