西藏玩全攻略PDF电子书下载

认识西藏 12

17个必游景点 12

布达拉宫仰望藏式建筑的精华 12

大昭寺在朝拜的人群中体会信仰的力量 14

罗布林卡穿行在花香流水间感受宝贝园林的魅力 16

扎什伦布寺藏南藏传佛教寺院的奇葩 18

绒布寺窥望珠峰雄姿的瞭望台 19

羊卓雍错高原圣地的明珠湖 20

巴松错藏东高山中的翡翠湖 21

米堆冰川高原冰山中的奇景 22

藏北草原牧场感受藏族游牧生活的真谛 23

雅鲁藏布大峡谷藏东山谷里的自然奇观 25

拉萨老城区喝茶 26

夜逛朗玛厅 27

八廓街观看藏民朝拜 28

大昭寺门口晒太阳 29

转山或转经 30

过个藏族节日 31

看辩经 33

美食与特产 35

糌粑（zan ba） 35

酥油茶 36

奶酪 36

藏包子 36

酸奶 37

青稞酒 37

藏香 38

壁画 38

唐卡 38

藏刀 39

风马？ 39

玛尼石 40

路线推荐 41

拉萨3日深度游 41

拉萨北线3日游 42

拉萨西线3日游 43

拉萨日喀则3日游 44

拉萨—山南3日游 44

林芝3日游 45

拉萨—林芝5日游 46

山南—拉萨5日游 47

拉萨—纳木错—羊湖——日喀则5日游 47

拉萨—江孜珠峰5日游 48

派乡—墨脱7日徒步游 49

特色10日游 51

阿里小北线11日游 53

西藏历史 55

西藏环境 58

地理 58

气候 59

西藏名人 60

松赞干布 60

玉妥宁玛·云丹贡布 61

宗喀巴 61

仓央嘉措 61

民族节庆 63

藏族 63

门巴族 66

珞巴族 67

回族 68

僜人 68

夏尔巴人 68

西藏艺术 70

建筑艺术 70

绘画艺术 73

歌舞艺术 74

旅行资讯 78

西藏交通 78

如何抵达 78

航空 78

铁路 79

公路 80

区域内交通 84

拉萨 84

日喀则 85

昌都 86

普兰 86

拉孜 87

定日 87

那曲 88

西藏住宿 89

拉萨 89

日喀则 91

普兰 92

拉孜 93

定日 93

常用电话 94

最佳季节 95

出行装备 96

保健常识 103

拍摄提示 105

西藏印象 116

探秘八廓街的街巷幽深 116

大、小昭寺的日暮香烟 118

徘徊在热闹非凡的拉萨街头 120

骑行在天路之上 122

住在藏北茶馆混在青年旅舍 124

坐着火车去拉萨———青藏线之旅 126

沿着古老的茶马古道一路西行—滇藏线之旅 128

大山里的——溜索”人—藏东门巴族、珞巴族探秘之旅 130

洒落在高原之上的“蓝色明珠—高原湖泊之旅 134

荒原上的—傲土”古格遗迹之旅 138

318国道之旅 140

分区导览 144

拉萨 144

布达拉宫 145

罗布林卡 147

大昭寺 148

小昭寺 149

八廓街 150

哲蚌寺 151

色拉寺 152

药王山 153

西藏博物馆 156

羊卓雍错 157

甘丹寺 158

扎耶巴寺 159

日喀则 160

扎什伦布寺 161

班禅新宫 162

夏鲁寺 163

白居寺 164

宗山抗英遗址 165

帕拉庄园 166

萨迦寺 167

锡钦温泉 170

平措林寺 170

觉囊寺 170

绒布寺 171

绒辖森林景区 172

玛森林景区 172

岗嘎镇（老定日）景区 174

318国道 175

珠穆朗玛峰 179

藏东及藏东南地区 182

南迦巴瓦峰 183

巴松错 184

雅鲁藏布大峡谷 185

米堆冰川 186

巨柏林 187

金沙江 188

盐并古盐田 189

藏西地区 190

札达土林 190

托林寺 191

古格王国遗址 192

冈仁波齐 194

玛旁雍错 195

拉昂错 196

纳木那尼峰 197

尼泊尔大厦（普兰边贸市场） 200

藏北地区 201

藏北无人区 201

唐古拉山 203

羌塘草原 204

古代象雄遗址 205

扎西半岛洞穴岩画 205

纳木错 206