健康时报精华本 中医与医药 总第890-987期PDF电子书下载

第一篇 中医 2

寒痰哮喘泡泡脚 2

内热口干喝杯茶 2

慢性咳嗽吃蒸梨 2

米油赛参汤 2

清热滋阴话“知母” 2

选对疗法治对痛 3

皮肤干痒，中医有方 4

结膜充血可用针灸 4

对付扁桃体的坏脾气 4

五种方法速解鼻塞 5

沙漠人参肉苁蓉 5

做个魅力的膏方女人 5

年夜饭：中医给你添道菜 6

天冷泡脚吃杏仁 6

围着火炉剥香柚 7

常饥饿掐按内庭 7

乍暖还寒，护好三个部位 7

别把药品当饭吃——谈上火 8

滋补小食方 8

中药灯谜闹元宵 8

别把药品当饭吃——谈感冒 9

感冒小食方 9

紫癜试试食疗调养 10

磺脲类药物适合型糖尿病 10

用好一饱一瘪两小麦 11

心慌弹极泉 11

中医巧治10年腹泻 12

α-葡萄糖苷酶抵制剂，降低餐后高血糖 12

春天护脸试试中药 13

头痛医脚有道理 13

针灸治疗小儿遗尿 14

二月二来龙抬头 14

电吹风疗法只适合寒证 14

中年人的进补方 15

哪些药茶不宜久饮 15

身上有个“排污”按钮 15

室内污染自保招 15

熊胆是个“非主流” 16

孩子寒咳可按摩 16

鱼腥草的外用方 16

中医护眼招 17

减少抗生素，中医来支招 17

中医咋护胃 17

推拿双门消肝火 18

味觉有异常，脏腑找原因 18

男人吃黑肾不亏 18

女人卵巢失调宜服膏方 19

爱耳日做健耳功 19

干燥季喝防燥水 19

早春排毒来招朱砂掌 19

养肾试试五浴法 20

关节炎犯了，中药来护膝 20

春三月晚睡早起 20

养脾气省酸增甘 20

降血压喝荠菜水 20

按：天突穴好比肺之窗 20

吃：热咳寒咳的小食方 21

腿疾复发，中医支招 21

破解肾病双十困境 21

通乳：炮甲留行粥 22

合谷下关止牙痛 22

中医没有秘方 22

天气回暖放血除痘 23

甲亢可试茶疗 23

花季中医说吃花 23

辨清体质来吃素 24

针灸也能玩“花刀” 24

降糖就要揉然谷 24

调理小儿春脾胃 25

春季疼痛，点到而止 25

可改善失眠的茶饮 25

风季防风招 26

天然麝香比黄金贵8倍 26

涌泉降压贵坚持 26

中医话春韭 27

花粉过敏按仨穴 27

灭火记住321 28

腿肚抽筋找承山 28

四月月季是皇后 28

春眠不觉晓，春菜少不了 29

按摩除疲劳 29

酒和三类药是好搭档 29

中脘消腹胀 29

苦菊拌苋菜 30

小儿健脾：参枣煮米饭 30

安宫牛黄丸：无限风光在险峰 30

国医大师的脸部36计 31

失眠问问胃 32

解表药不能与阿司匹林合用 32

赖床练练掌法 32

胃肠不好吃砂仁 33

容易疲劳理大包 33

肺病患者五药膳 33

夏服中药留意忌口 34

被蛇压着的中药 34

站着也调养 34

老年性耳聋多半肾虚 35

阳池温四肢 35

慢病食疗方 36

女人长斑、男人脱发，敲敲揉揉解压力 36

薛姨妈肝气郁结用钩藤 36

“五联疗法”治面瘫 37

学点中医招 37

早餐应以温热为主 38

小儿积滞方 38

天热养生竹中求 38

健胃三专家 39

读懂舌头的信息 39

弯腰驼背揉耳朵 40

远离鼠标手 40

备点浮萍止热症 40

脾胃病试试热奄包 41

一推一式一元宝 41

焦树德教授的治病经 41

腰痛擦肾俞 42

入夏实用招 42

自制药枕，安然度夏 42

贝母曾保母子平安 43

日光性皮炎可用中药 43

服参可缓解癌症疲劳 43

劳宫解苦夏 44

赤龙搅海功 44

捏捏手指，掌控健康 45

麦粒肿早期可以热敷 45

荔枝核治好白居易疝气 45

痛经揉两穴 46

“四大怀药”好在哪 46

耳前三穴疗耳鸣 46

用对夏季三宝 47

三种武器对付热伤风 47

痔疮脱肛按二白 48

活络护腰招 48

我用孙子兵法治便秘 48

夏日用姜小秘方 49

夏季养生贵在“清” 49

胆囊穴缓解胆绞痛 50

三类人不适合贴敷 50

按久了穴位也疲劳 50

呵气、荷叶、喝汤，呵荷喝，去心火 50

要饭郎发现紫花地丁 51

通对了就是补 51

天容天突治疗梅核气 51

喝马菊粥祛除丹毒 52

桑拿天试试熏洗疗法 52

单味蒲公英能催奶 52

黄芩救了李时珍的命 53

“三伏灸”首选隔姜灸 53

颈肩保健操 53

中医育儿四原则 54

乌发生发拿五经 54

药虽苦，勿加糖 54

情绪中暑的中医招 55

夏打盹里的学问 55

流鼻血吃藕节 55

云南白药还能治龋齿 56

胭脂染就鸡冠花 56

自创降压健身操 56

香油能解鹤顶红之毒 57

踞地虎视过大暑 57

针刺肌肉激痛点止足跟痛 57

大敦隐白止功血 57

夏天减肥三大食物 58

坐月子要防“产后风湿” 58

闪腰了中药盐袋热敷 59

止血良药话三七 59

健康从鼻子开始 59

天热养生重在护肺 59

食疗可补，药膳要慎 60

面瘫急性期该不该针灸 60

太溪照海止盗汗 60

西瓜皮更解暑 61

韭菜根治牙痛 61

“药中茅台”凭啥贵 61

丹参原名叫丹心 61

挤压膏肓除背痛 62

运动灸疗听说过吗 62

牛黄解毒片禁忌多 63

胃病患者别多吃绿豆 63

都有哪些清火茶 63

“消炎”中药细细数 63

白头翁与朱元璋 64

一些偏方不能信 64

做个中药空气清新剂 64

不吃大肉也贴秋膘 65

腹泻苦参敷足穴 65

合谷复溜止自汗 65

七夕吃点松柏荷 66

中药三种制法全面比较 66

马车前的利尿药 67

循经拍打有助放松 67

玫瑰为解郁圣药 68

眼睛干涩试试熏眼方 68

红奶茶护阳气 68

止痒就要膝三角 68

清热排湿三剑客 69

治咳喘先通大便 69

使君子本是郎中名字 70

辟谷≠滴米未进 70

哪些外用中药不能久用 70

丰隆阴陵泉化痰又减肥 71

练好脊柱壮督脉 71

五个中药方围堵小溃疡 71

芬芳桂花亦良药 72

拔个秋罐正当时 72

两种炎症试试中医招 73

针刺耳压治疗儿童近视 73

灸中极升阳止尿频 73

给耳朵按按摩 73

秋季养生强健“四梢” 74

楚惠王吞水蛭消旧疾 74

咳嗽要分干和湿 75

煎药罐子细细评 75

救心丸加三七粉缓癌痛 75

慢性呼吸病患者试试督灸 76

黄芪调理“尊荣人” 76

止血良药仙鹤草 76

秋季养生常练“五功” 77

中医调理节后“三多” 77

过敏了怎么办 77

如何识别“染色中药” 78

“悲秋”就要冲冲喜 78

琥珀水泡脚护前列腺 79

莫将中药当零食 79

调理那些小毛病 79

成人药也可治小儿病 80

中药汤凉点喝才不苦 80

月经性疾病针灸可治 80

茱萸菊花话重阳 80

天凉了，膏方开锅 81

慢病咋补方 82

十大保健穴让你爽起来 82

治癌中医有绝活 83

罗汉果与罗汉无关 84

六味地黄丸是个多面手 84

中药美容要防重金属 85

保腰护腿在冬后 85

男人冬天别太火 85

思虑过度应服归脾丸 86

水生三宝 86

古人如何除口臭 86

膏：血液病膏方新疗法 87

灸：黄褐斑艾灸足三里 87

养胃拜三仙 87

烟瘾犯了揉甜美穴 88

用对梨汤，咳嗽不慌 88

红枣百合，润红净白 88

身上有三个补水穴 88

搓手搓腰不眼花 89

中医是怎样看病的 89

泡脚做个足浴操 89

中医调治小儿久咳 90

热销冬药咋用最好 90

服膏时的突发事件 91

清蒸人参鸡，有趣又补气 91

穴位养胃操 91

中药晋身新资源食品 92

防尿频做足腿上功 92

第二篇 医药·药械 94

做核磁选个好搭档 94

打狂犬疫苗前先扎一针 94

吐酸水未必吃止酸药 94

皲裂抹药前用温水泡泡 94

颈椎牵引器的几种错误用法 95

备好药应对“火车病” 95

肚脐眼打孔切除阑尾 96

用磁铁吸住假牙 96

用跌打损伤类药——喷嘴不能离伤口太近 96

肾虚类中成药——宜用淡盐水送服 97

经颅磁刺激仪州——戴个“电帽子”治抑郁症 97

用麻醉药讲究多 97

戴个面罩治过敏性鼻炎 97

支架患者饮食要四少 98

老人吃药记个3S 98

CT检查效果与排数无关 98

抗焦虑药最怕酒精 99

激光治近视还能做吗 99

血压计应年年调 100

B超彩色黑白有啥区别 100

SPECTCT：查1次可确诊冠心病 101

一颗假牙的诞生 101

换完关节两腿夹个枕头 102

治痤疮照照红蓝光 102

乳房小用超声查 102

用血压计护心脑 103

打疫苗前问4个问题 103

吃药抓住一早一晚 104

尿难忍臀部植入起搏器 104

戴个眼罩治弱视 105

为啥吹气能查幽杆菌 105

治类风湿关节炎——至少3类药联用 105

贵支架不一定好 105

眼药停了，眼病好了 106

吃药先看好剂型 106

治抑郁戴个“电头套” 107

换关节55～75岁最适宜 107

小孩拍片讲究多 107

疝气带不能长期绑 108

我很少开止咳药 108

别把腰疼当小病 109

视力表有了新国标 110

药名中带“松”、“素”易诱发关节疼痛 110

说说中医的气与血 110

看着食谱吃消化药 111

牙线应该天天用 112

棕色输液器是避光的 112

偏头痛，不要自行服药 112

人工耳蜗——儿童最晚植入别超5岁 113

钙片与长个儿无关 113

35岁后停吃避孕药 113

清洁牙龈用4把牙刷 114

防抗生素耐药，少用杀菌肥皂 114

治感冒发烧，别选阿莫西林 114

电子血压计测量值易偏低 114

骨头传声解决听力障碍 115

抽血前管住嘴 115

停药记个时间表 116

16岁以下别做烤瓷牙 116

可能无用的家用器械 116

吃退热药后1小时要量体温 117

晚期关节炎不要打针治 117

用速效救心丸记个123 118

降眼压，眼睛里装钢钉 118

按病症选药膏 118

老人吃药品种要少点 118

血压计——衣服厚度干扰测量结果 119

吃药伤了肝怎么办 119

男性上午打疫苗好 119

中暑后到底吃啥药 120

12岁牙齿正畸黄金期 120

脑起搏器也能戒毒 121

尿失禁？装个膀胱起搏器 121

皮肤过敏用药别超1个月 121

冷冻机械手取肺部异物 121

家庭存药四误区 122

吸氧机睡前用效果好 122

一软一硬护好腰 123

吃降脂药对“油”有要求 123

想戒酒，补充B族维生素 123

敲敲打打查脑血管病变 124

风湿病患者夏季吃药有个三字经 124

帕金森病患者——吃药有个蜜月期 124

四成患者戴牙套前拔牙 125

黄连素救急不救慢 125

装完心脏起搏器——三个月前后事最多 125

降尿酸药应从小剂量开始吃 126

48～72小时抗炎治疗黄金期 126

吃胶囊的4个疑惑 126

全焦近视恢复镜可阻止近视加深 127

什么是药敏试验 127

悬吊系统——把人吊起来治病 127

补钙分三步走 128

一草一豆可解药毒 128

内镜是医生的“第三只眼” 128

口腔医生体验戴牙套 129

疼得不行再去换关节 130

站一站可知血糖异常 130

脚气好没好 做刮皮实验 131

常点眼药水不如闭闭眼 131

放完心脏支架注意啥 131

年轻人得肝炎九成能治愈 132

打呼噜试试口腔矫正器 132

查B超，上下有别 133

秋季腹泻首选补液盐 133

除青春痘——坏习惯不改用药无效 134

激光脱毛——局部冷敷可消除红热 134

体检为啥不给做PET-CT 134

骨折不愈用体外冲击波 134

过敏药——面部过敏用药别超一个月 135

用药有疑别自己瞎琢磨及时跟医生沟通 135

小孩查视力可散瞳 135

一热一冷治肩膀疼 135

儿童买药宜精不宜多 136

老人吃药宜减不宜增 136

用醋验不出钙片好坏 136

三类避孕环比比看 137

药物有五怕 137

我治感冒不用抗生素 138

移动CT——在病床旁做检查 138

打疫苗要赶黄金期 138

药箱装什么听听医生说 139

拖尾疗法治肾病能痊愈 140

疼了还得重补牙 140

X线、CT、磁共振，三个检查不能替代 141

给孩子抹药禁忌多 141

支架从头装到脚 141

心脏放支架——撑开窄血管，术后药不停 142

头部放支架——通了脑血管防止脑梗死 142

腿部放支架——疏通血管走路腿不疼 142

药流后多吃海带 143

打孔从肚皮改后腰 143

急性轻度腹泻首选理疗 144

药箱至少得有四层 144

输液不能图快 144

肝穿刺调呼吸 145

查CT前为啥打造影剂 145

内镜检查不喊疼 145

中国人为啥不愿换关节 146

植入身体的假物件 146

降压药可致咳嗽 147

第三篇 医药·医院 150

全麻影响记忆没依据 150

找个好大夫不难 150

耳鼻喉疾病最怕拖 151

大夫为何不愿意加号 151

风湿性多肌痛老年高发 152

久咳不愈病因多 152

看病要有好心态 153

大夫的看病小窍门 153

每天做一遍保健操 153

腰椎滑脱先保守治疗 154

有些子宫息肉无需切除 154

急性会厌炎有马脚 154

得了骨病先改坏习惯 154

激光治近视的五个错误认识 155

写日记揪出荨麻疹病根 155

青光眼需要长期随诊 155

新法祛除眩晕 156

抑郁焦虑要重视心疗 156

有骨病也要锻炼 156

长期发热有N种病因 157

排除肺炎莫恐惧拍X光 157

精神病人不看病怎么办 158

视力减退要查颈动脉 158

试管婴儿早做易成功 158

腹痛困扰中年妇女两年 159

洗鼻最好用生理盐水 159

有结肠炎注意调节饮食 160

与病为伴，与医为友 160

关节清理术要慎做 161

焦虑症确实很痛苦 161

给重度聋人配个好耳朵 161

跟精神病患者交流要会“刺激” 162

治银屑病不能心急 162

得了“绣球风”切莫搔抓烫 163

小垫片治愈神经痛 163

小耳畸形6岁可治疗 163

孩子大喘气未必心肌炎 163

在嘈杂中寻音的奥秘 164

止痛片对神经痛无效 164

看中医未必先吃药 165

治脑血管病先除焦虑 165

不宁腿九成以上被误诊 166

打好中西医组合拳 166

治脚气要内外夹击 167

现代电疗不可怕 168

半粒牛肉丸呛死婴儿 168

人也会流鳄鱼泪 168

脊柱定位，两次射线即可 169

肾病是个富贵病 169

微创“润滑”四大关节 170

脑外伤癫痫也能治愈 170

治血液病要顺其自然 170

做个有“胆石”的人 171

颈椎病手术动还是不动 172

皮肤久溃不愈或是基因惹祸 172

正畸为健康添自信 172

判断分裂症先问三句话 173

头痛42年40分钟手术祛除 174

治病有信心生活要宽心 174

手术治情感性精神障碍3～5年内科治疗无效可考虑手术 175

瘤体长了二十年终切除 175

海军总医院神外医生的10小时 176

梯度疗法：让瘫痪患者站起来 176

夏季腹泻：用症状说话 177

人工关节不要轻易换 177

早诊从一疼一麻开始 178

肛内尖锐湿疣半月复诊一次 179

久咳是鼻窦炎80％以上误诊 179

白内障熟了没不是手术标准 179

成人三成有慢性疼痛 179

疏通我们的“下水道” 180

分裂症“轻”也很难治吗 181

整形是技术也是艺术 181

胃食管反流要主动就诊 181

白内障有孪生再次手术可治 182

肝病成为艾滋治后第一死因 182

疝外慢性疼痛六月以上诊断 182

小儿先心病做三级防治 182

一位乙肝医生的思考 183

平板试验——美国滥用中国不够 184

手术对付慢性疼痛 184

高频失聪要保护低频听力 185

爱耳不容忽视小小问题 185

他为什么多次进急诊 186

静脉曲张门诊四问 186

乙肝复发要陆海空一体作战 187

像养车一样养护牙齿 187

治疗便秘找准病因 188

疝气复发或是选错手术 188

耳病试试理疗法 189

骨关节炎堪比恐怖分子 189

癔症：想象出来的病 190

治哮喘要打持久战 190

看病别染上丙肝 191

医患过招要会打太极 191

脚后跟长出小石头 192

无故溢乳或源于抑郁 192

缠腰龙后遗痛能治愈 193

过敏是个富贵病 193

头痛试试黑箱疗法 194

掌握看病的的小窍门 194

给风湿患者的建议 195

风湿病治疗三误区 196

治肝病重在坚持 196

康复给生活搭把手 197

咳嗽可看八个科 197

治骨质疏松讲兵法 198

手术减肥有金标准 198

女性腰痛，求因才能对症不是病 199

治乙肝得享受贵宾待遇 200

股骨头坏死：盘腿坐能早发现 200

治哮喘可给气管做整形 200

夜间爱犯的病 201

哪有那么多疑难杂症 201

足踝虽小，行走事大 202

五成人过敏两成患AC 203

看看康复新概念 203

公务员爱得慢性咽炎 204

过敏性鼻炎和哮喘是“一体病” 205

七成干燥综合征走错门 205

“隐性杀手”脊柱关节病男性更典型，女性更隐蔽 206

我们每天都在欠钙债 206

肾病患者喝水就是吃药 207

治腰椎突因人而异 208

精神病人不吃药咋办 208

C-O-P-D法防治慢阻肺 209

治皮肤病还得慢慢来 210

慢阻肺患者冬天最难受 210

脊椎问题要正本清源 211

“人工颈椎”成功了 212

听力康复自己做主 213

治风湿要细心耐心专心 213