女人四十取舍之道大全集PDF电子书下载

上篇：取之道 弱水三千，只取一瓢 3

第一章 要追求事业，女人40在事业中升华 3

40岁的女人要认清自己 3

职业规划比努力更重要 4

成功者，没有时间表 6

女人的独立离不开事业 7

做个永不言败的女性 8

事业让女人充满活力 11

在工作中焕发女人的热情 13

第二章 要经营婚姻，女人40让爱情历久弥新 16

撒娇让生活有滋有味 16

40岁重温失落的幸福 17

爱是需要空间的 19

女人40：当老婆还是当“老妈” 23

40岁要让婚姻保鲜 24

雅致的生活少不了大大小小的浪漫 26

女人40不忘给婚姻加点调味品 27

会几道拿手菜，爱情的感觉在厨房 29

不要试图以“我都是为你好”控制他 31

适时沉默，才能与幸福婚姻相伴 33

40岁夫妻不必相敬如宾 34

40岁女人懂得珍爱自己 36

给生活制造惊喜 37

点燃一盏温柔的灯 40

第三章 要家庭和谐，女人40打造温馨幸福的港湾 42

搞好婆媳关系，不要让丈夫受夹板气 42

用心呵护温暖的家 44

回家，一定要转换角色 45

合理调配膳食，提升全家的健康指数 47

40岁女人要用大胸襟处理小家事 49

家庭中自我形象的塑造 50

给家人一个笑脸，不把坏情绪带回家 51

营造一个温馨舒适的“港湾” 53

第四章 要注重健康，女人40健康高于一切 57

拥有健康才能拥有一切 57

40岁女人要健康减肥 58

要学会自我心理调节 59

40岁女性健身需知 61

选择健康的生活方式 62

随时随地锻炼身体 65

警惕女性最易患的5种疾病 66

饮食上别怠慢自己 67

40岁女人从容应对更年期 68

定期进行健康检查 70

游泳——女性首选的健身方式 72

肠胃健康的女人才能更美丽 73

避免吃催人早衰的食物 74

多吃能使自己看上去更年轻、更漂亮的食物 75

第五章 要美丽动人，女人40做依旧盛开的玫瑰 77

女人40注重养血可以让你“面若桃花” 77

助你成为无皱美女的饮食秘方 78

食补抗衰老，勿忘给肌肤添加辅食 80

女人40不做黄脸婆 82

养成良好的保养习惯让女人更美丽 84

女人40不言老 86

适度排毒更轻松 86

保鲜年龄从颈开始 88

女人40给腹部减龄 90

吃出女人的美丽 91

40岁的女人如何保养 93

女人40也要“妆”一“妆” 95

第六章 要求新求变，女人40跟上时代的脚步 97

做一个思想丰满的女人 97

学无止境，永不会消亡的美丽 99

鼓起勇气选择自己喜欢的生活方式 100

抛弃女人的科技冷漠感 101

40几岁紧跟时尚的脚步 103

拥有超凡的创造力，你就能一鸣惊人 105

让家庭生活充满新意和爱意 107

让生活有新意，做一个“善变”女人 108

第七章 要气质翩翩，女人40展现年龄赋予的独特魅力 111

智慧让40岁女人光芒四射 111

做个会笑的天使 113

情趣让女人如花般绽放 114

成熟女人的气质美 116

品味和格调提升你的魅力 117

知性美为40岁女人添魅力 119

40岁女人的魅力穿着 121

女人40一枝花 122

第八章 要善于交际，女人40画圆自己的人脉圈 125

八面玲珑，有朋友的女人轻松走天涯 125

女人40也要做“万人迷” 127

有事没事，5种关系常维护 129

女人40要把握择友守则 131

女人40用真诚去经营友情 132

社交要跳优雅的“圆舞曲” 134

刚柔结合打造“人脉存折” 136

定期“过滤”你的朋友 138

建立并维护自己的社交圈 139

学会凡事留有余地，不把事做绝 141

大智若愚地活着，你就不会成为别人的眼中钉 144

第九章 要智慧理财，女人40掌握财富密码 146

女人必需学会理财 146

只有自己才能保障自己的未来 148

40几岁的女人要作一个财富规划 149

如何成为现代都市“高钞财女” 150

女人40不要走近理财误区 152

前瞻性投资：子女教育投资 153

列出购物清单，避免额外支出 155

养成记账的好习惯 157

智慧理财，精明消费 159

最适合你的保险才值得买 161

巨灾频发，为自己或家人买一份意外险 162

让“财富增长”成为你的必修课 164

第十章 要享受生活，女人40要快乐自己愉悦他人 166

40女人最美丽 166

给自己一个新年龄 167

每天对自己说：我很开心 168

战胜孤独，与快乐为伴 170

珍惜当下的生活，在知足中享受人生的乐趣 173

保持小资情调，追求优质生活 175

像珍惜生命一样珍惜时间 177

把自己当做贵族 179

第十一章 要口吐莲花，女人40要掌握说话的艺术 183

女人40谈吐要高雅 183

成功女人，能说会道 184

女人40亮出声音名片 186

女人有内涵才能妙语连珠 188

40岁女人不说“你错了” 189

女人要掌握说“不”的技巧 192

温言软语打动男人心 195

避免无意义的争论 197

善于倾听别人的声音 198

第十二章 要教子有方，女人40做个满分妈妈 202

好妈妈必须懂得爱 202

孩子的价值观多是来自母亲 204

好妈妈不是天生的，修炼才是根本 205

妈妈要用自己的言行教会孩子尊重 207

别用物质刺激扼杀孩子的竞争意识 209

明智的妈妈从不溺爱孩子 210

不要低估父爱的影响力 212

妈妈常犯的9个错误 214

性格不同教育方法也不同 217

培养孩子乐观积极的态度 220

第十三章 要纵横职场，女人40演好自己的职业角色 223

40岁女人做好职场年龄减法 223

不断给自己充电 225

紧紧抓牢晋升的机遇 226

离职也要离得漂亮 229

用点“心计”，不动声色解纠纷 231

遵循办公室的黄金定律 232

赢取办公室人心的妙招 234

职场友谊，职场佳人成功的重要支点 235

绝对不可忽视的办公室礼仪 237

做个职场的“聪明”女人 239

保持中立，坚决不进“小圈子” 240

“驯服”男下属的10个技巧 241

营造轻松愉悦的职场人际环境 243

下篇：舍之道 学会选择，懂得放弃 247

第一章 舍弃无知，女人40要懂得什么更重要 247

女人的心态与命运相连 247

亲情是你一生不变的依赖 248

40岁不做“奉献”到底的女神 249

别把自己定义成做粗活的 252

情商高的女人更容易成功 254

女人经济独立，才能真正独立 256

女人40要静心 258

女人，要开心过好每一天 259

第二章 舍弃贪念，女人40欲望越少越轻松 261

幸福就是不为物质所累 261

女人40不做守财奴，财富不是生活的全部 263

常怀感恩心，对生活保持恒久的热情 265

控制自己不合理的欲望 267

放弃是面对人生的一种清醒选择 269

舍弃贪婪，超越尘世的名利 271

第三章 舍弃粗俗，女人40用品位做底蕴最优雅 273

女人优雅，要注意细枝末节 273

做个有品位的女人 274

用品位做40岁女人的底蕴 275

修炼来的美丽才会光彩焕发 277

风情是与生俱来的 278

品位需要度的拿捏 279

书籍是女人永不过时的生命保鲜剂 281

做一个拥有智慧的女人 283

风度之美，摇曳生姿 286

如何让你的品位与众不同 288

女人40，让自己优雅地老去 289

第四章 舍弃苛求，女人40不做完美主义者 291

女人40不必苛求完美 291

不要奢望赢得所有人的好感 293

太以自己为中心的女人活得累 294

完美女人，命就好吗 296

不要为自己的缺陷所累 297

对人、对事不要太认真 298

人生充满得失，学会从缺憾中体味圆满 299

第五章 舍弃自卑，女人40自信地面对生活 302

每天给自己一个希望 302

走出自卑，从容面对人生 304

自信让女人光彩夺目 307

保持一颗平和的心 308

老去的是岁月，年轻的是心态 310

第六章 舍弃怒火，女人40藏起愤怒不生闲气 313

40岁不做爱生气的女人 313

女人要用理智面对愤怒 314

别为小事生气 316

学会遗忘生活中的不快 317

生闷气解决不了任何问题 318

智慧女人从不做无谓的吵闹 319

不嫉妒他人，学会欣赏自己 320

控制好自己的情绪 322

拥有好脾气，你的一生将会受益 323

第七章 舍弃劳碌，女人40把握张弛有度的生活节奏 326

工作、家庭两不误 326

女性上班族压力管理 327

用兴趣增加生活的亮色 329

用花草放松心情 330

娱乐休闲是生活的必需品 332

音乐是心灵的伴侣 333

第八章 舍弃狭隘，女人40看开一点放下一些 335

改变能改变的，接受不能改变的 335

拥有平常心最重要 336

40几岁的女人要具备宽容的美德 337

战胜自私自利，友善对待他人 340

抛弃骄傲自满，向周围的人看齐 342

第九章 舍弃抱怨，女人40把满腹牢骚收起来 345

抱怨世界之前，首先要检讨自己 345

不抱怨的女人离幸福最近 347

怨天尤人是不会幸福的 348

唠叨，是婚姻的头号杀手 350

与其抱怨，不如赞美 352

换个角度，女人就会幸福 354

第十章 舍弃悲观，女人40笑对人生的挫折与不公 356

不做都市“郁女” 356

学会放松，坦然面对生活中的不顺 358

面向阳光，远离抑郁心态 360

40岁女人，人累心不累 361

不要无限放大自己的悲伤 363

在逆境中选择微笑 364

坦然面对挫折和逆境 366

女人当自强 368

第十一章 舍弃依赖，女人40为自己撑起一片天空 370

社会不再传统，做个职业女性 370

不要亦步亦趋，女人40老得快 372

昂首挺胸做女人，肯定自己才能被人肯定 373

经济独立撑起“半边天” 376

女人不要忘记保持自己的个性 378

女人40做精神的主宰者 379

独立自主，让生命更绚丽 380