队列训练PDF电子书下载

第一章 绪论 1

第一节 队列训练的目的、任务和内容 1

一、队列训练的概念 1

二、队列训练的目的和任务 2

三、队列训练的内容 3

第二节 队列训练的原则 4

一、育人性原则 4

二、教管相辅原则 4

三、循序渐进原则 5

四、系统的不间断性原则 5

五、周期性原则 5

六、合理安排训练负荷原则 6

七、因人施教原则 6

八、训用一致原则 6

第三节 队列指挥 7

一、队列指挥位置和方法 7

二、队列指挥要求 7

第二章 单个军人队列动作 9

第一节 立正、稍息、跨立、停止间转法 9

一、立正、稍息 9

二、跨立 13

三、停止间转法 15

第二节 脱帽、戴帽、坐下、蹲下、起立、整理着装 18

一、脱帽、戴帽 18

二、坐下、蹲下、起立 20

三、整理着装 22

第三节 行进与停止 23

一、齐步行进与立定 23

二、正步行进与立定 29

三、跑步行进与立定 36

四、便步 38

五、踏步与立定 39

六、移步 40

七、步法变换 41

八、行进间转法 43

第四节 敬礼 45

一、举手礼 45

二、注目礼 47

三、举枪礼 48

四、单个军人敬礼 50

第三章 班、排的队列动作 52

第一节 班的队列动作 52

一、班的队形 52

二、集合、解散 53

三、整齐、报数 54

四、出列、入列 56

五、行进与停止 57

六、队形变换 58

七、方向变换 60

第二节 排的队列动作 63

一、排的队形 63

二、集合、离散 64

三、整齐、报数 66

四、出列、入列 67

五、行进与停止 69

六、队形变换 70

七、方向变换 71

第四章 队列训练教学法 74

第一节 教学准备 74

一、学习研究教学大纲，熟悉教材，制定教学实施计划 74

二、编写教案 74

三、培养示范人员，准备训练场地和器材 76

四、熟悉教案，试讲试教 76

第二节 教学实施 76

一、作业准备 76

二、作业实施 77

三、作业讲评 80

第五章 阅兵方队训练及组织训练方法分类 81

第一节 阅兵方队单个军人队列动作及组织训练方法分类 81

一、阅兵式敬礼 81

二、分列式敬礼 84

三、阅兵单个军人队列动作组织训练方法分类 85

第二节 阅兵方队单排面队列动作及组织训练方法分类 88

一、阅兵方队单排面整齐 88

二、阅兵方队单排面停止间方向变换 90

三、阅兵方队单排面阅兵式敬礼 91

四、阅兵方队单排面分列式敬礼 92

五、阅兵方队单排面组织训练方法分类 93

第三节 阅兵方队队列动作及组织训练方法分类 96

一、阅兵方队阅兵式队形 96

二、阅兵方队阅兵式敬礼 97

三、阅兵方队停止间方向变换 97

四、阅兵方队分列式队形 97

五、阅兵方队分列式敬礼 98

六、阅兵方队组织训练方法分类 99

七、阅兵方队其他训练方法 101

第六章 队列训练运动生理浅析 103

第一节 队列训练动作技能的形成 103

一、队列训练运动条件反射形成过程 103

二、形成队列训练动作技能的过程及发展 104

三、影响队列动作技能形成与发展的因素 106

第二节 队列训练身体素质的生理学基础 107

一、力量素质 108

二、速度与速度耐力素质 109

第三节 队列训练过程中人体机能状态变化的规律 109

一、训练前状态 109

二、进入训练状态 110

三、稳定状态和疲劳 110

附录一：队列术语 112

附录二：队列指挥口令 113

附录三：升、降国旗的组织实施方法 115

附录四：单个军人队列动作评分细则 117

附录五：班、排的队列指挥评分细则 119

附录六：“四会”教学法评分细则 120