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爱在136.1  破解爱之密码的奇妙振频
爱在136.1  破解爱之密码的奇妙振频

爱在136.1 破解爱之密码的奇妙振频PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:素黑著
  • 出 版 社:长沙:湖南文艺出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787540464936
  • 页数:207 页
图书介绍:本书写给希望活得更好、试图闯跃生命难关并渴望重获爱之能量的人,也是素黑十年创作生涯中最重要的一本书。她用最实用的方法、最纤细的智慧告诉你,爱是构成和滋养生命的元素,是获得优质生命、活得更好的能量信息,爱甚至可以用物理办法测量到——优质的爱,它的振频是136.1赫兹(Hz)。同时,爱也是很具体的事情。素黑将教会你在生命的每一个当下,如何喝好一杯水、吃好一顿饭、说好一句话、睡好一觉,从基本的、简单的事情做起,学会检阅、调校、管理与清理自己,从而学会肯定、理解与尊重他人,并解决生命本源的困惑与捆缚,让爱在心中实实在在地开花、结果,获取更优质的生命。
《爱在136.1 破解爱之密码的奇妙振频》目录
标签:密码 破解

壹 为自爱做准备 3

学习照顾 3

照顾:爱的条件 3

照顾的具体条件 7

你能如何照顾人 11

先照顾好自己 14

自己=自我分裂 17

肯定原生家庭 21

自爱:肯定自己的根 21

父母的深层影响 26

了解母体的意义 32

修复上一代的缺陷 34

如何修复原生缺陷 37

成为自由的你 40

学习尊重 44

尊重自己:肯定我是谁 44

为什么要谈尊重 50

什么才算是尊重 54

当心自我膨胀 57

贰 如何进行自疗 61

你混乱了 61

你要自疗什么 61

情感意愿的结果 62

欠缺自我了解的结果 66

没听没看的结果 70

负面情绪振频的结果 74

乱问问题的结果 77

惯性懒惰的结果 80

抽离语境的结果 82

检阅自己 87

调校混乱:检阅自己 87

自我检阅三步骤 89

1.调校什么(What) 89

2.如何调校(How) 90

3.何时调校(When) 92

调校自己:训练仔细 96

1.学懂看 96

2.学懂说 109

3.学懂问 114

4.学懂想 121

总结 123

自我管理 125

爱自己=管理自己 125

自爱的三大条件 127

1.管理作息 127

喝好一杯水 128

吃好一顿饭 133

说好一句话 138

睡好一觉 142

放生大小便 145

2.管理能量 148

从清理到打开 150

3.管理情绪 155

情绪的食粮是记忆 157

处理情绪 161

接受黑暗面 163

定期清理自己 166

预留孤独空间 169

叁 从修养自爱到大爱 172

修养=调校自己 172

别小看小事情 176

虔诚地做好一件事 178

做个合格的人 181

从自爱到大爱 188

答应自己 201

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