古本易筋经十二势 科学普及版PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:严蔚冰传承
- 出 版 社:北京:人民军医出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787509158241
- 页数:126 页
古本图谱(衙门藏版) 1
释疑解惑 15
《易筋经》是神秘的内功吗 16
古本易筋经十二势与《易筋经》是什么关系 16
《易筋经》导引方法为什么是十二势 17
古本易筋经十二势为什么还有预备势 17
古本易筋经十二势的中医学依据是什么 17
古本易筋经十二势的养生原理是什么 18
锻炼古本易筋经十二势对健康有哪些好处 18
古本易筋经十二势主要是锻炼身体的哪些经筋和经脉 19
经筋与健康有怎样的联系 33
如何理解动作要领——抻筋拔骨 34
十二经筋与十二经脉有什么关联 35
古本易筋经十二势对锻炼场地和时间有要求吗 36
练习古本易筋经十二势为什么要扎腰带 36
古本易筋经十二势的易筋要诀是什么 37
练习古本易筋经十二势饮食上要注意什么 38
练习古本易筋经十二势有哪些禁忌 38
年老体弱者能否练习古本易筋经十二势 39
古本易筋经十二势导引前的准备与热身 39
易筋经收势与拍打法 40
对初学者的几点建议 42
分解演示 43
预备势 44
韦陀献杵第一势 50
韦陀献杵第二势 54
摘星换斗势 57
出爪亮翅势 62
倒拽九牛尾势 66
九鬼拔马刀势 69
三盘落地势 76
青龙探爪势 81
卧虎扑食势 86
打躬势 92
工尾势 97
收势 103
习练心得 111
太极拳教师习练心得 112
抑郁症病友练习体会 113
传承、保护与科普 115
古本易筋经十二势的文化传承 116
上海传承导引医学研究所成立 116
上海市虹口区曲阳社区全民健身项目 117
培养上海市社会文化艺术指导员 117
国家社区教育特色课程 118
2011-2012年度上海科普大讲坛系列科普讲座 119
2010上海市世博会期间在“上海活动周”展演 120
作客湖南卫视《百科全说》 121
后记 123
- 《母亲传承给孩子的四季生活》千早译;(日)麻希 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《中医骨伤科学》赵文海,张俐,温建民著 2017
- 《美国小学分级阅读 二级D 地球科学&物质科学》本书编委会 2016
- 《强磁场下的基础科学问题》中国科学院编 2020
- 《小牛顿科学故事馆 进化论的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《小牛顿科学故事馆 医学的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《新闻走向科学》吴勤如著 1992
- 《中华医学百科全书 中医内科学》(中国)刘德培 2019
- 《标准急救护理速查手册 普及版》美国骨科医师协会 (AAOS) ,美国急诊医师学会 (ACEP) 主编 2018
- 《中国科学与工程杰出人物案例研究 上》《学术思想传承与创新丛书》编委会主编 2014
- 《帕金森病引导康复法 图解》严蔚冰,李殿友主编 2013
- 《古本易筋经十二势 科学普及版》严蔚冰传承 2012
- 《北京京剧百部经典剧情简介标准译本 彩色本》京剧传承与发展(国际)研究中心编著 2013
- 《数据结构 C语言版》严蔚敏,吴伟民编著 2011
- 《达摩易筋经》严蔚冰整理 2009
- 《数据结构》严蔚敏,陈文博编著 1990
- 《数据结构 第2版》严蔚敏,吴伟民 1992
- 《数据结构》严蔚敏编 1981
- 《数据结构与抽象 Java语言版》Frank M.Carrano,Walter Savitch著;严蔚敏,袁昱,朱薇薇译 2004
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019