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第1章 径赛 2

1.时代列车 2

2.同心协力——手扶两杆 4

3.往返旋风接力跑 5

4.100米或200米积分跑 7

5.四距离折返跑 9

6.插红旗（个人） 11

7.插红旗迎面接力 13

8.夹球跳迎面接力 15

9.集体夹球跑 16

10.腋下夹球，运球接力 17

11.软式排球垫球迎面接力 19

12.青蛙跳井接力 21

13.障碍跑 23

14.跳绳踢毽 25

15.起立卧倒接力跑 27

16.集体移动障碍过河 29

17.齐心协力 31

18.骑自行车过障碍 33

19.呼啦圈接力赛 35

20.南水北调 37

21.20米双腿连跳 39

22.两人抬球入筐 40

23.往返蛇形赶球接力 41

24.协力齐心 43

25.30米托球、运球往返跑 44

26.春种秋收 46

27.庆丰收 48

28.50米障碍运球跑 49

29.60米折返技能接力跑（银行） 50

30.颠乒乓球走 52

31.曲线托球跑 53

32.托盘跑 55

33.负重跑 57

34.摸石头过河 58

35.袋鼠跳 59

36.滚轮过障 60

37.推轮胎 62

38.战地救护头部包扎 64

39.战地救护腿部包扎 66

40.打算盘 68

41.点钞 70

42.提灭火器 71

43.两人两节水龙带连接 73

44.一人两节水龙带连接 75

45.两人三节水龙带连接 77

46.干粉灭火器灭油火 79

第2章 田赛 82

1.乒乓球拍击球击准 82

2.打球入筐 84

3.夹乒乓球 86

4.羽毛球掷远 88

5.羽毛球掷准 89

6.网球拍击球击准 91

7.网球击飞盘 93

8.斜坡击球入巢 95

9.快乐门球 97

10.快乐高尔夫 98

11.地滚球击瓶 99

12.反弹球入盒 100

13.夹包入盆 101

14.平锅颠球 103

15.圈圈连着你和我 105

16.筒筒相接 106

17.象限跳 107

18.夹球象限跳 108

19.毽来好运 110

20.套圈 111

21.挥锹投石 113

22.钓大鱼 115

23.钓鱼 117

24.转“棍子” 119

25.拉健力筋 121

26.拾贝 122

27.协力同心 124

第3章 球类 126

1.原地拍球比赛 126

2.连续罚球 127

3.三分球远投 128

4.五点投篮 130

5.障碍上篮 131

6.曲线运球接力 133

7.集体篮球运球障碍接力 135

8.足球射门（一） 136

9.足球射门（二） 138

10.互射点球 140

11.足球定点踢准 142

12.2分钟颠足球 143

13.运球过障碍后，在指定区域射门 144

14.简易毽球 146

15.球行万里 148

第4章 家庭亲子 150

1.家庭摸石过河 150

2.小矿工 151

3.建设美好家园 153

4.幸福快餐 155

5.踏石过河接力 157

6.家庭钓鱼 159

7.父子捞鱼 161

8.家庭总动员 163

9.抬轿子 165

10.抢救伤员 166

11.障碍接力赛跑 167

12.滑翔机 169

13.压路机 170

14.飞碟 171

15.巨人投篮 172

16.家庭联赛 174

17.踏石过河 176

第5章 拓展 178

1.协力竞走 178

2.团结奋进 179

3.旋风跑 180

4.流水作业 182

5.魔术棒 184

6.动感五环 186

7.障碍接力赛 188

8.众星捧月 190

9.雷霆战鼓 192

10.运转乾坤 194

11.奋笔疾书 195

12.袋鼠运瓜 196

13.充气桥 198

14.同舟共济 199

15.超级汉诺塔 200

16.螃蟹抱西瓜 201

17.螃蟹搬家 202

18.百发百中 203

19.瑞虎添翼 205

20.毛毛虫竞速 206

21.旱地龙舟 207

22.“兔”飞猛进 208

23.齐头并进 209

第6章 残疾人 212

1.魔方、魔棒、魔球复原比赛 212

2.垂钓 213

3.转棍牵物比赛 215

4.夹玻璃球比赛 217

5.乒乓球击地反弹入筐 218

6.拾豆 220

7.抖包 221

8.砍物 222

9.颠乒乓球 223

10.正反面颠乒乓球 224

11.投篮比赛 225

12.哑铃举重 226

13.盲人摘桃 228

14.掷棒 230

15.坐姿飞镖 231

16.坐姿地滚球、滚靠 232

17.足球保龄球 233

第7章 沙滩 236

1.单轨列车 236

2.企鹅行 238

3.环环相扣 239

4.救生圈接力赛 241

5.圈圈对对跑 242

6.幸福快车 243

7.猪八戒背媳妇 244

8.障碍运沙接力 246

9.积水成多 248

10.左右出击 250

11.层层递进 252

12.三人抬 253

13.三人四足 254

14.三人五足 255

15.欢乐企鹅行 256

16.炸药 257

17.夹球跳 258

18.脚踏实地 259

19.飞盘掷准 260

20.飞盘连着你和我 262

21.蜈蚣行 264

第8章 民间民俗 266

1.直道推铁环 266

2.推铁环之障碍赛 267

3.单摇跳绳 269

4.单摇编花 270

5.双摇跳绳 271

6.双摇编花 272

7.一带一单摇跳绳 274

8.一带一双摇跳绳 275

9.长绳8字跳 276

10.长绳穿梭8字跳 278

11.单脚内侧踢毽 280

12.两人对踢 281

13.三人传踢 283

14.掷箭 285

15.夹“包子” 287

16.跳“房子” 289