肝病防治调养第1范本PDF电子书下载

第1章 气血为本，养生必护肝 2

肝功能关键词 2

主疏泄，肝气上逆头目胀痛眩晕 2

主藏血，肝脏失常生命就失灵 3

肝助心：肝血不足则心烦、失眠 3

肝助脾：肝气郁结则食欲缺乏 5

肝助肺：肝郁化火则咳喘、胸痛 7

肝助肾：肝血不足则头晕、耳鸣 8

辨别肝病信号 10

信号1：体——筋力不健阴血不足 10

信号2：窍——头目眩晕肝阳上亢 10

信号3：液——迎风流泪肝经湿热 11

信号4：华——爪甲软薄肝血不足 11

信号5：志——怒发冲冠肝气上逆 12

莫做伤肝事儿 13

用眼过度，看得过久耗伤“肝血” 13

疲劳过度，累得厉害肝毒不堪重负 13

心情不好，肝气郁滞没了食欲 14

久坐不动，肝疏泄不畅胸闷气短 15

过度饮酒，酗酒伤肝“喝出血” 16

大量吸烟，烟不离口伤肝祸首 17

过度肥胖，“将军肚”或有脂肪肝 19

大量吃药，吃补药小心“肝区疼痛” 19

解除肝病困惑 20

困惑1：肝病患者都不能结婚吗 20

困惑2：肝病患者都不能怀孕吗 20

困惑3：乙肝病毒携带者需要隔离吗 21

困惑4：乙肝患者一样能参加工作吗 22

困惑5：达到小三阳就可以不治疗吗 22

困惑6：可以和乙肝患者共用生活用品吗 23

困惑7：患了肝硬化就彻底没救了吗 23

困惑8：乙肝表面抗原阳性患者如何婚育 24

困惑9：“大三阳”“小三阳”者如何面对婚育 25

困惑10：肝病患者避孕要注意什么 25

困惑11：肝病患者如何避免“性福杀手” 26

困惑12：如何预防“蜜月”肝炎 26

困惑13：父婴间也会传播乙肝病毒吗 27

困惑14：甲肝孕妈妈会传给胎宝宝吗 27

困惑15：阻断父婴传播乙肝病毒有哪些方法 28

困惑16：孕期患乙肝，可继续妊娠吗 29

困惑17：怀孕中晚期患了肝炎怎么办 29

困惑18：孕妇肝功能异常需要终止妊娠吗 30

困惑19：肝穿刺会不会影响孕妇及胎儿健康 30

困惑20：胎儿畸形与乙肝病毒关系大吗 31

困惑21：肝病孕妇用药有哪些讲究 31

第2章 食物养肝，把厨房变药房 34

饮食原则 34

肝病患者饮食的一般原则 34

儿童肝病患者的饮食原则 36

老年肝病患者的饮食原则 37

肝病患者失眠的饮食原则 38

肝病患者腹胀的饮食原则 39

肝病患者呃逆的饮食原则 39

肝病胆管感染的饮食原则 39

肝炎出现黄疸时的饮食原则 41

肝炎合并胃溃疡的饮食原则 42

肝炎合并冠心病的饮食原则 43

肝炎合并高血压的饮食原则 45

肝病患者饮食烹调原则 46

肝病患者饮食应荤素搭配 47

肝病患者饮水的学问 47

肝病患者的餐具宜消毒 49

宜吃食物 50

谷豆类 50

蔬菜类 55

瓜果类 66

肉蛋类 73

调味类 76

饮品类 78

忌吃食物 80

蔬菜类 80

肉蛋类 82

调味类 84

其他类 87

养肝食谱 90

保肝汤 90

保肝羹 93

护肝粥 94

保肝面 98

保肝菜 101

保肝茶 107

保肝酒 110

第3章 运动调肝，做对运动护肝百分百 114

运动须知 114

运动应抬头“看天色” 114

能否运动肝功能说了算 114

运动应谨遵“守则” 115

运动时间要恰当 117

运动前宜做准备活动 117

运动应因人而异 117

运动前后的饮食宜忌 118

运动后的注意事项 119

运动保健的最佳形式 120

运动有方 121

散步，保肝的最佳运动项目 121

慢跑，不花钱的护肝良方 122

养生功，肝脏的健康“保护神” 124

太极拳，慢运动有快疗效 125

八段锦，养肝治病的运动妙方 126

勤练立位运动有助于护肝 132

常练坐位运动有利于保肝 132

第4章 药物治肝，谨遵医嘱是关键 136

用药有讲究 136

滥用保肝药危害多 136

安全用药的注意事项 136

宜正确看待新药 138

须在专科医生指导下用药 139

服药的最佳姿势 140

服药时的水温有讲究 141

打针不能代替吃药 141

用药百宝箱 143

常用的8种护肝药 143

常用的辅助护肝药 145

缓解炎症类药物 148

常用的免疫增强药 149

养肝免疫调节药 151

4种降酶药 154

6种退黄疸药 155

利胆、退黄疸药 157

两大类药物应忌用 159

17种常用中药 160

增强免疫功能的中药 166

敷贴保肝药 167

第5章 对症论治，肝病调治因人而异 170

甲肝 170

莫将甲肝当感冒 170

甲肝的易感人群及传播途径 171

小儿甲肝的预警信号 171

甲肝复发缘由多 172

治疗甲肝三步曲 173

预防甲肝传播的8条措施 174

炎夏预防甲肝应做的工作 175

乙肝 177

乙肝的传染性及危害性 177

乙肝的易感人群及传播途径 178

了解急性乙肝的4种类型 179

识别慢性乙肝的2种类型 180

把握乙肝流行、传播的特点 182

分清乙肝“大三阳” “小三阳” 183

乙肝的常见症状与自诊 184

巧看乙肝病毒标志物 185

乙肝诊断必做的检查项目 187

乙肝患者应学会看化验单 189

急、慢性乙型肝炎的治疗原则 190

选择治疗乙肝的黄金时期 191

什么是乙肝病毒携带者 192

哪些因素易致无症状乙肝病毒携带状态 193

无症状乙肝病毒携带者的处理原则 194

无症状乙肝病毒携带者转归情况 194

重型乙肝的治疗原则 195

慢性乙型肝炎患者的饮食原则 196

妊娠并发乙肝的饮食原则 197

乙肝并发肠功能紊乱的饮食原则 199

乙肝患者不宜与家人一起用餐 200

抗乙肝病毒干扰素的表现与宜忌 200

乙肝患者康复期的8种卧位运动 201

哪些人群须接种乙肝疫苗 203

哪些人群不必或禁用乙肝疫苗 203

接种乙肝疫苗须采用正确方法 204

哪些因素会影响疫苗的接种效果 205

乙肝疫苗接种后有效期为5年左右 206

哪些因素会导致疫苗注射失败 206

警惕乙肝的十大并发症 207

乙肝治疗须打一场持久战 209

谨防“蜜月”性乙肝偷袭你 210

“大三阳”患者找工作须注意 210

须正确对待乙肝患者 210

丙肝 212

揭开丙肝感染的来龙去脉 212

丙肝的易感人群及传播途径 213

丙肝的危害比乙肝更凶险 214

干扰素是治疗丙肝的良好选择 216

预防丙肝主要依赖切断传播途径 217

脂肪肝 220

脂肪肝不声不响致百病 220

认识脂肪肝的预警信号 222

脂肪肝发生的四大病因 223

程度越低治疗越容易 225

治疗脂肪肝的基本原则 227

个性化治疗延年益寿 228

脂肪肝患者的饮食原则 230

结合病情坚持运动养肝 231

脂肪肝常用的4种非处方用药 232

脂肪肝常用本草单药及中成药 234

阻止肝发福的15个自疗妙招 235

脂肪肝患者谨遵科学“减肥” 236

合理膳食走出脂肪肝减肥误区 237

酒精肝 239

酒精性肝病多无明显症状 239

哪些因素易致酒精性肝病 239

酒精性肝病有哪些类型 240

酒精性肝病的治疗原则 241

药物性肝炎 242

药物性肝炎及其临床表现 242

引起药物性肝炎的药物 242

药物性肝炎的治疗原则 243

药物性肝炎的预防措施 244

肝硬化 245

什么是肝硬化 245

肝硬化的病因 248

肝硬化的判断依据 250

肝硬化的并发症 251

肝硬化的危害 252

肝硬化的常规检查 253

早期肝硬化的诊断与治疗 256

晚期肝硬化的诊断与治疗 259

晚期肝硬化的基本治疗 261

治疗肝硬化的中医偏方 262

肝硬化患者的饮食原则 264

肝癌 267

警惕肝癌的报警信号 267

肝癌的常见致病因素 269

肝癌的三期诊断方法 269

预防肝癌宜遵四要则 270

肝癌患者的饮食原则 271

第6章 日常护理，养肝护肝重在起居 274

起居须知 274

肝病患者宜保持口腔清洁 274

肝病患者洗澡的注意事项 275

便秘和感冒是肝病的天敌 276

肝病患者忌过度劳累 276

肝病患者忌长途旅行 277

肝病患者家属日常生活应注意 277

必知的常用肝炎病毒消毒法 277

起居有规律不伤肝 278

劳逸结合让肝好好休整 279

优质的睡眠是护肝的使者 279

肝病患者宜适当午休 280

养成经常洗手的习惯 281

缓解肝压力宜排毒 282

心理护理 284

儿童肝病患者的心理护理 284

青少年肝病患者的心理护理 285

中年肝病患者的心理护理 285

老年肝病患者的心理护理 286