体育与健康 黑白版 八年级 上PDF电子书下载

第一章 安全第一说锻炼 1

一 体育运动中的安全 1

二 体育运动中的保护 3

三 常见的运动性疾病 5

四 常见运动性疾病的预防和简单处理 6

五 常见的运动性损伤 9

六 常见运动性损伤的预防和简单处理 11

七 课余活动 15

第二章 强身健体练武术 16

一 快乐有趣玩与练 17

二 内外兼修学与练 18

三 形神兼备演与练 23

四 课余活动 29

第三章 塑造健美形体的体操运动 30

一 快快乐乐玩一玩 30

二 轻轻松松学与练 31

三 勇敢机智试一试 34

四 认认真真学几招 35

五 课余活动 41

第四章 充满梦幻色彩的篮球运动 42

一 快快乐乐玩一玩 42

二 认认真真学几招 45

三 课余活动 51

第五章 轻松嬉戏羽毛球 52

一 快快乐乐玩一玩 52

二 认认真真学几招 56

三 轻轻松松练一练 62

四 高高兴兴看比赛 67

五 课余活动 69

第六章 培养优美体态的形体舞蹈 70

一 快快乐乐玩一玩 70

二 轻轻松松学与练 73

三 课余活动 84