宝宝吃饭不愁人 聪明妈妈的营养配餐PDF电子书下载

Part 1 活力早餐 14

意式蔬菜清汤粥＋紫薯玫瑰花馒头＋糯米枣 14

鲜菇海鲜粥＋南瓜饼＋苹果脆片 16

玉米发糕＋土豆泥＋红豆粥 18

饺子年糕汤＋五香茶鸡蛋＋草莓雪人 20

豆沙花包＋小米粥＋香菜素丸子 22

小馄饨＋海鲜葱香饼＋生菜苹果汁 24

香酥手撕饼＋三片火腿＋鲜果时蔬汁 26

香蕉吐司卷＋奶酪小丸子＋紫薯苦瓜圈 28

饺子皮小食＋可爱的鸡蛋＋菠菜黄豆 30

鲜肉蛋饺＋肉圆花菜＋胡萝卜山楂汁 32

胡萝卜青菜饭卷＋二米粥 34

时蔬春卷＋蛋黄大米粥 36

五谷大虾饭团＋草莓伯爵＋苹果葡萄汁 38

小熊寿司＋胡萝卜花＋胡萝卜汤 40

鸡蛋灌饼＋海味鳗鱼粥 42

法香蒜蓉烤吐司＋牛奶＋咖喱烤玉米 44

三文治饭团＋生菜苹果汁＋兰花豆腐干 46

肉龙＋豆腐脑 48

阳春面＋韭菜盒子 50

生煎包＋杂粮南瓜沙拉球 52

小猪豆沙包＋南瓜菠萝粥＋姜汁菠菜 54

小刺猬豆沙包＋香菇鸡蓉蔬菜粥 56

苹果派＋白萝卜生梨汁 58

酸菜柳叶蒸饺＋煮鸡蛋＋紫菜汤 60

向日葵蒸饺＋生滚鱼片粥＋糖拌心里美 62

胡萝卜元宝饺＋香甜玉米烙 64

鸡肉卷饼＋芦笋浓汤 66

螃蟹南瓜包＋肉末碎菜粥＋蒜蓉黄瓜 68

糖三角＋山药羹＋盐焗鹌鹑蛋 70

陕西肉夹馍＋四彩珍珠汤 72

baby food 聪明妈妈的营养配餐 76

Part 2 能量午餐 76

小老虎造型饭团＋南瓜汁＋奶油烤丝瓜 76

新疆手抓饭＋酸辣白菜＋水果串串烧 78

金枪鱼炒饭＋烧烤串串虾＋孜然西葫芦 80

笋香牛肉炒米饭＋鲜虾可乐饼＋姜烧南瓜 82

印尼炒饭＋小金瓜甜豆沙拉＋大米汤 84

香菇油饭＋鸡蛋炒圆白菜＋黄金南瓜汤 86

香浓狮子头饭＋泰式嘎多嘎多＋玉米汁 88

照烧鸡腿饭＋栗子扒娃娃菜＋绿豆汤 90

蒜香猪排饭＋土豆黄瓜盅＋番茄苹果汁 92

茄汁蛋包饭＋章鱼香肠＋排骨白菜汤 94

鸡肉咖喱饭＋素什锦＋蜜豆双皮奶 96

萨拉米香肠意面＋芝士彩椒＋苹果胡萝卜汁 98

什锦火锅面＋番茄牛肉土豆泥＋鸡蛋橄榄沙拉 100

蔬菜味噌拉面＋鸡蛋西芹沙拉＋蜜汁烤鸡翅 102

炖牛肉乌冬面＋木耳蘑菇炒莴笋 104

京味打卤面＋蓑衣黄瓜＋猕猴桃梨汁 106

时蔬蒸面＋豉椒苦瓜＋奶香米粥 108

baby food 聪明妈妈的营养配餐 110

炸酱面＋拌杂菜＋烤栗子 110

羊肉烩面＋海米香芹＋黄金炸鸡柳 112

意式肉酱面＋黑胡椒干煎带鱼＋银耳莲子羹 114

扁豆焖面＋卤味拼盘＋鹌鹑蛋竹荪汤 116

炸猪排＋二米饭＋西湖牛肉羹 118

培根蘑菇Pizza＋烤薯条＋菠菜蛋汤 120

老北京锅贴＋味美蔬菜锅 122

鲜肉烧卖＋番茄鸡蛋疙瘩汤 124

什锦炒疙瘩＋香椿煎蛋＋蜜汁叉烧肉 126

猪肉茴香馅饼＋蜜汁南瓜粥 128

招牌煎饺＋皮蛋瘦肉粥 130

海鲜葱饼＋海参芹菜粥 132

朝鲜荞麦冷面＋炒米条 134

Part 3 精致晚餐 138

家常肉炒饼＋丝瓜烩鲜菇＋荷叶冰粥 138

台湾卤肉饭＋三丝荷兰豆＋蜜汁豆干 140

杂粮炒饭＋培根金针菇卷＋芝麻小白菜 142

意大利红烩饭＋蔬菜天妇罗＋奶香紫薯泥 144

窝窝头＋糯米珍珠丸子＋手撕杏鲍菇 146

金枪鱼泡菜炒饭＋酥炸藕盒＋彩椒鸡肉串 148

奶酪焗饭＋蒸茼蒿＋炸鸡米花 150

香肠蛋包饭＋烤鱿鱼＋开水白菜 152

叉烧饭＋黑木耳炒白菜＋番茄牛肉串 154

酱香油饭团＋蚝油生菜＋洋葱圈 156

普罗旺斯彩蔬锅＋糊塌子＋烤羊肉串 158

腰果大虾盖浇饭＋白菜炒冬粉＋素肉松 160

鱿鱼花拌饭＋蚝油西兰花＋酸菜香肠 162

肉末茄子香米饭＋芥兰马蹄＋宫廷奶酪 164

排骨莲藕汤＋紫米饭＋鳕鱼丸子 166

猪肉大葱包子＋小白菜玉米粥 168

莴笋叶饭＋银耳百合粥＋焦糖布丁 170

清香莲藕鸡汤＋二米饭＋茄汁黄瓜＋天妇罗炸虾 172

砂锅猪蹄排骨汤＋白米饭＋家常豆腐 174

肉圆大虾冬瓜汤＋糙米饭＋红烧烤麸 176

葱香牛筋煲＋杂粮饭＋腐皮蔬菜卷 178

鱼头豆腐汤＋白米饭＋软炸蘑菇 180

茶香鸡汁鱼腩煲＋紫米玉米饭＋白灼金针菇 182

鳕鱼兰花汤＋紫米饭＋口蘑炒南瓜 184

五彩蛋花汤＋二米饭＋日本豆腐蒸虾仁 186

香菇鸡肉汤＋白米饭＋黑木耳炒白菜 188

山药羊腿汤＋白米玉米饭＋老虎菜 190

番茄煎蛋面＋烤鳗鱼＋焗烤鲜蔬 192

baby food 聪明妈妈的营养配餐 194

鲜虾云吞面＋腐乳空心菜＋虾仁煎 194

菠菜手擀面＋鲜肉鱿鱼圈 196

时蔬卷饼＋培根金针菇卷＋甜玉米山药泥 198

海苔五彩饭＋奶味胡萝卜汤＋彩椒煎鸡蛋 200

彩色饺子DIY＋五色炒鸡蛋 202

彩椒猪肝小窝头＋翡翠豆腐丸＋拔丝红薯 204

附录 快乐的加餐时间到啦！ 208

冰镇五彩香蕉 208

巧克力香蕉煎饼 209

豪华香蕉船 210

综合水果冰 211

芒果慕斯蛋糕 212

百果香魔芋 213

水果龟苓膏 214

橙子果冻 215

鲜果果冻 216

木瓜椰汁冻 217

银耳木瓜羹 218

菠萝奶昔 219

奶油芒果雪糕 220

酸奶紫薯圆子 221

南瓜香肠卷 222

琼脂山楂糕 223