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青少年避险自救百科知识 第4册PDF电子书下载
- 电子书积分:21 积分如何计算积分?
- 作 者:徐宪江编著
- 出 版 社:长春:吉林出版集团有限责任公司
- 出版年份:2013
- ISBN:7553428000
- 页数:775 页
第四册 587
洞穴受困避险与自救 587
六、危急状态的自救与逃生 590
取水技巧 590
取火技巧 593
寻找食物技巧 595
辨别方位技巧 598
发求救信号 599
第十六章 青少年灾害心理危机自助与救护 602
一、心理应激与灾害身心反应 602
什么是心理应激 602
特殊环境与应激 604
灾害及其类型 605
灾者常见的身心反应 607
创伤后应激障碍 610
二、中小学生心理特点与灾后反应 611
小学生的心理发展特点 611
中学生的心理发展特点 612
中小学生心理健康标准 614
不同年龄段学生的灾后身心反应 614
重病学生需要转介 616
三、心理放松练习 617
想象式放松练习 617
经典放松指导语 619
灾难心理救援 621
四、灾难心理危机的自我调整与干预 628
什么是心理危机 628
灾难心理危机反应与表现 630
灾后心理自助方法 635
平复心情的方法 635
如何面对自责的情绪 636
如何承受失去亲人的痛苦 636
重新找回安全感 637
重建对世界的信任 640
恢复对生活的控制 644
珍惜自己与他人的价值 649
接受他人的呵护与支持 654
父母帮助孩子的措施 658
何时寻求专业帮助 661
学校心理危机干预 661
附:历史上的灾难事件 671
一、洪水灾难事件 671
1887年黄河洪水泛滥 671
1889年约翰斯敦大洪灾 672
1927年美国密西西比河大洪水 674
1931年中国黄河大洪水 674
1959年台湾八七水灾 675
1987年7月孟加拉国大水灾 676
1998年中国大洪水 676
2011年密西西比河大洪水 680
2011年泰国洪灾 681
二、火灾事件 682
公元64年罗马大火 682
1666年伦敦大火 682
1782年哥本哈根大火 684
1827年图尔库大火 684
1835年纽约大火 685
1871年芝加哥大火 685
1965年圣保罗大火 689
1981年美国损失超亿元的仓库火灾 690
1983年意大利杜林市电影院火灾 692
1987年伦敦地铁火灾 692
1987年杭州新业塑料厂钙塑密炼车间大火 693
1987年杭州仪表厂特大火灾 695
1989年青岛市港务局黄岛油库火灾 696
1991年的印尼森林大火 700
1993年南昌万寿宫商城特大火灾 701
1993年福州市马尾高福纺织厂特大火灾 703
1998年西安煤气大爆炸 704
中国最大的煤田火灾 706
三、地震事件 707
1556年中国陕西大地震 707
1906年美国旧金山大地震 713
1908年意大利墨西拿大地震 714
1920年中国甘肃海原大地震 715
1923年日本关东大地震 716
1927年中国甘肃古浪大地震 718
1935年中国台湾新竹台中地震 719
1950年中国察隅地震 720
1964年阿拉斯加大地震 721
1966年中国邢台地震 724
1970年中国通海地震 725
1970年秘鲁钦博特大地震 726
1976年中国唐山大地震 728
1978年伊朗塔巴斯大地震 729
1985年墨西哥城大地震 730
1988年亚美尼亚大地震 732
1995年日本阪神大地震 733
1999年土耳其大地震 733
2001年印度古吉拉特邦大地震 734
2003年伊朗巴姆大地震 735
2006年爪哇大地震 737
2007年秘鲁大地震 740
2008年中国四川汶川大地震 740
2011年日本大地震 742
四、海啸事件 746
1783年墨西拿海啸 746
1896年日本东北河岸海啸 746
1923年日本关东大海啸 748
1958年美国阿拉斯加理查湾大海啸 749
1960年智利大海啸 749
1993年日本北海道大海啸 751
2004年印尼地震海啸 752
五、突发环境灾害事件 753
1930年比利时马斯河谷烟雾事件 753
1943年美国洛杉矶光化学烟雾事件 754
1952年伦敦烟雾事件 755
1953年水俣湾污染 756
1955年日本富山骨痛病事件 757
1960日本四日市事件 758
1976年塞韦索毒气泄漏 759
1979年美国三里岛核电站泄漏事故 760
1984年博帕尔化学品泄漏 761
1986年巴塞尔化学品泄漏 761
1986年切尔诺贝利核事故 762
1986年剧毒物污染莱茵河事故 762
六、其他灾害事件 763
1703年英国大风暴 763
1956年新中国成立后的风暴潮灾害 764
1979年台风“泰培” 764
1992年飓风“安德鲁” 766
1998年飓风“米奇” 767
1999年飓风“弗洛伊德” 768
2003年台风“鸣蝉” 769
2004年佛罗里达州飓风“珍妮” 770
542年君士坦丁堡鼠疫 771
1348年~1390年黑死病 772
1519年~1540年美洲天花 772
1816年麦角中毒 772
1817~1832年霍乱爆发 773
1966年阿伯万滑坡 773
1987年上海酒店中毒事件 774
2004年我国十大雷电事故 774
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