52周孕产期完全记录手册PDF电子书下载

第一章 孕早期（孕1周～孕12周） 2

孕1周（1天～7天） 2

本周提示 2

孕妈妈身体变化 2

胎宝宝的发育情况 2

本周营养提示 2

注意事项 3

补充叶酸 3

选择受孕的最佳时期 3

怎样从生活细节中知道自己怀孕了？ 3

多吃有助于提高生育能力的食物 4

感冒要注意 4

发烧就医要讲明 4

高龄孕妇做好检查 4

每周一道孕妈妈美食 4

小贴士 5

孕妈妈感到胃灼热时不宜躺着 5

怀孕周期记录表 5

孕2周（8天～14天） 6

本周提示 6

孕妈妈身体变化 6

胎宝宝的发育情况 6

本周营养提示 6

注意事项 7

维生素E有助于生育 7

保持愉悦的心情 7

保证热量的摄入 7

孕妈妈孕期不宜接种疫苗 7

避开不利胎宝宝发育的环境 7

让准爸爸分担家务 7

每周一道孕妈妈美食 8

小贴士 8

学会计算预产期 8

怀孕周期记录表 9

孕3周（15天～21天） 10

本周提示 10

孕妈妈身体变化 10

胎宝宝的发育情况 10

本周营养提示 10

注意事项 11

远离噪音和振动 11

应回避的工作环境 11

食用蔬果一定要洗干净 11

购买防辐射服 11

预防弓形虫感染 11

五类食物孕妈妈应少吃 11

孕妈妈要尽早补充铁 12

每周一道孕妈妈美食 12

小贴士 12

孕妈妈养植物要慎重 12

怀孕周期记录表 13

孕4周（22天～28天） 14

本周提示 14

孕妈妈身体变化 14

胎宝宝的发育情况 14

本周营养提示 14

注意事项 15

孕妈妈做家务忌用冷水 15

求得家庭成员的帮助 15

远离电磁污染 15

吃熟透的食物 15

养成良好的饮食习惯 15

随身携带漱口用品 15

和高跟鞋说再见 16

每周一道孕妈妈美食 16

小贴士 16

孕妈妈洗澡时间不宜过长 16

怀孕周期记录表 17

孕5周（29天～35天） 18

本周提示 18

孕妈妈身体变化 18

胎宝宝的发育情况 18

本周营养提示 18

注意事项 19

确认是否怀孕 19

准备好有得有失 19

如何保胎 19

坚持锻炼 19

不宜提重物 20

好心情是关键 20

生活起居要规律 20

每周一道孕妈妈美食 20

小贴士 21

如何预防“兔唇” 21

怀孕周期记录表 21

孕6周（36天～42天） 22

本周提示 22

孕妈妈身体变化 22

胎宝宝的发育情况 22

本周营养提示 22

注意事项 23

穿上宽松的衣服 23

治疗孕早期恶心的方法 23

准爸爸要学会容忍妻子 23

适当运动 23

预防流感很重要 23

孕妇奶粉选购需注意 24

孕吐反应因人而异 24

每周一道孕妈妈美食 24

小贴士 24

胎教进行时 24

怀孕周期记录表 25

孕7周（43天～49天） 26

本周提示 26

孕妈妈身体变化 26

胎宝宝的发育情况 26

本周营养提示 26

注意事项 27

孕期滋润皮肤有妙招 27

妊娠时期的必备零食 27

职场孕妈妈特权：不被开除、不降工资 27

孕早期的“麻烦事” 27

孕妈妈要勤刷牙 28

多听音乐有益胎宝宝大脑发育 28

孕妈妈冬季不宜使用电热毯 28

每周一道孕妈妈美食 28

小贴士 29

准备建立“孕产妇保健档案手册” 29

怀孕周期记录表 29

孕8周（50天～56天） 30

本周提示 30

孕妈妈身体变化 30

胎宝宝的发育情况 30

本周营养提示 30

注意事项 31

疲累开始侵袭孕妈妈 31

如何预防妊娠纹 31

孕妈妈不宜在厨房久留 31

孕妈妈尽可能少去人多的公共场所 31

孕妈妈习惯影响胎宝宝 31

孕妈妈吃水果也要讲究科学 31

准爸爸要和孕妈妈多沟通 32

每周一道孕妈妈美食 32

小贴士 32

牙龈出血，可以选用消炎牙膏吗？ 32

怀孕周期记录表 33

孕9周（57天～63天） 34

本周提示 34

孕妈妈身体变化 34

胎宝宝的发育情况 34

本周营养提示 34

注意事项 35

孕妈妈吃辣要适当 35

使用固定电话警惕被污染 35

预防便秘 35

第一次孕期检查 35

怎么合理地控制孕期的体重？ 35

良好的生活习惯也是一种胎教 36

避免摄入过多油脂 36

每周一道孕妈妈美食 36

小贴士 36

孕吐怎么办？ 36

怀孕周期记录表 37

孕10周（64天～70天） 38

本周提示 38

孕妈妈身体变化 38

胎宝宝的发育情况 38

本周营养提示 38

注意事项 39

职场妈妈要多起来走动 39

孕期头疼 39

孕期瑜伽练习需注意 39

黑色素沉淀 39

孕妈妈的饮水量 39

孕妈妈宜采用淋浴洗澡 39

化纤类衣物不宜贴身穿 40

每周一道孕妈妈美食 40

小贴士 40

ABO血型检查 40

怀孕周期记录表 41

孕11周（71天～77天） 42

本周提示 42

孕妈妈身体变化 42

胎宝宝的发育情况 42

本周营养提示 43

注意事项 43

不宜长时间使用电扇和空调 43

正式建立“孕产妇保健档案手册” 43

孕妈妈不宜使用驱蚊产品 43

卧室不宜摆放植物 43

孕妈妈洗澡时间不宜过长 44

培养艺术胎宝宝的艺术细胞 44

适当补充维生素H 44

每周一道孕妈妈美食 44

小贴士 45

散步，最适合孕妈妈的运动 45

怀孕周期记录表 45

孕12周（78天～84天） 46

本周提示 46

孕妈妈身体变化 46

胎宝宝的发育情况 46

本周营养提示 46

注意事项 47

孕妈妈感觉尿频是否正常？ 47

为宝宝做预算 47

精神紧张可能导致脱发 48

孕妈妈可以适当做些家务 48

腿抬高可以缓解头痛和体虚 48

与宝宝一起跳舞 48

第一次产检 48

每周一道孕妈妈美食 49

小贴士 49

孕妈妈称体重要有固定磅秤 49

怀孕周期记录表 50

孕12周产检各项参考值 51

第二章 孕中期（孕13周～孕27周） 54

孕13周（85天～91天） 54

本周提示 54

孕妈妈身体变化 54

胎宝宝的发育情况 54

本周营养提示 55

注意事项 55

孕妇装也可以很美 55

健康安宁的环境尤为重要 55

适当吃些富含镁的食物 55

关于“一人吃，两人补”的问题 55

孕妈妈不宜戴隐形眼镜 56

孕妈妈做饭注意事项 56

孕妈妈禁止染发、烫发 56

每周一道孕妈妈美食 56

小贴士 57

刺激胎宝宝的触觉可促进期大脑的发育 57

怀孕周期记录表 57

孕14周（92天～98天） 58

本周提示 58

孕妈妈身体变化 58

胎宝宝的发育情况 58

本周营养提示 58

注意事项 59

破费一把，去做个按摩 59

第二次产检 59

合理选择保健品 59

视力下降是怎么回事 59

音乐胎教的方式 59

乳房已经开始制造初乳 60

孕妈妈不宜吃山楂 60

每周一道孕妈妈美食 60

小贴士 61

孕期消化不良怎么办 61

怀孕周期记录表 61

孕15周（99天～105天） 62

本周提示 62

孕妈妈身体变化 62

胎宝宝的发育状况 62

本周营养提示 62

注意事项 63

饮食不当易引发妊娠呕吐 63

夏天防蚊最好选择蚊帐 63

买套舒适的内衣 63

孕妇食用海带要适量 63

新鲜空气有利于胎宝宝大脑发育 63

怀孕后体重多少算合适 63

使用精油产品须专业指导 64

每周一道孕妈妈美食 64

小贴士 64

孕期必须做心电图检查吗？ 64

怀孕周期记录表 65

孕15周产检各项参考值 66

孕16周（106天～112天） 68

本周提示 68

孕妈妈身体变化 68

胎宝宝的发育情况 68

本周营养提示 68

注意事项 69

慎用化妆品和护肤品 69

孕妈妈看电视时间不宜太久 69

三种音乐胎教方法 69

孕妈妈喝水有讲究 69

保护皮肤勤洗澡 69

开始跟宝宝说话 70

常做噩梦要检查 70

每周一道孕妈妈美食 70

小贴士 70

孕期做几次B超合适？ 70

怀孕周期记录表 71

孕17周（113天～119天） 72

本周提示 72

孕妈妈身体变化 72

胎宝宝的发育情况 72

本周营养提示 72

注意事项 73

用果脯代替糖果 73

常晒太阳 73

寻找新朋友 73

孕妈妈骑车注意安全 73

远离油漆 73

给胎宝宝讲故事 73

补充维生素A要适量 73

每周一道孕妈美食 74

小贴士 74

第一次感觉到胎动 74

怀孕周期记录表 75

孕18周（120天～126天） 76

本周提示 76

孕妈妈身体变化 76

胎宝宝的发育情况 76

本周营养提示 76

注意事项 77

孕妈妈不宜进行日光浴 77

适当吃些坚果 77

骨盆底肌肉练习 77

及时补铁 77

每天午睡一小会儿 77

用慈母之爱唱歌给胎宝宝听 78

戒烟行动不能松懈 78

每周一道孕妈妈美食 78

小贴士 78

孕妈妈睡眠多，正常吗？ 78

怀孕周期记录表 79

孕19周（127天～133天） 80

本周提示 80

孕妈妈身体变化 80

胎宝宝的发育情况 80

本周营养提示 80

注意事项 81

乳房护理 81

乳头凹陷 81

乳头防皲裂护理 81

如何应对孕期尿频 81

减轻腰痛的小窍门 81

抚摸胎教 82

安全乘坐公交车 82

每周一道孕妈妈美食 82

小贴士 83

多胞胎无需做唐氏综合征筛查 83

怀孕周期记录表 83

孕20周（134天～140天） 84

本周提示 84

孕妈妈身体变化 84

胎宝宝的发育情况 84

本周营养提示 84

注意事项 85

多食用蒸制的食物 85

宫高、腹围测量 85

忌喝咖啡喝浓茶 85

换一个软毛质地的儿童牙刷 85

如何预防孕期皮肤瘙痒 86

对话胎教 86

孕妈妈夏季宜吃柚子 86

每周一道孕妈妈美食 86

小贴士 87

孕妈妈吃鱼不宜过多 87

怀孕周期记录表 87

孕21周（141天～147天） 88

本周提示 88

孕妈妈身体变化 88

胎宝宝的发育情况 88

本周营养提示 88

注意事项 89

安全洗澡三注意 89

按摩乳房 89

避免接触各种清洁剂 89

避开吸烟或被吸烟环境 89

怎么吃鸡蛋才健康？ 89

光亮胎教 90

减少使用电器的时间 90

每周一道孕妈妈美食 90

小贴士 91

合理选择保健品 91

怀孕周期记录表 91

孕22周（148天～154天） 92

本周提示 92

孕妈妈身体变化 92

胎宝宝的发育情况 92

本周营养提示 92

注意事项 93

牙龈出血 93

预防铅中毒 93

孕中期适宜旅行 93

孕期注意着装的颜色 93

孕妈妈游泳要注意水温 93

坚持户外活动 93

孕妈妈可选择专用塑身裤 94

每周一道孕妈妈美食 94

小贴士 94

孕期体重增长多少才算合适？ 94

怀孕周期记录表 95

孕22周产检各项参考值 96

孕23周（155天～161天） 97

本周提示 97

孕妈妈身体变化 97

胎宝宝的发育情况 97

本周营养提示 97

注意事项 98

水肿，还能喝水吗？ 98

孕期便秘怎么办？ 98

加强孕期营养 98

最好不要睡席梦思床 98

自驾车量力而行 98

胎宝宝也有情绪 98

科学选用食用油 98

每周一道孕妈妈美食 99

小贴士 99

孕期体重过轻怎么办？ 99

怀孕周期记录表 100

孕24周（162天～168天） 101

本周提示 101

孕妈妈身体变化 101

胎宝宝的发育情况 101

本周营养提示 101

注意事项 102

孕妈妈补钙应适量 102

孕期适当食用粗粮 102

孕妈妈可每天使用盐水漱口 102

弹性袜，孕期预防腿部“青丝”必备 102

每天都须开窗通风 102

哼唱儿歌传递爱的信息 103

适量吃些芹菜 103

每周一道孕妈妈美食 103

小贴士 103

孕妈妈要正视容貌改变 103

怀孕周期记录表 104

孕25周（169天～175天） 105

本周提示 105

孕妈妈身体变化 105

胎宝宝的发育情况 105

本周营养提示 105

注意事项 106

游泳减轻腰背酸痛 106

孕期可适当多吃鱼类 106

为胎宝宝补脑 106

补充维生素不宜过量 106

适当补充零食 106

抚摸胎教需注意 106

减少静电的方法 107

每周一道孕妈妈美食 107

小贴士 107

彩超检查能发现哪些畸形？ 107

怀孕周期记录表 108

孕26周（176天～182天） 109

本周提示 109

孕妈妈身体变化 109

胎宝宝的发育情况 109

本周营养提示 109

注意事项 110

利用枕头帮助入眠 110

禁用电吹风 110

红豆煮水可消除水肿 110

食用当季蔬菜 110

新鲜水果取代果汁 110

父亲更适合与胎宝宝对话 111

不能忽视磷的补充 111

每周一道孕妈妈美食 111

小贴士 112

为什么每次产前检查都要量血压？ 112

怀孕周期记录表 112

孕26周产检各项参考值 113

孕27周（183天～189天） 114

本周提示 114

孕妈妈身体变化 114

胎宝宝的发育情况 114

本周营养提示 114

注意事项 115

足部护理 115

按摩缓解耻骨疼痛 115

学习分娩知识 115

情绪平淡，性欲减弱 116

宫缩异常应及时就医 116

电器产品不使用时要拔掉插头 116

注意护理好头发 116

每周一道孕妈妈美食 117

小贴士 117

孕期补充维生素需要双份吗？ 117

怀孕周期记录表 118

第三章 孕晚期（孕28周～孕40周） 120

孕28周（190天～196天） 120

本周提示 120

孕妈妈身体变化 120

胎宝宝的发育情况 120

本周营养提示 120

注意事项 121

怎么消除孕期水肿？ 121

围生期保健 121

注意控制体重 121

乳房按摩 121

孕妈妈要养成吃早餐的习惯 121

胎宝宝的眼皮正在生长 122

巧妙应对皮肤油腻 122

每周一道孕妈妈美食 122

小贴士 123

孕妈妈进入围产期 123

怀孕周期记录表 123

孕29周（197天～203天） 124

本周提示 124

孕妈妈身体变化 124

胎宝宝的发育情况 124

本周营养提示 124

注意事项 125

妊娠晚期不宜久站 125

如何数胎动 125

孕妈妈吃快餐需注意 125

预约月嫂 125

孕妇内裤仔细挑 125

警惕高血压前兆 126

购买宝宝衣物 126

每周一道孕妈妈美食 126

小贴士 127

怎么预防妊娠糖尿病？ 127

怀孕周期记录表 127

孕30周（204天～210天） 128

本周提示 128

孕妈妈身体变化 128

胎宝宝的发育情况 128

本周营养提示 128

注意事项 129

不要涂口红 129

远离下肢静脉曲张 129

保证充足睡眠 129

保持适当运动 129

吃水果别过量 130

呼吸急促怎么办 130

坚持产检 130

每周一道孕妈妈美食 130

小贴士 131

保证孕晚期的睡眠质量 131

怀孕周期记录表 131

孕30周产检各项参考值 132

孕31周（211天～217天） 133

本周提示 133

孕妈妈身体变化 133

胎宝宝的发育情况 133

本周营养提示 133

注意事项 134

不能做剧烈运动 134

定期监测羊水量 134

如何应对孕期手部水肿 134

短途旅行要注意安全 134

巧妙处理家务事 134

胎宝宝开始探索外部世界 135

孕妈妈听力会下降吗 135

每周一道孕妈妈美食 135

小贴士 136

孕期水肿会危及胎儿吗 136

怀孕周期记录表 136

孕32周（218天～224天） 137

本周提示 137

孕妈妈身体变化 137

胎宝宝的发育情况 137

本周营养提示 137

注意事项 138

定期进行产检 138

准爸爸要做好迎接宝宝的准备 138

预防早产需注意 138

三维彩超可以多拍几次吗？ 138

准备哺乳垫和哺乳内衣 139

假性宫缩应对有招 139

孕妈妈忌用风油精、清凉油 139

每周一道孕妈妈美食 139

小贴士 140

注意出行安全 140

怀孕周期记录表 140

孕32周产检各项参考值 141

孕33周（225天～231天） 142

本周提示 142

孕妈妈身体变化 142

胎宝宝的发育情况 142

本周营养提示 142

注意事项 143

水果不能代替正餐 143

孕妈妈不宜吃糯米甜酒 143

避免过度劳累 143

丈夫应该鼓励孕妈妈自然分娩 143

清洗宝宝的衣物和被褥 143

孕妈妈晚期运动要当心 143

菇类食物可提高免疫力 144

每周一道孕妈妈美食 144

小贴士 144

出现频繁抽筋 144

怀孕周期记录表 145

孕34周（232天～238天） 146

本周提示 146

孕妈妈身体变化 146

胎宝宝的发育情况 146

本周营养提示 146

注意事项 147

孕晚期营养应注意什么？ 147

多吃含铁食物 147

适当活动不能间断 147

胎儿监测确保平安 147

皮肤变得很敏感 147

孕晚期失眠怎么办？ 147

如何吃橄榄油 148

每周一道孕妈妈美食 148

小贴士 148

如何应对尿失禁？ 148

怀孕周期记录表 149

孕34周产检各项参考值 150

孕35周（239天～245天） 151

本周提示 151

孕妈妈身体变化 151

胎宝宝的发育情况 151

本周营养提示 151

注意事项 152

慢走减轻疼痛 152

孕妈妈可适当多喝酸奶 152

孕晚期哪些该吃哪些不该吃 152

详细的超声波检查 152

紫色食物不能忽视 153

孕晚期不宜久站 153

每周一道孕妈妈美食 153

小贴士 154

不鼓励孕妇购买胎心听诊器回家使用 154

怀孕周期记录表 154

孕36周（246天～252天） 155

本周提示 155

孕妈妈身体变化 155

胎宝宝的发育情况 155

本周营养提示 155

注意事项 156

脐带统颈不必过分担心 156

每周1次产检 156

和胎宝宝聊聊家常 156

胃灼热怎么办？ 156

孕晚期头痛 156

胎动异常须就医 156

学习育儿知识 157

每周一道孕妈妈美食 157

小贴士 158

胎位不正的纠正方法 158

怀孕周期纪录表 158

孕36周产检各项参考值 159

孕37周（253天～259天） 160

本周提示 160

孕妈妈身体变化 160

胎宝宝的发育情况 160

本周营养提示 160

注意事项 161

准备好待产包 161

无痛分娩 161

和丈夫商量由谁来照顾你的月子 161

孕晚期补铁的重要性 161

吃什么能促进胎儿牙齿发育？ 161

超声波检查评估胎儿发育状况 162

“过来人”的经验未必适合自己 162

每周一道孕妈妈美食 162

小贴士 163

如何避免子宫感染 163

怀孕周期记录表 163

孕37周产检各项参考值 164

孕38周（260天～266天） 165

本周提示 165

孕妈妈身体变化 165

胎宝宝的发育情况 165

本周营养提示 165

注意事项 166

待产包的新生儿用品 166

孕晚期何时停止工作 166

多做运动，帮助分娩 166

拉梅兹呼吸法 166

羊水过少怎么办 167

羊膜囊破裂尽快就医 167

孕晚期抚摸胎教需注意 167

每周一道孕妈妈美食 167

小贴士 168

羊水的作用 168

怀孕周期记录表 168

孕38周产检各项参考值 169

孕39周（267天～273天） 170

本周提示 170

孕妈妈身体变化 170

胎宝宝的发育情况 170

本周营养提示 170

注意事项 171

保证营养均衡，预防宝宝弱视 171

选择婴儿床的原则 171

别让胎宝宝体重超标 171

怎么辨别假性阵痛 171

按摩乳房缓解阵痛 171

预产期不代表精确时间 172

第一产程补充体力 172

每周一道孕妈妈美食 172

小贴士 172

调整呼吸缓解阵痛 172

怀孕周期记录表 173

孕39周产检各项参考值 174

孕40周（274天～280天） 175

本周提示 175

孕妈妈身体变化 175

胎宝宝的发育情况 175

本周营养提示 175

注意事项 176

做好分娩前后的准备工作 176

陪产，准爸爸该怎么做 176

分娩时用力法会影响会阴裂伤吗 177

西兰花保护胎儿心脏 177

轻微贫血会影响分娩吗？ 177

及时吃母乳 177

做好分娩过程中的营养补给 177

每周一道孕妈妈美食 178

小贴士 178

什么是催产针 178

怀孕周期记录表 179

孕40周产检各项参考值 180

第四章 产后6周（产后1周～产后续周） 182

产后第1周（1天～7天） 182

本周提示 182

新妈妈身体变化 182

本周营养提示 182

注意事项 183

剖宫产新妈妈要多喝水 183

束缚带 183

催乳蔬菜介绍 183

如何缓解胀气 183

尝试普通饮食 183

做好出院准备 183

月子里如何吃鸡蛋 184

每周一道新妈妈美食 184

小贴士 184

如何预防产后尿潴留 184

坐月子周期记录表 185

产后第2周（8天～14天） 186

本周提示 186

新妈妈身体变化 186

本周营养提示 186

注意事项 186

新妈妈需要哪些营养素 186

红糖水必不可少 187

注意休息睡眠多 187

睡姿要正确 187

手部疼痛解决方法 187

月子期间要勤洗澡 187

月子期间如何补钙 188

每周一道新妈妈美食 188

小贴士 188

新产妇要吃盐 188

坐月子周期记录表 189

产后第3周（15天～21天） 190

本周提示 190

新妈妈身体变化 190

本周营养提示 190

注意事项 190

注意保暖 190

不要多吃味精 190

不要盲目喝汤进补 191

适度运动 191

夏季坐月子不宜“焐” 191

如何预防产后抑郁症 191

衣物一定要勤洗勤换 191

每周一道新妈妈美食 192

小贴士 192

产后不宜喝高脂肪浓汤滋补 192

坐月子周期记录表 193

产后第4周（22天～28天） 194

本周提示 194

新妈妈身体变化 194

本周营养提示 194

注意事项 194

剖宫产护理小常识 194

胀奶时可用吸奶器 195

不适宜睡太柔软的床 195

产后需静养30～40天 195

注意日常卫生 195

催眠小零食 195

新妈妈看电视时间不宜过长 195

每周一道新妈妈美食 196

小贴士 196

新妈妈不要喝太油腻的汤 196

坐月子周期记录表 197

产后第5周（29天～35天） 198

本周提示 198

新妈妈身体变化 198

本周营养提示 198

注意事项 198

产后多久可以恢复性生活 198

新妈妈产后记性不好 198

最好吃温热性的水果 199

产后乳房也要“美丽” 199

不要太早穿高跟鞋 199

恢复阴道紧致小方法 199

产后脱发多补充蛋白质 199

每周一道新妈妈美食 200

小贴士 200

麻油做菜好处多 200

坐月子周期记录表 201

产后第6周（36天～42天） 202

本周提示 202

新妈妈身体变化 202

本周营养提示 202

注意事项 203

感冒期间的哺乳问题 203

新妈妈的体重恢复 203

产后腹痛食疗法 204

恶露不绝怎么办 204

冬季暖月子泡脚驱寒 204

减少亲朋好友的探望 204

产后42天检查 204

每周一道孕妈妈美食 205

小贴士 205

月子里吃水果要注意 205

坐月子周期记录表 206

第五章 新生宝宝6周（宝宝1周～宝宝6周） 208

新生宝宝第1周（1天～7天） 208

本周提示 208

新生宝宝发育情况 208

本周营养提示 208

注意事项 208

先天听力损伤检查 208

趴着睡，为健康做准备 208

新生宝宝的呼吸 209

抚触 209

拍嗝 209

保持脐部干燥 209

如何判断新生宝宝吃饱了 209

每周一次宝宝抚触 210

小贴士 210

防止出现红疹 210

新生宝宝周期记录表 211

新生宝宝第2周（8天～14天） 212

本周提示 212

新生宝宝发育情况 212

本周营养提示 212

注意事项 212

宝宝喜欢吸吮手指 212

给新生宝宝洗澡 213

如何判断新生宝宝冷热 213

严防宝宝溺水 213

倾听宝宝的哭声 213

脐带残端脱落 213

多和宝宝说话，或者给他唱歌 213

每周一次宝宝抚触 214

小贴士 214

新生儿“马牙” 214

新生宝宝周期记录表 215

新生宝宝第3周（15天～21天） 216

本周提示 216

新生宝宝发育情况 216

本周营养提示 216

注意事项 216

如何预防宝宝吐奶 216

混合喂养 217

新生儿需要枕头吗 217

新生宝宝发热怎么办 217

溢乳怎么办 217

给宝宝保温 218

选颜色鲜艳悦耳的玩具 218

每周一次宝宝抚触 218

小贴士 218

妈妈自制睡袋 218

新生宝宝周期记录表 219

新生宝宝第4周（22天～28天） 220

本周提示 220

新生宝宝发育情况 220

本周营养提示 220

注意事项 220

给宝宝剪指甲 220

对宝宝微笑 221

宝宝穿多少衣服才合适 221

避免使用刺激性香皂 221

预防宝宝斜视 221

新生宝宝需要补充适量鱼肝油 221

温度不合适容易引起宝宝哭泣 222

每周一次宝宝抚触 222

小贴士 222

如何清洗宝宝的衣服 222

新生宝宝周期记录表 223

新生宝宝第5周（29天～35天） 224

本周提示 224

新生宝宝发育情况 224

本周营养提示 224

注意事项 224

每天练习竖抱宝宝 224

乳头错觉怎么办 224

室外空气浴 225

怎样叫醒熟睡的宝宝 225

逗宝宝开心 225

不要忽视宝宝私处的清洁 225

宝宝被褥宜选择浅色 226

每周一次宝宝抚触 226

小贴士 226

如何给宝宝测体重 226

新生宝宝周期记录表 227

新生宝宝第6周（36天～42天） 228

本周提示 228

新生宝宝发育情况 228

本周营养提示 228

注意事项 228

和宝宝一起听音乐 228

宝宝正常的啼哭是什么样的 228

如何人工喂养1～2个月宝宝 229

新生宝宝蜕皮注意 229

婴儿游泳 229

多拥抱，给宝宝更多安全感 229

出生后42天体检 229

每周一次宝宝抚触 230

小贴士 230

新生儿一旦出现发热，应如何处置 230

新生宝宝周期记录表 231