吃好不如吃对 常见食物配伍宜忌PDF电子书下载

五谷杂粮类配伍宜忌 2

稻米 2

小米 3

糯米 4

玉米 5

高粱米 6

大麦 7

养麦 8

燕麦 9

糙米 10

面粉 11

红薯 12

芋头 13

黄豆 14

绿豆 15

红豆 16

蚕豆 17

黑豆 18

畜禽类配伍宜忌 20

牛肉 20

牛奶 22

牛肝 24

驴肉 25

猪肉 26

猪排骨 28

猪心 29

猪肝 30

猪肚 32

猪腰子 33

猪蹄 34

猪血 35

羊肉 36

狗肉 38

兔肉 39

鹅肉 40

鸭肉 41

鸡肉 42

鸽肉 44

鹌鹑肉 45

鹅蛋 46

鸭蛋 47

鸡蛋 48

鹌鹑蛋 50

松花蛋 51

水产品类配伍宜忌 54

鲤鱼 54

草鱼 56

鲢鱼 57

鲫鱼 58

甲鱼 59

鲇鱼 60

乌鱼 61

鲭鱼 62

泥鳅 63

黄鳝 64

鲈鱼 65

武昌鱼 66

鳗鱼 67

鳜鱼 68

三文鱼 69

平鱼 70

黄花鱼 71

带鱼 72

鳕鱼 73

鱿鱼 74

墨斗鱼 75

章鱼 76

蛤蜊 77

海红 78

蛏子 79

海螺 80

田螺 81

海虾 82

河虾 83

小龙虾 84

皮皮虾 85

海蟹 86

河蟹 88

鲍鱼 89

海参 90

海蜇 91

海带 92

紫菜 93

蔬菜类配伍宜忌 96

大白菜 96

小白菜 97

菠菜 98

油菜 99

韭菜 100

芹菜 101

辣椒 102

卷心菜 103

生菜 104

茼蒿 105

香菜 106

空心菜 107

莴笋 108

苦苣 109

油麦菜 110

西兰花 111

菜花 112

蒜薹 113

西葫芦 114

南瓜 115

黄瓜 116

冬瓜 117

丝瓜 118

苦瓜 119

茄子 120

胡萝卜 121

萝卜 122

竹笋 123

芦笋 124

西红柿 125

洋葱 126

荸荠 127

茭白 128

四季豆 129

豇豆 130

刀豆 131

豌豆 132

芸豆 133

苋菜 134

香椿 135

芥蓝 136

黄花菜 137

百合 138

黑木耳 139

银耳 140

香菇 141

草菇 142

平菇 143

金针菇 144

口蘑 145

茶树菇 146

竹荪 147

豆腐 148

黄豆芽 150

绿豆芽 151

毛豆 152

山药 153

莲藕 154

土豆 155

水果类配伍宜忌 158

苹果 158

梨 159

桃子 160

李子 161

葡萄 162

杏 163

橘子 164

橙子 165

柚子 166

柠檬 167

香蕉 168

菠萝 169

荔枝 170

枇杷 171

山楂 172

柿子 173

杨梅 174

樱桃 175

猕猴桃 176

草莓 177

芒果 178

西瓜 179

哈密瓜 180

木瓜 181

香瓜 182

桂圆 183

石榴 184

桑葚 185

山竹 186

干果类配伍宜忌 188

板栗 188

花生 189

核桃仁 191

葵花子 193

莲子 194

松子 195

白果 196

杏仁 197

腰果 198

开心果 199

红枣 200

葡萄干 201

榛子 202

南瓜子 203

无花果 204

饮料类配伍宜忌 206

咖啡 206

红茶 207

绿茶 208

碳酸饮料 209

酸奶 210

豆浆 211

白酒 212

红葡萄酒 213

啤酒 214

米酒 215

调味品类配伍宜忌 218

醋 218

红糖 219

白糖 220

生姜 221

大蒜 222

胡椒 223

芥末 224

蜂蜜 225

【附录】常见病症的饮食宜忌 228

白癜风 228

白内障 229

百日咳 230

鼻炎 231

扁桃体炎 232

便秘 233

产后缺乳 234

产后腰腹痛 235

单纯性肥胖症 236

胆囊炎与胆石症 237

低血压 238

癫痫 239

掉头发 240

动脉硬化 241

发热 242

肺结核 243

肺脓肿 244

肺炎 245

腹泻 246

腹胀 247

干燥综合征 248

肝炎 249

肝硬化 250

感冒 251

高血压 252

高脂血症 253

更年期综合征 254

骨折 255

骨质疏松症 256

冠心病 257

黄疸 258

甲状腺功能亢进 259

肩周炎 260

健忘症 261

近视 262

颈椎病 263

咳嗽 264

口臭 265

口腔溃疡 266

老寒腿 267

老年斑 268

老年痴呆 269

痢疾 270

脸上出油 271

淋巴结核 272

流口水 273

流行性腮腺炎 274

麻疹 275

慢性胃炎 276

慢性支气管炎 277

毛孔粗大 278

泌尿系结石 279

免疫力低下 280

尿路感染 281

尿频 282

牛皮癣 283

皮肤湿疹 284

贫血 285

前列腺炎 286

前列腺增生 287

青春痘 288

妊娠高血压 289

妊娠剧吐 290

乳腺增生 291

三叉神经痛 292

烧伤 293

身体疲惫 294

神经衰弱 295

肾虚 296

肾炎 297

失眠 298

手足冰凉 299

鼠标手 300

水痘 301

水肿 302

胎动不安 303

糖尿病 304

痛风 305

痛经 306

头皮屑 307

头痛 308

矽肺病 309

下肢静脉曲张 310

消化不良 311

小儿营养不良 312

哮喘 313

眩晕 314

咽喉肿痛 315

眼袋 316

眼睛干涩 317

厌食 318

腰痛 319

夜盲症 320

遗尿 321

痈疖疔毒 322

月经不调 323

脂肪肝 324

痔疮 325

中风后遗症 326

皱纹 327

注意力不集中 328

醉酒 329