我的美丽日记 自制天然面膜100款PDF电子书下载

一、活颜悦色美肤计 6

Part 1自制面膜也要“对症下药” 7

不同肤质的“膜”法建议 8

超简单的肤质自测法 9

Part2面膜DIY工具 10

Part3敷用面膜三部曲 11

前奏——敷面膜前的准备 11

高潮——敷面膜的基本大法 12

尾声——脸部的再次清洁与保养 13

Part4图解脸部美容穴位 14

按摩小常识 15

5分钟瘦脸按摩操 17

去除黑眼圈的小妙招 18

敷面膜后的美白指压操 19

二、私享天然美颜秘方 20

Part1鲜嫩水果面膜 21

水果美颜榜 22

西瓜沙面膜 24

菠萝西瓜汁面膜 25

菠萝燕麦牛奶面膜 26

猕猴桃面膜 27

草莓醋面膜 28

苹果水梨香蕉面膜 29

香蕉蜂蜜面膜 30

苹果玉米粉面膜 31

橄榄油果泥面膜 32

橙蜜蛋奶面膜 33

鲜奶提子面膜 34

葡萄浆甘油面膜 35

草莓鲜奶面膜 36

柑橘芦荟抗衰老面膜 37

苹果燕麦奶酪面膜 38

蜜桃绿豆蜂蜜面膜 39

柠檬鸡蛋蜂蜜橄榄油面膜 40

柠檬西红柿粗盐蜂蜜面膜 41

木瓜菠萝面膜 42

木瓜蜂蜜面膜 43

西红柿蜂蜜面膜 44

“膜”法达人 45

Part2天然食物面膜 47

蔬菜杂粮美颜榜 48

芦荟芹菜面膜 51

莴苣叶面膜 52

芦荟蛋清蜂蜜面膜 53

卷心菜绿豆粉面膜 54

藕粉牛奶面膜 55

胡萝卜藕粉面膜 56

蛋黄橄榄油蜂蜜面膜 57

红萝卜啤酒酸奶面膜 58

牛蒡绿豆粉面膜 59

苦瓜绿豆粉面膜 60

蜜酒冬瓜面膜 61

蛋黄西红柿黄瓜面膜 62

小黄瓜西红柿苹果蜂蜜面膜 63

山药蜂蜜面膜 64

红酒蜂蜜芦荟面膜 65

土豆蛋黄鲜奶面膜 66

玉米粉牛奶面膜 67

红豆泥面膜 68

绿豆鸡蛋面膜 69

南瓜豆腐绿茶面膜 70

大蒜蜂蜜面膜 71

丝瓜燕麦面膜 72

糯米小黄瓜面膜 73

糯米土豆蜂蜜面膜 74

燕麦酸奶橄榄油蜂蜜面膜 75

燕麦蜂蜜牛奶面膜 76

黑芝麻粉蛋黄面膜 77

核桃蛋清蜂蜜鲜奶面膜 78

核桃珍珠粉牛奶蜂蜜面膜 79

杏仁粉蛋清粗盐面膜 80

杏仁酸奶蛋黄面膜 81

醋酿蛋清面膜 82

“膜”法达人 83

Part3汉方中药面膜 85

中药美颜榜 86

冬瓜淮山润肤面膜 88

白芷石膏牛奶面膜 89

薏仁粉荷叶面膜 90

苹果水珍珠粉面膜 91

枸杞子面膜 92

杏仁蛋清鲜奶面膜 93

归芨绿豆粉蜂蜜面膜 94

橘皮蛋黄面膜 95

绿茶橘皮面膜 96

蜂王浆珍珠薏仁粉面膜 97

珍珠蛋清面膜 98

薏仁蛋黄鲜奶面膜 99

甘草洗米水面膜 100

当归川芎鸡蛋面膜 101

黑豆艾叶面膜 102

白茯苓蜂蜜面膜 103

白芷粉鲜奶面膜 104

绿豆粉蛋清面膜 105

白术食醋面膜 106

甘油薏仁玉米粉面膜 107

“膜”法达人 108

Part4 花草植物面膜 109

花草美颜榜 110

玫瑰水胶原面膜 111

玫瑰桃仁面膜 112

荷花绿豆雪梨西瓜皮面膜 113

荷叶面膜 114

薏米粉百合蜂蜜面膜 115

菊花蛋清面膜 116

野菊花柠檬面膜 117

干菊花玉米须面膜 118

菊花西红柿面膜 119

“膜”法达人 120

Part5芳香精油面膜 121

精油美颜榜 122

燕麦橙花玫瑰精油面膜 123

木瓜绿豆柑橘精油面膜 124

绿豆薰衣草精油面膜 125

蛋清玫瑰精油面膜 126

玫瑰杏仁精油面膜 127

蜂蜜茉莉精油面膜 128

燕麦柠檬精油面膜 129

“膜”法达人 130

Part6创意合成面膜 131

创意美颜榜 132

酸奶柠檬维E面膜 133

维生素E蜂蜜面膜 134

蛋黄维E面膜 135

黄瓜维C橄榄油面膜 136

鱼肝油苏打面膜 137

珍珠洗米水面膜 138

蛋清甘油面膜 139

花粉蛋黄面膜 140

“膜”法达人 141

附录：面膜功效索引 142

天然美白祛斑面膜 142

天然补水保湿面膜 142

天然去皱抗衰老面膜 143

天然抗菌消炎面膜 143

天然深层清洁、去角质面膜 144

天然瘦脸面膜 144