中医补肾养生法 第5版PDF电子书下载

第1章 肾与肾虚补养基本知识 1

一、肾的概念与生理功能 1

二、肾虚病机与证候 6

三、肾虚补养常识 11

四、有关肾虚问题的释疑 22

五、西医关于肾病的认识 35

第2章 常用补肾中药 42

鹿茸 42

紫河车 43

蛤蚧 44

附子 45

肉桂 46

韭菜籽 47

鹿衔草 48

蛇床子 48

骨碎补 49

制狗脊 49

胡芦巴 50

锁阳 50

益智 50

肉苁蓉 51

巴戟天 52

仙茅 52

补骨脂 53

菟丝子 54

淫羊藿 55

阳起石 56

山茱萸 56

熟地黄 57

五味子 58

车前子 59

冬虫夏草 60

芡实 61

泽泻 62

脐带 63

海马 64

海狗肾 64

狗肾 65

蚕蛹 65

紫梢花 66

第3章 常用补肾食品 67

鹿肉 67

狗肉 68

羊肉 68

田鼠肉 69

驴肉 70

鸽肉 70

雉鸡 71

鹌鹑 71

洋鸭 72

白鸭肉 72

乌骨鸡 73

鹅肉 73

龟肉 74

鳖肉 75

羊肾 75

猪肾 76

猪脑 76

猪蹄 77

麻雀肉 78

雀卵 79

鸽蛋 79

鹌鹑蛋 80

虾 80

鱼鳔 81

鲳鱼 82

海参 82

黄鳝 83

泥鳅 84

牛骨髓 84

鹿骨 85

黑豆 85

栗子 86

椰肉 87

核桃肉 87

哈士蟆油 88

蜂乳 89

第4章 补肾壮阳 90

一、补肾壮阳靓汤 90

羊肉补阳汤 90

双鞭汤 91

仙茅瘦肉汤 91

壮阳狗肉汤 92

参芪鹿肉汤 92

巴戟肥肠汤 93

杞鞭壮阳汤 93

二、补肾壮阳药膳 94

蘑菇鹿肾 94

姜附烧狗肉 95

肉桂鸡肝 95

带花羊头 95

附片炖狗肉 96

附子牛肉汁 96

附片蒸羊肉 97

红烧鹿肉 97

金鱼大虾 98

核桃仁鸡丁 98

蒸海参 99

生焖狗肉 99

三、补肾壮阳粥 100

附子粥 100

双桂粥 100

川乌粥 101

狗肉粥 101

鹿鞭粥 101

雄鸡粥 102

山药芡实粥 102

锁阳壮阳粥 102

鹿肾粥 103

羊肉苁蓉粥 103

牛肾粥 103

大蒜韭菜粥 104

阳起石羊肾粥 104

四、补肾壮阳药酒 104

龟龄集酒 104

锁阳韭籽酒 105

巴戟菟丝酒 105

百花如意酣春酒 106

巴戟酒 106

鹿茸虫草酒 106

种子酒 107

桂姜附骨酒 107

五、补肾壮阳方 108

壮阳三肾丸 108

十味肾气丸 108

七成汤 108

淫羊藿壮阳汤 109

麋角丸 109

茴香丸 109

温肾丸 109

楮实丸 110

鹿角胶丸 110

牛膝丸 110

龟龄集 110

巴戟天丸 111

右归饮 111

十补丸 111

第5章 补肾滋阴 112

一、补肾滋阴靓汤 112

田七金龟汤 112

马蹄羊蹄汤 113

江瑶柱瘦肉汤 113

羊龟汤 114

二、补肾滋阴药膳 114

虫草大枣炖甲鱼 114

葱姜炒螃蟹 115

莲子枸杞酿猪肠 115

一品山药 116

鸡蓉哈士蟆 116

玉米须金钱龟 117

珍珠海参 117

枸杞炸烹大虾 118

枸杞蒸鸡 118

白果全鸭 119

红烧甲鱼 119

枸杞肉丝 120

三、补肾滋阴粥 121

海参小米粥 121

枸杞豉汁粥 121

山茱萸浮小麦粥 121

脊肉粥 122

山药乌鸡膏粥 122

猪胰乌鸡膏粥 122

山药茱萸粥 122

二地茱萸粥 123

四、补肾滋阴药酒 123

滋阴百补药酒 123

地黄酒 124

益肾明目酒 124

固精酒 124

女贞子酒 125

熙春酒 125

五、补肾滋阴方 126

地龙汤加减 126

滋阴八味丸 126

滋阴补肾方 126

滋水清肝饮 126

二地鳖甲煎 127

滋肾丸 127

大补阴丸 127

五腰丸 128

归肾丸 128

第6章 补肾益精 129

一、补肾益精靓汤 129

雪花鸡汤 129

三丝鱼翅汤 130

羊鞭狗肾汤 131

木耳汤 131

鳅鱼附蛋汤 132

鲜蘑鹿鞭汤 132

二、补肾益精药膳 133

鱼鳔炖猪蹄 133

猪脊髓煲莲藕 133

京葱海参 134

太狮海参 134

烧栗 135

红烧龟肉 135

参麦甲鱼 136

黄焖鹿筋 136

？大虾 137

归地烧羊肉 137

杜仲煲猪尾 137

红烧哈士蟆 138

灵芝双鞭 138

拔丝莲子 139

三、补肾益精粥 139

海马小米粥 139

海参粥 140

海参羊肉粥 140

羊骨粥 140

鹿角胶粥 141

枸杞猪肾粥 141

鱼肚粥 141

虾米羊肉粥 141

蚕蛹粥 142

四、补肾益精药酒 142

五精酒 142

鹌鹑酒 143

健脑提神药酒 143

鹿茸酒 143

人参海马酒 144

仙茅淫羊藿酒 144

补精益血酒 144

沉香熟地酒 145

五、补肾益精方 145

海鹿散 145

河车大造丸 145

赞育丹 146

鹿角散 146

鹿茸丸 146

延龄广嗣丸 146

龙凤丸 147

石斛丸 147

天雄丸 147

人参鹿蓉丸 148

九子回春汤 148

固精丸 148

固真丸 149

增精补肾丸 149

强精丸 149

衍庆丸 150

鱼鳔种子丸 150

第7章 补肾益气 151

一、补肾益气靓汤 151

鸽蛋汤 151

鹿鞭壮阳汤 152

十全大补汤 153

鱿鱼鸽蛋汤 153

核桃人参汤 154

复元汤 154

鲜奶玉液汤 154

二、补肾益气药膳 155

紫桂焖鸽 155

炸桃腰 156

炒鹌鹑 156

菊花鸳鸯鸽蛋 157

参归炖狗肉 157

参杞羊头 158

三、补肾益气粥 159

紫河车粥 159

山药茱萸粥 159

糯米山药粥 159

党参杜仲粥 160

核桃粥 160

芪枣羊骨粥 160

四、补肾益气药酒 161

长生固本酒 161

养荣酒 161

鹿骨酒 162

十二红酒 162

参杞酒 162

五、补肾益气方 163

无比山药丸 163

五补丸 163

大补元煎 164

草还丹 164

参茸百补丸 164

附子七味丸 165

附子都气丸 165

并补两天丸 165

五味子丸 166

五味补骨脂丸 166

茸桂百补丸 166

济生菟丝子丸 167

参茸补肾丸 167

宫方草灵丹 167

第8章 补肾壮腰 168

一、补肾壮腰靓汤 168

人参鹿尾汤 168

栗子猪腰汤 169

清炖蛇段汤 169

杜仲羊肾汤 169

刀豆猪腰汤 170

当归牛尾汤 170

鹿茸羊肾汤 170

腰花木耳汤 171

二、补肾壮腰药膳 171

山萸核桃猪腰 171

煨鹿尾 172

杜仲包烧猪腰 172

熘炒黄花猪腰 173

杜仲炒腰花 173

黑芝麻软炸桃腰 174

杜仲爆羊腰 174

狗脊煲猪尾 174

砂锅牛尾 175

油炸蚕蛾 175

米酒炒海虾 176

大枣鱼肚 176

烧鹿筋 176

红烧鹿肉 177

三、补肾壮腰粥 177

栗子猪肾粥 177

丹参杜仲粥 178

狗骨药粥 178

核桃仁粥 178

羊肾粥 179

山茱萸寄生粥 179

栗豆粥 179

山药粥 180

山药肉苁蓉粥 180

四、补肾壮腰药酒 180

骨碎补酒 180

牛膝狗脊参芪酒 181

补血壮骨酒 181

石斛附子酒 181

周公百岁酒 182

鹿血酒 182

淫羊藿地黄酒 182

蚁王酒 183

淫羊藿血藤酒 183

狗脊酒 183

虫草雪莲酒 184

五、补肾壮腰方 184

宫方草灵丹 184

干地黄丸 185

如童老奴丸 185

补肾丸 185

苁蓉汤 185

苁蓉牛膝丸 186

桑螵蛸汤 186

菟丝子丸 186

巴戟天丸 187

暖肾丸 187

益肾固精汤 187

第9章 补肾起痿 188

一、补肾起痿靓汤 188

人参鹿尾汤 188

海松子蛋汤 189

猪腰脊骨汤 189

番茄牛尾汤 190

泥鳅汤 190

菟狗羊肉汤 191

狗肾汤 191

葱头大虾汤 192

羊外肾汤 192

鸽子汤 193

二、补肾起痿药膳 193

鸳鸯虾仁 193

清蒸虫草白花鸽 194

锅巴虾仁 194

蚕蛹炖核桃 195

海陆二鲜 195

白羊肾羹 196

怪味鹿肉 196

红烧狗肉 196

核桃仁炒韭菜 197

熟附煨姜焖狗肉 197

白汁鳜鱼 197

海马童子鸡 198

翠缀芙蓉 198

金樱子煲鲫鱼 199

附片蒸牛鞭 199

香菇海马仔公鸡 199

油炸螳螂 200

炒鳝鱼丝 200

温拌腰丝 201

壮阳虾筋 201

枸杞海参鸽蛋 202

韭菜炒羊肝 202

三、补肾起痿粥 203

苁蓉羊肉粥 203

双凤壮阳粥 203

韭菜虾粥 203

鹿茸粥 204

菟丝子粥 204

仙茅金鸡粥 204

鹿角胶西洋参粥 205

巴戟羊肉粥 205

四、补肾起痿药酒 206

二仙五加皮酒 206

淫羊藿酒 206

海狗肾人参酒 207

海马酒 207

二鹿酒 207

鹿鞭酒 208

助阳酒 208

锁阳酒 208

助阳益寿酒 208

五、补肾起痿方 209

壮阳起痿丸 209

天雄散 210

温肾散 210

斑龙丸 210

还童汤 210

韭籽丸 211

骨补丸 211

扶阳起痿汤 211

助阳丸 212

肉苁蓉丸 212

阳起石丸 212

海马三肾丸 212

第10章 补肾固精 214

一、补肾固精靓汤 214

菟丝子甲鱼汤 214

桑螵蛸田鸡汤 215

乌龟盆子汤 215

莲子芡实猪肉汤 216

沙苑蒺藜鱼胶汤 216

益气促精汤 216

二、补肾固精药膳 217

冰糖湘莲 217

莲肉羹 217

鸡肠饼 218

红烧海杂拌 218

沙苑烧鱼胶 218

果莲炖乌鸡 219

龙凤球 219

莲子茯苓糕 220

药蒸肚片 220

山药茯苓包子 220

三、补肾固精粥 221

菟丝螵蛸粥 221

芡实粥 221

石榴皮粥 221

金樱子米粥 222

肉桂地黄粥 222

狗脊金樱子粥 222

芡实茯苓粥 223

核桃芡实粥 223

莲实雪耳粥 223

腐皮白果粥 223

龙骨粥 224

益智仁粥 224

牡蛎散粥 224

高粱粥 224

巴戟苁蓉鸡肠粥 225

缩泉粥 225

四、补肾固精药酒 225

益智仙茅酒 225

五子酒 226

二金淫羊藿酒 226

苁蓉酒 227

健步酒 227

巴戟熟地酒 227

五、补肾固精方 228

金锁固精丸 228

菟丝子丸 228

桑螵蛸丸 228

家韭籽丸 229

益智丸 229

韭籽散 229

内补鹿茸丸 229

秦桂丸 230

莲实丸 230

秘精丸 230

固脬丸 231

巴戟丸 231

川方五子丸 231

上丹 231

小还丹 232

第11章 补肾乌发 233

一、补肾乌发靓汤 233

羊肉黑豆汤 233

枸杞麻雀汤 233

人参驴肉汤 234

腰花木耳汤 234

杜仲羊腰汤 235

二、补肾乌发药膳 235

法制黑豆 235

黄芪炖蛇肉 236

木耳芝麻茶 236

芝麻兔 237

首乌煨鸡 237

肉苁蓉鱼肉火锅 238

三、补肾乌发粥 238

麻仁栗子粥 238

地黄首乌粥 239

首乌大枣粥 239

桑仁粥 239

黑芝麻粥 240

八宝粥 240

乌发粥 240

脂桃粥 241

首乌肉苁蓉粥 241

天冬黑豆粥 241

乌鸡胡桃粥 242

黑豆菟丝子糯米粥 242

四、补肾乌发药酒 243

乌发益寿酒 243

聚宝酒 243

熟地枸杞沉香酒 244

首乌煮酒 244

却老酒 245

黑豆补肾酒 245

地黄万年青酒 245

黑豆寄生续断酒 246

乌须酒 246

桑椹醪 247

五、补肾乌发方 247

养血返精丸 247

鳖首生精丸 247

大还丹 248

大菟丝子丸 248

补骨脂丸 248

补真丸 249

第12章 补肾利水 250

一、补肾利水靓汤 250

冬瓜腰片汤 250

玉米须黄芪蛏肉汤 251

乌龟玉米须汤 251

虾皮豆腐玉米须汤 251

乌鱼冬瓜汤 252

二、补肾利水药膳 252

豇豆蕹菜炖鸡肉 252

芡实煲鸭 253

芪杞炖乳鸽 253

核桃仁鸡卷 253

核桃仁纸包鸡 254

三、补肾利水粥 255

冬瓜鲤鱼头粥 255

浮萍黑豆粥 255

黑鱼冬瓜粥 255

冬瓜蚕豆壳粥 255

葫芦粥 256

四、补肾利水方 256

济生肾气丸 256

真武汤 256

当归四逆汤 257

五加皮汤 257

胡芦巴丸 257

第13章 补肾纳气 258

一、补肾纳气靓汤 258

江瑶柱冬瓜鸭肉汤 258

天雄虫草羊肉汤 259

核桃陈皮鸭肾汤 259

水鸭鹿筋汤 259

丝瓜及第汤 260

枸杞鸡鱼片汤 260

二、补肾纳气药膳 261

灵芝鸭 261

核桃鸭子 262

鲜奶玉液 262

锅贴杜仲腰片 263

鸡泥银耳 263

蒸虫草鹌鹑 264

虫草炖紫河车 264

虫草焖鸡块 265

黑豆鳗鱼 265

云片鹌鹑蛋 265

三、补肾纳气粥 266

莲子茱萸粥 266

杏仁核桃粥 266

蛤蚧粥 266

冬虫夏草粥 267

四、补肾纳气药酒 267

蛤蚧参茸酒 267

蛤蚧酒 268

菟丝五味子酒 268

蛤蚧海狗肾酒 268

海马酒 268

五、补肾纳气方 269

泽泻丸 269

长寿丸 269

大造丸 269

白石英汤 270

第14章 补肾定眩 271

一、补肾定眩靓汤 271

补髓汤 271

虫草黄雀汤 272

海参羊肉汤 272

清脑汤 272

二、补肾定眩药膳 273

海参猪肉饼 273

虾子海参 273

淫羊藿什锦火锅 274

烩全鹿 275

炒虾腰 275

鲜菇鹿鞭 276

三、补肾定眩粥 276

参薤猪肾粥 276

羊肉羊肾粥 277

团鱼二子粥 277

羊外肾粥 278

鳖甲鹿角胶粥 278

熟地山药粥 278

四、补肾定眩药酒 278

菊花酒 278

白参酒 279

天麻巴戟酒 279

五、补肾定眩方 280

牛膝苁蓉丸 280

人参鹿茸丸 280

人参丸 280

鹿茸丸 281

第15章 补肾聪耳 282

一、补肾聪耳靓汤 282

童鸡响螺山药汤 282

鳖鱼滋肾汤 283

童鸡虫草汤 283

乳鸽响螺汤 284

栗子百合生鱼汤 284

二、补肾聪耳药膳 285

苁蓉炖羊肾 285

清蒸甲鱼 285

熘核桃肉 286

枸杞油焖大虾 286

菟丝子饼 287

大枣煨牛鞭 287

三、补肾聪耳粥 288

骨碎补粥 288

枸杞羊肾粥 288

磁石猪腰粥 289

磁石粥 289

四、补肾聪耳药酒 289

春寿酒 289

狗骨苁蓉酒 290

黄精酒 290

甘菊花酒 291

五、补肾聪耳方 291

补天育麟丹 291

杜仲牛膝丸 292

耆丝丸 292

肾沥汤 292

第16章 补肾膏方 293

补髓膏 293

羊肾固精膏 293

金樱子膏 294

海参膏 294

补精膏 295

补骨脂核桃膏 295

五汁膏 295

加味肾气膏 296

金髓膏 296

黑芝麻膏 296

核桃仁豌豆膏 297

扶元益阴膏 297

乾坤膏 297

五味子膏 298

桑椹蜜膏 298

木耳膏 298

牛髓膏 299

填补下元膏 299

哈蟆油银耳羹 299

白羊肾羹 299

苁蓉羊肉羹 300

香榧泥 300

芝麻四神糊 300

炒莲泥 301

葵菜羹 301

鳅鱼羹 301

核桃栗子羹 301

栗子柿饼糊 302

核桃仁补骨脂泥 302

第17章 补肾熏洗法 303

人参怀菊汤 303

首乌白芷煎 303

八珍补虚洗剂 304

人参龙牡汤 304

补肾宁心洗剂 304

早泄汤 305

五倍子散 305

九天灵应散 305

补肾起痿洗剂 305

泻热化瘀汤 306

通淋坐浴方 306

六味熏洗汤 307

第18章 补肾拔罐法 308

第19章 补肾敷脐法 314

第20章 补肾按摩法 321

推按腰背法 321

横搓命门法 321

双龙点肾法 322

提拿夹脊法 322

揉拿腰背肌法 323

搓髎点强法 323

提踝抖腰法 324

足跟捻压法 324

第21章 补肾刮痧法 325

第22章 补肾药枕法 333

参仙枕 333

丹参枕 333

交泰枕 333

育阴活络枕 334

益神枕 334

仙灵龙牡枕 334

白术补气枕 335

纳气归云枕 335

息风活络枕 335

怀药桑椹枕 336

桑椹地黄枕 336

强真保元枕 336

第23章 补肾药浴法 337

第24章 补肾气功法 342

静虚功 342

强壮功 342

周天通关法 343

内养功 343

补肾功法 346

第25章 补肾运动法 347

日常运动十二法 347

六种搓揉运动法 348

简单运动法 350

第26章 补肾针灸法 353

一、单穴法 353

二、对穴法 356

第27章 补肾指压点穴法 360

第28章 补肾梳疗法 363

一、梳疗器具 363

二、梳疗方法 364

三、补肾梳疗方 364

第29章 国医大师补肾法 367

王玉川教授 367

王绵之教授 368

何任教授 368

张灿玾教授 368

张琪教授 369

张镜人教授 370

李济仁教授 371

贺普仁教授 372

路志正教授 373