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第一章 学习和閒暇活动 1

前言 1

第一节 有效的读书技巧 2

第二节 如何运用閒暇 11

第二章 你的健康 19

前言 19

第三节 个人卫生 20

第四节 衣服和鞋袜的适当选择 25

第五节 食物、运动和休息 29

第三章 瞭解自己 39

前言 39

第六节 青春期的生理变化 40

第七节 情绪的发展 47

第八节 男女的角色转变 53

第九节 自我的身份和意识 58

第四章 家庭和朋友 63

前言 63

第十节 与家庭的关系 64

第十一节 建立幸福的家庭 69

第十二节 友侪群体 74

第十三节 与他人建立良好的关系 79

第五章 社区及学校生活 85

前言 85

第十四节 地图和地图集的运用 86

第十五节 如何表示地图上的位置 93

第十六节 如何阅读地图 99

第十七节 区内的土地利用 108

第十八节 区内的房屋 113

第十九节 区内的运输情况 119

第二十节 区内的人口 123

第二十一节 区内的环境污染 130

第二十二节 地方行政组织 137

附图1香港岛和九龙比例1：100，000的地图 145

附图2香港郊区——比例1：20，000的地图 146

附图3香港市区——比例1：20，000的地图 147

附图4 19区区议会选区图 148