改变青少年一生的哈佛EQ情商课PDF电子书下载

第一章 做到优秀，始于自知——拥有认识自我的力量 12

没吃到东西的山羊——学会深刻地认识自己 12

一块木头的一生——学会估量自己的价值 14

不怕烫的热水鱼——学会优势思维 16

卖石头的小男孩——学会看重自己 18

老鸵鸟的自白——学会不掩饰自己的弱点 20

竹节——学会时时校正自己的方向 23

好水罐与破水罐——善于利用自己的不足 25

小鱼与波浪——学会喜欢自己的状态 27

没有马甲的乌龟——学会保持自己的本色 30

舒服地睡上一觉——学会自己去实现梦想 32

没有左臂的男孩——学会扬长避短思维 35

有鳞的王鱼——学会正视自己真正的样子 37

第二章 影响世界，推动自己——锻炼管理情绪的本领 40

洛克菲勒与律师——学会冷静不生气 40

公路上的年轻人——学会不自我设置障碍 42

不能碰的仇恨袋——学会远离负面事物 44

黑木炭与白衬衫——学会不造成无法弥补的后果 46

小伙子的钟表——学会凡事不急躁 48

林肯烧信——学会发泄但不伤害他人 50

冠军是聋子——对不好的声音一定要说不 52

国王买灾祸——学会填补空虚 54

毛驴与干草——明白选择没有十全十美 57

趴在冰面上的猎手——学会战胜内心的恐惧 60

苏格拉底的学生——学会克服自负心理 63

随手关门——学会客观地对待过去 65

孔雀的烦恼——学会不抱怨 67

第三章 相信自己，力量无穷——增强调动潜能的信心 70

学跳舞的小象——学会把不可能变成可能 70

小泽征尔与乐谱——学会敢于挑战权威 72

驼背的王子——学会经常进行积极的自我暗示 74

爱因斯坦的态度——学会先自己相信自己 76

推销员克洛尔——学会不低估自己的能力 78

年轻人的100万美元——学会用行动实现愿望 80

头上的绿蝴蝶——学会表现出自信的一面 82

实现梦想的表哥——学会享受大器晚成的胜利 85

9岁上大学——学会面对他人认为不可能的事情 88

白头翁的教诲——学会自己开发自己 91

神奇的城堡——相信梦想带给自己的力量 93

不吸烟——学会自律 95

不满的罐子——学会挖掘自身的无尽潜力 97

将军的问题——学会凡事竭尽全力 99

富翁的遗嘱——学会拥有成功的野心 101

树和泥土——学会不妄自尊大 103

第四章 未来赢在不懈坚持——提升承受挫折的意志 106

默默的马——学会默默承受 106

飞翔的蜘蛛——成功之前是需要做很多事情的 108

永远的一课——学会承受住困难的考验 110

大海里的船——学会挺过去就是成功 112

三人寻宝——学会拥有韧性 114

曾经的花花公子——学会在“羞辱”中奋起 116

受伤的经历——拥有突围的精神 119

哈利·波特的作者——学会找到生命中的亮光 121

蝴蝶总理——学会战胜自身的不足 124

老鹰的重生——学会承担成长中的伤痛 126

小泥人过河——坚定内心的信念不放松 128

受伤的大雁——学会对理想执著 131

摔倒的肯尼迪——学会用梦想的自我形象要求自己 133

每天100下——凡事都始于小事 135

仓鼠种萝卜——学会坚定立场 137

第五章 拥有爱心，真情可见——学会理解他人的品质 140

北风和太阳的比赛——学会以温暖的力量对待他人 140

王子与年轻人——学会以他人的思考角度想问题 142

最有价值的小金人——学会沉默这一最大的力量 145

大债主与小债主——学会宽容 147

最后的善良——学会相信他人对你的善意 150

黄金座位——点一滴的小事也要为他人考虑 153

1万英镑等于8万英镑——给予他人最渴望的东西 155

开店——学会对别人负责 157

课不能停——学会感恩，懂得分享 159

种西瓜——学会为他人播种下希望 161

去避暑的小羚羊——学会不强求改变别人 163

第六章 方向正确，引领未来——掌握正确做事的方法 166

意外的面试——学会给予他人及时的帮助 166

命运女神的礼品——学会用辛苦的付出获得想要的一切 168

天堂鸟——学会倾听内心最真切的声音 171

哲学家的考虑——学会凡事不犹豫不后悔 173

一定要进球队——学会用行动铺就梦想 175

一生磨一镜——学会专注地把一件小事做到成功 177

比尔·盖茨的11条准则——学会接受建议和善于总结 179

回头草——学会时常回头看一看 181

三个人的一生——走出过去，成就未来 183

卡内基的省悟——学会关注有意义的事情 185

咖啡的生意——成功要靠自己把握 187

一棵小树——学会做人做事有良心 190

四个过桥人——学会专注于事情本身 192

农夫与贝壳——学会不妒忌 194

第七章 笑到最后，笑得最甜——拥有乐观积极的态度 198

樵夫的斧头——学会拥有百折不挠的心态 198

一只蜘蛛和三个人——凡事多从积极方面想 200

沙漠中的仙人掌——学会在困境面前不低头 202

司机考试——学会不和诱惑较劲 205

教练伍登——永远朝向光明的一面 207

垒球主力——拥有选择自由的权力 209

曾经的跌倒——学会找出失败的原因 211

骆驼大爹的水桶——学会心中永远充满希望 213

心安草——学会让自己能够安心地生活 215

第八章 大家帮助，成功容易——培养交往合作的能力 218

鼠与船洞——不要做危害他人的事情 218

搬石头的人——学会依靠集体的力量 220

放心地倒下——学会相信你的伙伴 222

双份的愿望——不吝啬给予他人希望拥有的 224

群鱼斗渔网——学会协同合作互相配合 227

东西两岸的羚羊——感谢帮助你成长的对手 231

好人和坏人——说别人坏话就是破坏自己的形象 233

放大镜与望远镜——严以律己，宽以待人 235

狮子与野狼——学会与合作伙伴共赢 237

天堂与地狱的区别——善待他人就是善待自己 239