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第一章 中药食疗面面观 6

中药食疗的特点与优势 6

中药食疗的特点 6

中药食疗的优势 6

中药食疗的内容与分类 7

食疗中药 7

食疗药膳 7

中药食疗的相关禁忌 9

中药之间的配伍禁忌 9

中药和食物之间的禁忌 10

疾病和食物之间的禁忌 10

第二章 常见病的药膳食疗方 12

药膳的养生功效和应用原则 12

药膳的养生功效 12

药膳的应用原则 13

高血压 14

心脏病 15

慢性支气管炎 16

感冒 17

便秘 18

骨质疏松 19

外阴瘙痒 20

神经衰弱 21

耳鸣 22

头痛 23

食欲不振 24

鼻窦炎 25

口腔溃疡 26

肺结核 27

尿道炎 28

高血脂 29

牙痛 30

更年期综合征 31

崩漏带下 32

乳腺增生 33

丰胸 34

阳痿、早泄 35

前列腺炎 36

糖尿病 37

冠心病 38

第三章 养生、美容、祛病的必备中药 40

煎煮、服用中药有诀窍 40

煎煮中药的诀窍 40

服用中药的诀窍 41

阿胶 42

艾叶 43

板蓝根 44

薄荷 45

柴胡 46

车前子 47

沉香 48

当归 49

冬虫夏草 50

甘草 51

葛根 52

何首乌 53

红花 54

黄连 55

鸡内金 56

金银花 57

荆芥 58

菊花 59

决明子 60

苔丁茶 61

灵芝 62

芦荟 63

鹿茸 64

罗汉果 65

木瓜 66

柠檬 67

人参 68

肉桂 69

三七 70

熟地黄 71

酸枣仁 72

五味子 73

夏枯草 74

燕窝 75

益母草 76

珍珠粉 77

紫河车 78

第四章 药食两用，教你享受不苦口的药膳 80

何谓药食两用 80

药食同源是药食两用的基础 80

药食两用是在药食同源的基础上发展而来的 80

冬瓜子 81

枸杞子 82

桑葚 83

马齿苋 84

小茴香 85

麦芽 86

杏仁 87

陈皮 88

山楂 89

芝麻 90

淮山 91

大枣 92

蜂蜜 93

百合 94

薏仁 95