拒绝近视 石一宁大夫有话说PDF电子书下载

第一章 关于近视 3

近视是“国病” 3

中国为什么是近视的重灾区 3

近视到底有多么危险 4

你知道社会怎么看近视 4

近视的“社会经济学效应” 5

对近视的担忧 5

近视可预测吗 6

近视可控制吗 7

近视的预测、控制 9

我们的研究杞人忧天吗 10

作为一名专业眼科医生的建议 11

关注近视具有积极的社会意义 12

第二章 公众的误区 15

一副眼镜“而已” 15

眼睛不是个简单的器官 15

保养眼睛需要新思路 17

孩子突然就近视了 17

以无知换取1.0视力 18

普通视力检查就OK 19

去配眼镜就可以 20

患了近视，就只能配眼镜 22

近视祸根在“电视、电脑、学习” 23

第三章 了解你的眼睛 27

眼球是怎样构成的 27

眼睛是怎样看见物体的 28

眼睛的卫士 29

知道眼球发育的意义 29

什么是好眼睛 31

正视眼好比身高 32

有关视力的认识 33

屈光不正 34

屈光不正眼的分类 35

视力正常不等于屈光正常 37

孩子一定要看到1.0吗 38

衡量眼球发育的关键客观指标 39

第四章 搞清楚近视 43

关于近视与弱视、远视和散光 43

弱视 43

远视与弱视 45

近视 45

散光 47

眼轴和角膜曲率补偿机制 48

眼轴与屈光度的关系 49

屈光补偿，可能掩盖真相 50

角膜曲率的陷阱 50

眼的屈光调节力 51

近视性弱视对吗 53

第五章 眼睛的检测 59

视力 59

近视力 59

常用的几种视力表 59

如何正确测出视力 61

验光 62

验光步骤 63

医学验光标准验光规范验光 63

电脑验光 67

暑期验光四步法——眼睛的保养 73

眼压 76

角膜内皮计与眼球厚度、眼压 80

前节OCT与眼球厚度、眼压 83

角膜曲率 84

散光与角膜曲率 90

散光及其矫正 91

眼生物参数测量 92

眼轴测量的意义 96

眼底照片和OCT-EDI中的近视先兆 97

视网膜功能评估 99

第六章 预测近视 103

近视是怎么长出来的 103

我的孩子成年后多少度近视没危险 104

什么样的眼睛不会近视 104

什么样的眼睛可能近视 105

综合判断眼的“屈光度” 109

近视的发展速度 109

近视的最终度数 110

建立档案，分解分析 112

第七章 规范流程 建立档案 121

防治误区 121

牢记近视的发病原因有2大类 124

近视的度数 127

高度近视的分类意义 130

近视的“好坏”与“良恶” 130

青少年近视多属于“单纯性近视” 132

影响单纯性近视形成的因素有哪些 133

近视眼形成和发展到底在哪一个阶段 134

识破近视的隐匿期 136

不要忘记双眼视功能 139

规范化流程建立档案 140

第八章 预防近视 143

防不胜防之弱视泛化 143

泛化弱视的市场化 143

被“弱视”蒙蔽的家长 145

中国儿童青少年近视防控的基本点 147

计划一个健康的孩子 147

孕育一个健康的宝宝 148

理性规划孩子的智力开发：心智的启迪 149

给孩子一个健康记录，了解发育的趋势 151

预防近视的标准和理念 153

视力是视觉发育过程，散光是眼球发育过程 154

孩子散光意味着什么，改变散光的意义 155

孩子不一定要争起跑 156

一定要“节约用眼” 157

预知孩子是否健康，一定要预测眼球发育状态和速度 159

好方法护眼一辈子 159

第九章 控制近视 163

树立18岁时的控制目标 163

抓住近视进展的不均衡性 163

及时捕捉到近视征兆 164

任何时候控制都不晚 165

牢记近视5个特性 166

抓住近视形成的2个原因 167

针对近视形成的5个机制 168

近视控制：着眼于5个方面 175

着手在10个措施 190

近视防控：保持连续性 202

近视防控：针对不同年龄段的侧重点不同 203

防控近视：坚持综合防控方案 204

近视防控：判断有效的近视防控方法 204

后记 206

关于中国眼健康中基础眼保健的设想 206