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大学体育新编 第2版PDF电子书下载
- 电子书积分:13 积分如何计算积分?
- 作 者:蒋晓军,戎成,张兴生主编;张京雪,吴畏,王亮等副主编;王桂华,杨雪林,毛斌等参编
- 出 版 社:上海:上海交通大学出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787313060648
- 页数:376 页
1 体育理论基本知识 1
1.1 体育的概念 1
1.2 体育的产生与发展 2
1.3 体育的功能 2
1.4 体育与健康 6
1.5 体育锻炼的原则与方法 9
2 运动与卫生 12
2.1 体育锻炼与生活卫生 12
2.2 体育锻炼与环境卫生 18
2.3 体育锻炼与运动卫生 19
2.4 体育锻炼与心理卫生 21
3 运动伤病及处理 23
3.1 运动损伤的预防与处理 23
3.2 运动中常见生理反应与处置 28
3.3 损伤后恢复锻炼的原则 33
3.4 运动处方 34
4 保健养生 43
4.1 运动与营养 43
4.2 体育疗法简介 43
4.3 保健与按摩 47
5 体质健康的测试与评价 55
5.1 体适能的测定与评价 55
5.2 心理健康的测定与评价 61
5.3 社会适应的测定与评价 63
6 田径运动 65
6.1 竞走 65
6.2 短跑与中长跑 70
6.3 接力跑与跨栏跑 79
6.4 跳高与撑杆跳高 88
6.5 跳远与立定跳远 94
6.6 标枪、铁饼和铅球 102
6.7 运动规则与赛事 114
7 球类运动 117
7.1 篮球 117
7.2 足球 138
7.3 排球 155
7.4 网球 170
7.5 乒乓球 180
7.6 羽毛球 199
7.7 其他球类 208
8 体操与健美 219
8.1 形体练习 219
8.2 健美运动与健美操 233
8.3 体育舞蹈 264
9 游泳 286
9.1 游泳运动概述 286
9.2 熟悉水性 286
9.3 蛙泳 292
9.4 自由泳 295
9.5 游泳注意事项 298
10 其他运动 299
10.1 武术 299
10.2 轮滑 330
10.3 登山和攀岩 336
10.4 台球 346
10.5 跆拳道 351
10.6 瑜伽 358
10.7 定向运动 367
附录《学生体质健康标准》查分表 371
参考文献 376
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《新编历史小丛书 祖逖北伐》何兹全著 2019
- 《新编高中物理竞赛教程习题全解》钟小平主编;钟小平,倪国富,曹海奇编写 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《高考快速作文指导》张吉武,鲍志伸主编 2002
- 《建筑施工企业统计》杨淑芝主编 2008
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《近代旅游指南汇刊二编 16》王强主编 2017
- 《管理信息系统习题集》郭晓军 2016
- 《汉语词汇知识与习得研究》邢红兵主编 2019
- 《黄遵宪集 4》陈铮主编 2019
- 《孙诒让集 1》丁进主编 2016
- 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017